孕婦在分娩的時候有的人異常的冷靜，而有的人則大喊大叫，同樣的，有的產婦產程超級短，而有的卻比較長，這是和醫生的醫術有關係嗎？不可否認，會有一點，但是起最大決定因素的卻是產婦本人；還記得我姑姑生孩子的時候生了兩天兩夜，到後面一直都不敢要二胎了，所以在分娩之前這些東西一定要做好準備，才會讓生產的時候事半功倍。
1.做好心理上的準備
這點非常重要，很多寶媽在孕期的時候都會看別人的生產經歷，其實這是可以借鑑的，只有知道了生產時候的每一個流程，都會經歷一些什麼，到自己的時候也不至於慌忙，在心裡有個底下一步該做什麼，怎麼做可以達到更好的效果。
2.控制飲食
很多寶媽在懷孕期間會不停的吃，覺得胎寶寶需要補充足夠的營養，吃多點沒關係，其實只要保證充足的營養就可以了，如果過量的不僅可能會導致產婦會肥胖，也可能導致胎兒重量過重不方便順產分娩，即便可以順產也會比較難。
3.鍛鍊身體
很多孕媽懷孕之後就不願意動了，加上身體變的笨重動起來也不方便，但是分娩的時候是需要耗費很多體力的，如果不加強身體的鍛鍊，在分娩的時候可能就會體力不支，產程加長的情況，所以可以有計劃性的進行鍛鍊，比如鍛鍊自己身體的韌性，還有骨盆的力量，這都能在分娩的時候起到一定的作用的。
4.分娩的時候聽醫生的話
都知道生孩子是非常疼痛的，在疼痛的時候哪裡還管醫生說什麼啊，我先喊個撕心裂肺再說，但是如果能夠靜下心來聽醫生的指導其實身體上的疼痛是可以緩解的，配合醫生指導的呼吸和用力方法，是可以事半功倍的哦。
寶媽們在生產之前或者生產的時候記得做到這些哦，這能讓你的產程更加短更加的順利，祝各位健康好孕！喜歡我的歡迎大家關注我哦，每天都會更新不同的育兒知識哦！
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