今天是公曆9月8日，屬於24節氣中的白露，我們可以明顯得感覺到天氣變涼了，尤其是早上跟晚上的溫差比較大，俗話說秋高氣爽，但是在農村有一句俗語，“白露前是雨，白露後是鬼”，這句話是什麼意思呢？其實意思就是白露後下的雨就是“鬼”，你知道這是為什麼嗎？
因為在夏季的農作物，白露前後剛好是籽粒膨大的關鍵時候。俗話說一場秋雨一場寒，白露後如果下雨，氣溫降低，就不利於農作物的生長從而導致減產嚴重。所以，有些農村老人就認為白露後下的雨就是“鬼”，會給農民帶來傷害的。
那麼白露前後我們應該如何養生呢？今天就給大家分享一下，一起來看看吧！
白露養生吃“二物”
1、龍眼
俗語有云，“白露必吃龍眼”。
龍眼有益氣補血，增強記憶。養血、安神等作用；白露時節的龍眼個大而且味道甜口感好，所以在白露時節吃龍眼是再好不過的。
2、蓮藕
蓮藕可以生食也可以熟食，蓮藕性甘溫，有滋陰潤燥，養血安神，涼血散淤等功效。
白露時節吃蓮藕可以達到很好的養生效果。
白露養生應該注意以下事項：
防感冒
白露過後，氣溫會逐漸下降，白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣，所以大家在此時一定要注意早晚添加衣物，以免感冒。
防秋燥
到了秋天，我們會明顯得感覺到皮膚乾燥，口乾，便秘等情況，這就是所謂的“秋燥”；大家可以多吃一些滋陰潤燥的食物來預防秋燥，比如玉米、綠豆、燕麥，銀耳等。
正所謂：白露身不露，寒露腳不露。白露之後就不建議再穿短褲和短袖了，而寒露就不要穿拖鞋和涼鞋，以免傷身體。平時儘量做到早睡早起，晚上可以堅持泡腳；秋季也是鍛鍊身體的好時機，大家平時可以多多進行鍛鍊；在秋季養好身體，秋冬就不擔心生病啦！
大家還知道哪些關於白露的習俗或者養生方法嗎？歡迎在評論留言分享哦
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