肥胖不僅會影響形象，而且會帶來糖尿病、心腦血管疾病等很多併發性疾病，因此引起重視，儘量恢復正常體重。針灸可以調整內分泌輔助減肥，沒有太多副作用，值得嘗試。請大家多多關注我們交流
一、針灸減肥的原理：
1、有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的。
2、 可以糾正患者的異常食慾。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
3、有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，並不是營養過剩，是生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的.
二、針灸可以改變肥胖體質：
針灸減肥根本上就是治病，是對機體失調狀態的調整。肥胖還是一種失衡，是陰陽、臟腑功能的失調，通過這些用於針灸的小銀針，以脾經、胃經為主選穴，予以刺激，將肥胖病人普遍存在的食慾旺盛、消耗少、排洩不良等症狀改善，達到調節紊亂的臟腑功能的作用。
由於針灸主要是調節人體的脾臟和胃，而機體代謝均與脾胃有關，肥胖的人通常為多痰多溼體質，在夏季可溫補脾腎之陽，是謂“天人合一”，效果當然好。另外，炎熱也有利於機體代謝，加上針灸的作用，有利於痰溼的祛除，從體質上改善肥胖程度。
三、針灸減肥要領：
1，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
2，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
3，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
4、中醫針灸減肥不主張“飢餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取“飢餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裡。
四、針灸解決的問題：
1、解決“饞食”的問題。“食色，性也。”美食，對於任何人都有極大的誘惑力。有一種人，看到什麼食物都感到很香甜，總有一種吃不夠的感覺。還有一些人，在生活條件比較差的時候，吃的自然也差，一旦條件改善了，就恨不能把過去的損失全都補回來。於是，胃被撐大了，熱量大量積累起來了，形成肥胖。中醫針灸的原理，是通過針刺有關穴位，合理調整身體自身、主要是胃部的機能，減少飢餓感，從而達到減少食慾的效果，也就解決了“饞食”的問題。
2、解決“節食”的問題。減肥，自然要適當減少熱量的攝入，但節食決不是絕食。有些心急的患者幾乎長時期不吃飯，結果形成厭食症，反而使身體受到更大的傷害，得不償失。其實，節食要講究方法。我們一般通過控制甜食、油脂、碳酸飲料的攝入，就會減少熱量的積累。中醫針灸可以配合節食的需求，通過針刺刺激大腦的“飽食中樞”興奮，使人不感到飢餓，從而改變狼吞虎嚥的飲食習慣，達到節食的效果。臨床上的實踐證明，一般經過三到五天的時間，通過針刺並在醫生的指導下進食，就可以達到以上效果。
3、解決“持恆”的問題。肥胖問題，是長期積累熱量的結果，那麼減肥也需要一個比較長的時間才能徹底解決，不是一朝一夕能夠達到的。有時雖然可以很快地減少很多脂肪，如果不堅持，也會發生反彈，達不到徹底減肥的效果。中醫針刺治療，通過針刺腹部和腿部的有關穴位，不僅僅減少腹部的脂肪，還可以同時減少臀部、小腿部、臂部的脂肪，達到全身減肥。對於某些女患者，還可以同時治療月經不調、痛經、神經衰弱、失眠等病症。
中醫針灸減肥的過程，實質上是一個健康的過程。堅持科學方法，做好思想準備，調整飲食結構，改變不良習慣，保持良好心態，就能塑造出一個優美、健康的好身材。
五、針灸會不會很疼？
有些人想減肥，但是怕扎針痛，其實這是一個誤會。上千年的針灸醫療證明，針灸會有瞬時酸、麻的感覺，這是針刺有關穴位通過經絡實現自身臟腑功能自我調整的過程，是治療有效的必然反映，完全不必過於緊張。針灸減肥的主要穴位，集中在腹部和腿部，即使有人感覺到的針刺疼痛，也絕不會超過肌肉注射的程度。
六、針灸減肥主要穴位：
1、耳針 耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。 操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
2、體針〈之一〉 取穴：主穴為關元、三陰交。 配穴：依據辯證分型而取。 屬脾虛溼帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。 屬溼熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。 屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。 操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。
3、體針〈之二〉 取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。 配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。 操作：天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。
4、芒針 取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。 操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。
5、艾灸 取穴：主穴是陽池、三焦俞。 配穴：地機、命門、三陰交、大椎。 操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。
七、針灸減肥對症分析：
1、從肥胖的原因而言,屬於自幼食量較大,營養過剩,或遺傳因素,使體內的脂肪細胞增多而造成的體質性肥胖,職業運動員停止超強度運動後的發胖,或由於各種疾病造成的症狀性肥胖,單純針灸減肥效果不理想,這些人應配合節食,運動或治療原發病,在這些基礎上針灸減肥才能取得較好的效果.產後或更年期發胖,或根據中醫辨證論治,診斷為脾腎肝膽功能失調,痰、溼、瘀等邪氣內停的肥胖針灸治療效果較好。
2、從肥胖的程度而言,體重超過理想體重20%以上的肥胖者,針灸減肥效果較好,而體重正常或
接近,或肥胖程度較輕的人用針灸減肥對體內恆定調節功能影響不大,因此效果不明顯。
3、從肥胖者年齡而言,20歲以前的肥胖者,生長髮育尚未完全穩定,如果對於針灸治療不太
敏感,採用針灸減肥效果就會不理想，有時雖然有效，但由於年青人肌肉骨骼還在進一步成長完
善,因此體重不一定明顯下降。60歲以上的老年人，由於自身的調節機能較差，針灸減肥也難以達到目的。即使肥胖沒有達到肥胖病的標準,但已經超重者，通過針灸治療可以達到一定的減肥效果,並能防止肥胖病的發生。
八、 針灸減肥注意事項：
1、辨證取穴：應根據病的臨床特點，選擇最適合的穴位，如食慾亢進易飢餓者，應首選胃經；如體態虛胖，動則氣喘，可選擇肺、脾二經，如脘腹滿間、肢體沉重，應選擇三焦經。
2、準確定位：一定要選擇醫療單位由執業醫師操針；針灸技術水平往往失之毫釐，廖之千里。
3、嚴格消毒：正規醫院有嚴格的消毒管理規定和措施。如所有針具和器械應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或汙染。
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、控制飲食：我們認為在減肥過程中，不宜過份控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。因為過份節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，病人可能繼續增胖，甚至可能比控制飲食前更胖。但應適當控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖類（碳水化合物，主食為主）的攝入。
5、增加運動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件，但不主張做劇烈運動，是持續性的有氧運動（比如快走、慢跑、游泳等等），提倡耐力和持久的鍛鍊，對腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處，每天有氧運動1小時。
6、針灸適宜人群的年齡段：減肥最適合的年齡是在25~50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到去脂減肥的目的。
7、注意平臺期：由於肥胖患者的肥胖程度不同，體質有差異，每位患者對針灸脈衝刺激有不同程度的敏感性和耐受性，因此，減肥過程會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期和無效期。平臺期往往見於剛開始減肥期，雖然體重下降不明顯，但脂肪組織會有明顯松馳，腰圍減小、衣服寬鬆，如果按計劃繼續治療，體重很快會出現下降。平臺期還可見於減肥後期，體重接受正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。
8、針炙的患者初期會感到：渾身無力。這是一種瞑眩反應。是人體氣血循環旺盛，代謝時所用體內能量過多，而人體的攝入又一下子供不上，而且身體自身攝入調節不上來的表現。總而言之，一個人，只要健康，就會精神飽滿、體態適中、心態正常。
減肥無難事，只要肯堅持，通過科學的方法，一定可以告別肥胖，還你健康體魄、秀美身材！
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