馬上就是一年一度的高考季，每年的6月，是最青春激揚的一月。高考一天天臨近，考生、家長就該如何幫助考生緩解壓力，考出最佳成績。高考一天天臨近，學生緊張，家長緊張，老師緊張。
其實，過度緊張無益，高考不是人生最後一次考試，也不是人生最艱難的考驗，它只不過是人生一個新的起點。各位考生不妨將高考看成對自己一次歷練和檢測，坦然從容地去實現理想之夢。
對於許多人而言，能夠通過高考改變自己的人生，這確實是一條不錯的途徑。然而，人生的改變與努力，卻並非只有通過高考這一途徑。真正決定我們將來的，只有我們自己的努力程度。各位考生，加油。
高考臨近，複習時要注意用眼，不要過度用眼，造成高考負擔。
並且，高考過後，同學們都面臨著報考自願！
但同學們有想過嗎？有一天你會因為視力不良而無法就讀自己喜歡的大學或者專業，這該是一件多麼遺憾的事！
哪些專業對視力情況有要求？
根據《普通高等學校招生體檢工作指導意見》中所列條款，眼鏡視力有問題的考生，高考填報志願分“不宜就讀”和“不予錄取”的二種。
01.眼鏡近視，不予錄取的專業
裸眼視力任何一眼低於5.0者，不能錄取的專業：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。專科專業：海洋船舶駕駛及與以上專業相同或相近專業(如民航空中交通管制)。
裸眼視力任何一眼低於4.8者，不能錄取的專業：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。專科專業：烹飪與營養、烹飪工藝等。
公安普通高等學校招生身體條件：左右眼單眼裸視力，理科類專業應在4.9(0.8)以上，文科類專業應4.8(0.6)以上。無色盲、色弱。
02.眼鏡近視，不宜就讀的專業
屈光不正(近視眼或遠視眼，下同)任何一眼矯正到4.8鏡片度數大於400度的，不宜就讀海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛行器製造工程。專科專業：與以上相同或相近專業。
任何一眼矯正到4.8鏡片度數大於800度的，不宜就讀地礦類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與製藥類、武器類、農業工程類、林業工程類、植物生產類、森林資源類、環境生態類、醫學類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子信息科學類、材料科學類、地質學類、大氣科學類及地理科學、測繪工程、交通工程、交通運輸、油氣儲運工程、船舶與海洋工程、生物工程、草業科學、動物醫學各專業。專科專業：與以上相同或相近專業。
一眼失明另一眼矯正到4.8鏡片度數大於400度的，不宜就讀工學、農學、醫學、法學各專業及應用物理學、應用化學、生物技術、地質學、生態學、環境科學、海洋科學、海洋技術、生物科學、應用心理學等專業。”
03.對色弱、色盲者，《指導意見》也有規定：
學校有關專業可不予錄取
輕度色覺異常(俗稱色弱)不能錄取的專業：以顏色波長作為嚴格技術標準的化學類、化工與製藥類、藥學類、生物科學類、公安技術類、地質學類各專業，醫學類各專業;生物工程、生物醫學工程、動物醫學、動物科學、野生動物與自然保護區管理、心理學、應用心理學、生態學、偵察學、特種能源工程與煙火技術、考古學、海洋科學、海洋技術、輪機工程、食品科學與工程、輕化工程、林產化工、農學、園藝、植物保護、茶學、林學、園林、蠶學、農業資源與環境、水產養殖學、海洋漁業科學與技術、材料化學、環境工程、高分子材料與工程、過程裝備與控制工程、學前教育、特殊教育、體育教育、運動訓練、運動人體科學、民族傳統體育各專業。
色覺異常Ⅱ度(俗稱色盲)不能錄取的專業，除同輕度色覺異常外，還包括美術學、繪畫、藝術設計、攝影、動畫、博物館學、應用物理學、天文學、地理科學、應用氣象學、材料物理、礦物加工工程、資源勘探工程、冶金工程、無機非金屬材料工程、交通運輸、油氣儲運工程等專業。專科專業與以上專業相同或相近專業。
不能準確識別紅、黃、綠、藍、紫各種顏色中任何一種顏色的導線、按鍵、信號燈、幾何圖形者不能錄取的專業;除同輕度色覺異常、色覺異常Ⅱ度兩類列出專業外，還包括經濟學類、管理科學與工程類、工商管理類、公共管理類、農業經濟管理類、圖書檔案學類各專業。不能準確在顯示器上識別紅、黃、綠、藍、紫各顏色中任何一種顏色的數碼、字母者不能錄取到計算機科學與技術等專業。
如何保護視力
1.平時儘量不要在光線過強或者過暗的環境下看書，眼睛儘量不要直視光線過強的發光體。
2.儘量不要趴在桌子上睡覺。
3.平時要保證充足的睡眠，晚上最好是在10點前睡覺，平時要儘量少熬夜。
4.來古方明眸做視力康復，五週十次，一次見效！
如何提高視力
1.遠眺
遠眺法可以在工作或者是學習1個小時之後進行。方法是儘量向遠處看，尤其是能夠遠眺綠色植物，這樣能夠幫助調節睫狀肌，讓睫狀肌能夠放鬆以保護視力。
2.轉動雙眼
保持頭部不動，控制眼球進行上下左右轉動，也能很好地幫助緩解眼部疲勞，保護視力。要注意轉動完雙眼之後可以稍稍閉眼休息，保護視力效果更好。
3.眼保健操
眼保健操通過對眼周穴位的按摩，能夠幫助緩解眼部肌肉緊張，防治假性近視，保護視力還能幫助提神醒腦，預防疾病等等。眼保健操發揮作用就是通過對眼周穴位的按壓來促進眼周的血液循環，增加眼球的營養供應產生。
4.繞肩運動
眼睛疲勞不適的時候還可以進行繞肩運動幫助放鬆肩頸。肩頸肌肉僵硬可是牽一髮動全身的，可能會導致氣血、營養沒辦法充足供應腦部，出現頭暈、頭痛等不適。而眼睛如果供血不足，營養不良很容易造成視力下降。繞肩運動既能預防頸椎病還能保護視力。
5.頭皮按摩
通過用梳子對頭皮進行刺激按摩也能幫助緩解視力疲勞。因為人的頭皮上有很多神經末梢，頭皮上的信息是很容易傳入大腦中的。用梳子進行頭皮按摩，可以稍稍用力，並且可以進行頭部梳子拍打，以緩解視力疲勞，還能幫助提神醒腦。
保護視力是大事！我們學習的時候不要顧此失彼，學習很重要，健康也很重要！【】
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