紧抱妈妈大腿不放，哭到喘气……
这情景是不是很眼熟？
接下来一周都可能持续上演
年度史诗级大片《开学》
今天早上隆重上演
入园
尽管我早有心理准备，可进了小小班的课室，才深切体会到什么是“凄惨的别离”：全都是两岁半左右的孩子，有些在地上撒泼打滚，有些死拽着妈妈不放，有些已经哭到声音嘶哑……
而我娃，两岁9个月，尚处于说话口齿不清的状态，见这阵仗一直紧抱着我，不肯下地，使劲指着门外要出去。眼看着八点钟了，老师开始请家长们出去，我勉强把娃放在小椅子上，跟他说“妈妈很快回来，听老师的话”……当然，他一直在哭，一个字都没听进去。
直到我起身要走，娃更是全面崩溃，一直拽我的裤脚跟到门口，我狠心地关上门，听到门那头高声尖叫，哭得气都喘不上。
我慢慢走出幼儿园，心里回想起娃崩溃大哭的情景：这一天，他要怎么过？
脑海里全是这样的疑问：
不吃饭、不睡午觉怎么办？
不会拉尿拉屎，
尿尿便便拉脏了怎么办？
在家无法无天惯了，
在幼儿园不听老师话怎么办？
和其他孩子打架怎么办？
……
孩子的入园焦虑成功变成家长的焦虑了！
一如固生堂医生陈湜所说，焦虑型的孩子，往往有焦虑型的父母。要缓解入园焦虑，首先要从家长做起。
建议
一、“妈妈一定来接你”：温暖的道别很重要
孩子初到陌生环境，有焦虑很正常， “一个温暖的道别”非常重要。上学路上强调幼儿园是小朋友和老师在一起玩的地方，爸爸妈妈送你过去，也一定会接你回来。
有些家长在课室现场承诺“妈妈留在这里不走”，然后转身偷偷溜走，这个做法是大忌，必定换来孩子更大的不安。
正确的做法是告诉孩子：下课后就能看到妈妈了，妈妈一定来接你。并且一定要信守承诺，提前在幼儿园门口等着孩子出来，让TA明白妈妈说话是算数的，妈妈离开后一定会回来的。
在适应入园期间，可以给孩子多读绘本《妈妈一定来接你》，增强孩子的安全感。
二、“老师，我要……”：让孩子学会表达需求
孩子刚入园，家长最关注的第一件事，就是TA能不能正常吃喝拉撒。当然，想和在家时一样是不可能的，但很多家长都说，上幼儿园一段时间后，原本不懂自己吃饭、不懂上厕所的娃，突然全都会了。这足以证明，孩子本身的适应能力很强，关键看家长和老师的配合。
比较内向害羞的孩子，面对陌生老师多半不敢提要求，所以很多孩子都会“憋屎”、“憋尿”，直到受不了了，哗啦一下尿裤子。家长在家要多训练孩子学会表达：“老师，我想……”“老师，我要……”
至于吃饭和睡觉，是孩子情绪脆弱的重要时刻，即使上学了，在家也要持续训练自己吃饭，不能为了让他多吃就倒退回喂饭的状态，这一点务必让老人家配合。
在幼儿园午睡，刚开始也不能强求，强烈的不安会导致入睡困难，带上一个在家常常抱的玩偶，对消除不安有帮助。
三、“你今天在幼儿园真棒”：放学路上的话术
要让孩子开心去上幼儿园，家长要学会给孩子“灌迷汤”。
●家长万万不能说的话：
“你再不听话就送你去幼儿园”
“你不乖老师就要来了”
“你要是再这样明天妈妈不来接你了”
“你今天哭了吗，是不是不乖？”
“老师打你了吗？”“同学欺负你了吗？”
“宝宝想妈妈了吗？”
●家长应该这样说：
“今天老师带你玩的游戏是不是很好玩呀”
“今天的点心是不是很好吃呀”
“宝宝是不是好开心呀”
“你今天在幼儿园真棒”
另外，禁止任何物质作为孩子上了幼儿园的补偿，总之就是要让他知道，上幼儿园是一件很正常、很普通的事。
四、“妈妈，微笑！”：父母学会“退出”
你是不是经常见到这样的情景：把孩子交给老师后，父母还在学校门口徘徊，隔着围栏向教室内张望。父母关切的心情可以理解，但是情绪是会传染的，父母太关切，孩子也会感到紧张。
虽然现在幼儿园的负面新闻挺多，但如果没出现任何迹象，家长自己首先要放轻松。尝试说服自己：孩子在幼儿园会越来越适应，不要担心，孩子哭也没关系，哭不只是代表伤心，哭是幼儿的情绪释放，everything is OK！请享受送走孩子的这段时间，专注做自己的事吧。
龙应台在《目送》里这样写道：“我慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”
孩子上幼儿园，就是为人父母学习“退出”的第一步。纵然我们心里有万千不舍，跟孩子告别时请记得微笑，保持愉快的心情。
入园绘本推荐
《汤姆上幼儿园》：让孩子爱上幼儿园
《你的便便在哪里》：辅助如厕练习
《不要随便摸我》：基本的安全教育和性教育
《一口袋的吻》：缓解与妈妈的分离焦虑
閱讀更多 廣東人民出版社 的文章
