現有的資料顯示：上世紀80年代，中國高血壓發病率為7.7%；到了本世紀初，迅速上升到18.8%；而近10年，高血壓的患病率增長了31%。目前，我國高血壓病人估計已超過3億，而且這一趨勢仍會繼續延續，短時期內不太可能出現逆轉。如果再不加以控制，在今後的15年中將增長50%。
因為沒有明顯的症狀，高血壓常被稱為“無聲的殺手”，儘管早期不容易被發現，但它卻並不因此減少對機體的傷害。大量的流行病學研究證明，從血壓110/75毫米汞柱起，隨著血壓升高，心血管病的發生幾率就會增高。此外，血壓長期過高，還會帶來諸如中風、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性腎病等惡果，直接縮短病人的壽命，更不用談他們的生命質量會如何了。
在這裡我給大家普及一下高血壓的知識：首先什麼是血壓：通常指動脈血壓，是動脈內的血液對於血管壁的側壓力。血壓含收縮壓和舒張壓，收縮壓：當心髒收縮時，血壓升高所達到的最高數值。舒張壓：當心髒舒張時，血壓下降所達到的最低的數值。無論收縮壓或舒張壓都高於正常、或是其中一種高於正常，都可以診斷為高血壓。
那麼高血壓又是如定義的？
（1）正常血壓的定義：凡18歲以上的成年人，收縮壓<130 mmHg，舒張壓<85mmHg （2）理想血壓：收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg （3）正常血壓高值：收縮壓<130-139mmHg， 舒張壓85-89mmHg，這個高值範圍，雖然還不屬於高血壓水平，但患心腦血管疾病的危險比正常人高。
高血壓都有哪些危害性呢？
（1）高血壓是最常見的慢性心血管疾病；
（2）特別是冠心病和腦中風發病的危險因素；
（3）高血壓的併發症：心肌梗塞、心臟肥大、心功能損害、腎功能衰竭、眼底變化和腦中風等；
（4）高血壓最常見的死亡原因：心肌梗塞、心功能衰竭、腎功能衰竭、腦中風和猝死。
現實生活中，我們會聽到許多人都這樣講：我不胖，我有貧血，我不可能得高血壓等等。我來告訴大家高血壓發病都有哪些因素呢？
（1）肥胖：身高體重指數>25為超重；>30為肥胖（身高體重指數＝體重(kg)/身高(m)
（2）高鹽飲食：飲食中鹽（鈉）的攝入量和血壓有顯著相關性。高鈉飲食是中國人高血壓發病的一個重要因素；
（3）飲酒；
除了以上三大因素之外，高血壓的發生還與吸菸、遺傳種族、心理因素、社會文化因素、以及口服避孕藥物有關。
高血壓的危害性如此之大，我們平常要注意高血壓患者常常沒有明顯的症狀；特別是早期和輕度高血壓病人，常常被忽略，不容易引起患者本人和醫生的警惕。高血壓的最常見的症狀是頭痛（整個頭部持續的悶痛、鈍痛）。因此，建議40歲以上的人至少應每年測量一次血壓。
建議
因此，我給大家的建議是：健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恆將終身受益。健康的生活方式包括：不吸菸；堅持適量體力活動；合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；節制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重；心理平衡。
合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物，是持續平穩有效降壓的基本保證。高血壓是慢性病，大多數患者需長期規律服用降壓藥來控制血壓。控制高血壓的最有效方法就是早期發現、早期預防、早期治療。按照《中國高血壓防治指南》要求，合理選擇降壓藥。
療效肯定、副作用小、維持降壓時間長、服用方便、價格合理是理想的降壓藥。高血壓患者應按醫囑有規律地服用藥，長期有效平穩降壓，有利於心腦血管的保護。高血壓患者應定期進行門診複查，建議城市患者每月一次，農村患者每3月至少一次；全面評估後及時調整治療措施。
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