這是一篇早就做完的採訪，只是現在才在報紙上發出。今天刊登在北京青年報上。
在與周琦的聊天中，感受最深的有幾點：他這次從美國回來的行李中，有一個專門的大行李箱，裡邊是類似蛋白粉以及能量補充的東西。在火箭隊訓練、比賽，讓周琦對於如何更好地恢復體能，如何增長肌肉與力量等，有了更加深刻的認識，特別是在賽季結束後，那段在休斯頓苦練的日子。
第二個是就是在那段特別疼並快樂著的日子裡，周琦跟我形容那段經歷最累的時候感受“胳膊疼地我連自己洗頭都做不了。胳膊抬不起來。”那段時間，周琦一個人面對著三個體能師，每次練完，他都感覺身體像是被重新組合了一遍。雖然練得很疼，很苦，但是他感覺收穫很大，“就是整體身體狀況與肌肉感覺都不錯。”
第三是周琦回憶在過去這個賽季中，他曾經體會在國內主力與火箭隊很多時候只能坐在板凳上的感受，那種心理落差在心中的產生，但比這更重要的是，他經過這些，在學會如何更好地調整自己。有一段話，令我印象深刻。周琦對我說：“面對這樣的情況，我儘量不讓自己陷入到這些情緒當中，我會做點別的事情，不要讓自己老想這件事，不要總陷入在負面的情緒中，要不然這個坑會越陷越深的。經歷多了，心態就會好一些，因為有些事情能控制，有些事情你控制不了，只能儘量去適應。在對待那些你控制不了的事情時，儘量把這負面情緒降到最低。而這會讓自己一天一天長大，在對待這些事情的過程中，會覺得自己在逐漸變得成熟。”
以下是這篇關於周琦的文章：
中國球員周琦在休斯敦火箭隊的訓練和生活已經有一個賽季。在很多方面他都感受到了與國內的不同——生活上，他需要一個人吃飯、洗衣服、安排出行等瑣事；在球場上，他需要讓自己儘快轉變思路，適應美國打球的環境與比賽強度；此外，他還需要調整自己的心理落差。
這個賽季結束後，周琦曾留在休斯敦，他一個人每天很早就去球館，在三位訓練師的幫助下，開始了一段痛並快樂的特訓時光。“有時，累得我胳膊疼得不行了，連自己洗頭都困難。”周琦如此形容當時的感受。但最後，周琦也看到了效果，他在夏季聯賽中的表現令人印象深刻。現在周琦回到中國男籃紅隊，幫助球隊在亞運會力爭重返亞洲之巔。
“我覺得，人經歷多了，自然就會一天一天長大。”周琦對北京青年報記者說。
在休斯敦的一年，周琦生活中的大事小事都需要他一個人去處理，不像是在CBA時，你要做好的就是在場上打好球。語言的障礙，讓他要面對很多的困難，周琦回憶到，有一次去餐館想點份牛排，指著菜單點完後，上來的卻是份蒸牛肉。
在球場上，周琦很多時間是在發展聯盟打球，有時候即使被火箭召回，他出戰的時間也很有限。這與他在國內打球時是絕對主力的情況，有著很大的反差。“在美國那邊，可能連著幾場球都是在板凳上看，這種心理落差肯定會有，也是不可避免的，但就看你怎麼去調整。”周琦對北青報記者說。
“面對這樣的情況，我儘量不讓自己陷入到這些情緒當中，我會做點別的事情，不要讓自己老想這件事，不要總陷入在負面的情緒中，要不然這個坑會越陷越深的。經歷多了，心態就會好一些，因為有些事情能控制，有些事情你控制不了，只能儘量去適應。在對待那些你控制不了的事情時，儘量把這負面情緒降到最低。而這會讓自己一天一天長大，在對待這些事情的過程中，會覺得自己在逐漸變得成熟。”
在過去的那些日子裡，對周琦形成很大挑戰的還有打球思路的差異。“以前我們在國內可能認為不是機會的球，在美國的球場上卻被認為是個很大的機會。他們崇尚的是先衝起來，然後在這個過程中去尋找機會。這與我之前在國內打球的思路有很大不同。”周琦說：“這一點在我剛去美國的時候，很不適應。但那邊總是會給你灌輸或是提醒你去改變。”
經過一個賽季的適應與歷練，周琦更加清楚地知道了自己最欠缺的是什麼，也瞭解自己在美國籃球高強度的對抗環境下，需要進行哪些方面的補強和提高。
這個賽季結束後，周琦留在了休斯敦，他開始了一段有些孤獨的特訓日子。每天都是早上7點就出門了，到訓練館後就只有周琦和火箭的三位訓練師。一天的訓練節奏基本是早上8點開始一個半小時的有球訓練，然後吃點東西歇一會，10點接著練身體素質，之後還有投籃訓練，一直要練到下午2點才吃午飯。周琦說，一天下來身體就像是重新組合了一遍，“有時訓練累得我胳膊特別疼，就連自己去洗個頭，都做不到。”他這樣向北青報記者回憶：“訓練的日子是挺孤獨的，但也這樣一天一天地堅持下來了。因為我知道只有全力以赴地去訓練才能提高，除此之外，沒法抄近路。 所以，這種感覺就像是一種習慣。這次特訓結束後，我覺得自己有一種整體的提升，雖然很累，但是我感覺自己整個身體狀況和肌肉狀態都是不錯的。”
休斯敦特訓結束後，周琦代表火箭打了夏季聯賽，他場均出戰21分鐘，得到12分、6.5個籃板，投籃命中率高達73%。這樣的表現是他此前特訓效果以及與過去這個賽季磨鍊的直接反映。“我覺得與之前相比，在自信心上增加了，比如有些球我會在進攻時更加堅決。”周琦說。
升級版的周琦迴歸到中國男籃紅隊，他接下來最重要的任務就是與球隊一起在亞運會上力爭重返亞洲之巔。“我覺得我們去美國訓練也好，去NBA打球也好，最終的目標都是回來為國效力。”周琦說，“這次亞運會，我們就是要打好每場球，不管對手如何，我們更多地要將注意力放在自己身上，全力衝擊冠軍。”
按照計劃，周琦在結束亞運會征程後將重返火箭隊，與球隊一起打季前賽。“你想成為什麼樣的NBA球員？”北青報記者問周琦。他想了想，然後回答：“希望自己能夠立足，有穩定的上場時間，並有出色的發揮。”
宋翔北京青年報籃球記者
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