在进攻中，迅速、敏捷的腿法可以做出最有效的踢击。应抢在对手未 来得及防卫和避开之前，便起脚攻击。同时还要让对手无法利用你进攻中 暴露的破绽进行反击。要努力通过猛烈的出拳打疼对手，并给他造成心理 上的影响。
在训练中要注意起脚、落脚和恢复原姿势。你可以猛地提膝发出踢击, 这将使你的踢击更加有力，你还可以将膝盖和臀部结合起来以获得更快的 速度。
图14-1
要学会在各种情况下都能控制身体平衡的本领。这样，就可在前进、后 退、左右迂回等各种运动中，自如地从高、低或水平高度上起脚踢击。
14.1对胫骨和膝部的踢击
大多数武术家运用或依靠脚踢作为进攻的首要武器是很自然的，因为 腿较粗壮且较长。在截拳道中，初次交战先以低侧踢攻击对手的胫骨或膝部, 见图14-1。不论是在攻击中起脚还是突然间起脚都具有爆发力，并可一举 踢伤对手的膝盖。它还是进行组合进攻中用来缩短间距的一种非常好的技 术。即使这一脚不甚厉害，也同样可以使对手丧失主动攻击的勇气，并将 其拒于一定的距离之外。
图14-4 图14-7
对付右手在前站立的对手，如图14-2,李小龙扬手分散对手的注意力， 如图14-3。接着便迅速地接近对手，并对准对手的膝盖狠狠地踢击一脚， 将其踢倒在地。此时，李小龙仍可继续进攻，如图14-4。请注意，图14-4 中李小龙踢到对手时与对手的距离。
在对付左手在前的对手时，如图14-5,李小龙用了同样的向上挥手动作， 如图14-6。在这同时，他又向对手的左膝盖发出一记侧踢，如图14-7。注 意李小龙在接近对手时，是两眼盯住对手的面部，而不是看膝盖或要踢击 的目标。李小龙这样便可隐蔽进攻的企图，使对手捉摸不定。
14.2前脚侧踢
在截拳道中，侧踢的威力最大。它强大到即使对手多次采用阻挡措施 也难免被踢中或受伤。这种攻击，可在中等距离上发起。若是从较远的地 方冲过去，可利用冲击的惯性增加攻击力量，见图14-8。
对付右手在前的对手，如图14-9,李小龙在中等距离之外一扬手，如
图14-8 图14-10
图14-10,另一只手在下面防备反踢。然后快速向对手的肋部踢去，如图 14-11，将对手踢出，如图14-12。尽管这一脚十分有力，但如果对手属防 守型拳手，这一脚踢便不算很结实。再说对手用防御措施即可向一侧躲闪
图14-11 图14-12
或向后退来防止被踢中。此外，对手还可躲开以抓住踢来的脚。
对付左手在前的对手，如图14-13，李小龙一边向前靠近，一边研究对 手的反应，如图14-14。当对手向后退却时，李小龙便毫不犹豫地向他扑过
图14-13 图14-14
去，如图14-15,并以比对手更快的速度追上他，接着便是对其侧面踢出一脚, 如图14-16。
图14-15 图14-16
在图14-17至图14-19这一组图片中，李小龙面对的是一个左手在前的对手，如图14-17,他向前移动时，仍以扬手假动作的老办法分散对手的注 意力，如图14-18。但对手对此没有做出反应，于是李小龙更换了战术，将 脚高高踢起，超过对手防御的双手，踢在他的脸上，如图14-19。
图14-19
14.3勾踢
勾踢是截拳道中一种最主要的腿法，因为它的命中率很高。这种腿法 比其他腿法具有更多的起脚机会，同时还可保证你在中距离交战时的安全。 它既可被迅速地运用，又可变化多样。例如它可以瞄准对手的头部、中盘 及裆部，见图14-20。
对付右手在前的对手，如图14-21，李小龙佯装踢击对手的小腿，来诱 使对手的防御之手向下移动，如图14-22。一旦对手上了当，李小龙便向对 手的面部发出一脚高处的勾踢，如图14-23和图14-24 (俯视图）。
假动作一定要做得十分逼真，方能使对手做出反应。为了确保假动作有 效，必须限制做假动作的次数，一次攻击之前，如果做两次以上的佯攻动作，
图14-20 图14-23 图14-24
俯视图
那将是十分危险的^复合攻击的动作越是复杂，其成功的可能性就越小。
假动作是缩短距离的一种方法，当使用第一个假攻击之后，与对手间 的距离至少要缩短一半，使用第二个假攻击之后，就应该达到预期的位置。 假攻击的速度要适中，要有足够的时间让对手做出反应。但是时间也不宜 过长，因为时间过长会使对手利用这段时间做好阻止攻击的准备，你必须 在对手做好准备之前完成假动作。所有假动作的幅度都要小，只要能引起 对手做出反应即可。
在与右手在前的对手交手时，如图14-25,李小龙扬手分散对手的注意 力，使其暴露出身体的中间部位，如图14-26。对手一上当，李小龙便向其 身体的左侧发出一脚勾踢，如图14-27。
图14-27
对付左手在前的对手，如图14-28,李小龙沉下身体，如图14-29,假 装做向下勾踢，其目的在于诱使对手的左手下移，以保护其下部，如图14- 30。当对手上当后，李小龙便给予一记高位勾踢踢击其头部，如图14-31。 当对付右手在前的对手时，这一招较容易施展。
图14-29 图14-30 图14-31
14.4旋踢
在截拳道中，使用旋踢应当特别慎重。因为，防守型或进攻性不强的 对手会在旋转当中背向他时攻击你。但是，尽管如此，对付一个粗心大意、 一直前冲的对手，这种腿法还是极有价值的。
旋踢是所有腿法中最难掌握与运用的一种，因为在旋踢中很容易失去 身体平衡。此外，击中目标也不容易，因为当你旋转到背向对手时，眼睛 看不到目标，但还得要击中目标。
旋踢大多用于反击之中，但在进攻中，也常用它向对手突然地袭击，见 图14-32。对付右手在前的对手，如图14-33,李小龙在逼向对手时，先扬 手以分散对手的注意力。到达合适位置后，他便突然以左脚为轴转动身体，
图14-32 图14-35 图14-36
如图14-34。他尽量盯住对手，判断出距离，在对手还来不及做出反应时, 李小龙的旋踢便已经踢中对手的身体中部，如图14-35。一些武术家在横扫 或抽打中使用旋踢，因此它是从侧面踢来的。但在截拳道中，它常常是猛 冲直进，直接从正面打击目标的。
用上盘旋踢攻击右手在前的对手，如图14-36,李小龙用前手做假动作， 如图14-37。但是对手并未对此做出反应，所以李小龙很快便以右脚为轴转 动，高高地一脚踢向对手的面部，如图14-38,迫使其后退，如图14-39。
对付左手在前的对手，如图14-40,李小龙先扬手，如图14-41,接着 便迅速地转过身体，如图14-42,发出一脚旋踢，从其防御的两手之间踢过，
图14-37 图14-38 图14-39
图14-41 图14-42 图14-43
并将其踢倒，如图14-43。
虽然旋踢对一个粗心的好斗型选手是最好的，有时对付一个没有预料 的选手也是非常有效的。这是在截拳道中，由警戒式用后脚踢击的少数腿 法之.
14.5扫踢
扫踢在截拳道中是极少采用的。原因如下：首先，在对付右手在前的对
图14-44 图14-45 图14-46 图14-47 图14-48
手时，对手总是以右手保护面部；其次，这一脚踢得很高，很容易被有经验 的对手抓住；第三，这种腿法的力量不足以踢倒对手。
对付右手在前而又只注意保护身体左侧的粗心大意的对手，运用扫踢 就极易奏效了。有的人进攻时习惯性地将前脚高抬以阻挡对手的踢击，这 时利用扫踢便可向他突然地发起攻击，见图14-44。
对付右手在前的对手，如图14-45,李小龙一开始就用扫踢，如图14- 46。在这种情况下，李小龙的踢法很近似直踢，以便欺骗对手防御下方，这 时李小龙便毫无阻挡地踢向目标，如图14-47。这种踢法的轨迹是由左向右 做半圆形的运动，如图14-48。
对付左手在前的对手，如图14-49和图14-52 (俯视图），李小龙以逼近 的方式给对手造成假象，即认为李小龙要侧踢其身体的中部，如图14-50和 图14-53。当对手准备迎击侧踢时，李小龙起脚越过对手防御之手，直攻其 面部，如图14-51和图14-54。
图14-49 图14-50 图14-51
图14-52 图14-53
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