當頭上的青絲一點點變成白髮，很多人都會認為這是年紀增長的自然現象，哪怕是青少年出現了白髮，也往往被歸結為：營養，遺傳，精神壓力等因素，可要是跟你說，這可能和一根血管有著千絲萬縷的聯繫，你會相信嗎？
當我們把雙手放在兩側的脖頸處，你會感受到，脈搏的跳動，這兩根血管，就是頸動脈，他們負責向大腦不斷的供應血液，以提供大腦運作所需的氧氣和營養物質，而白髮的長出可能與這兩根血管有很大的聯繫。
一旦出現堵塞的情況，頭部將出現供血不足，頭皮處的血管將無法進行暢通的血液循環，此時，毛囊無法吸收到充足的養分，就會導致變白、脫落的情況。除了頭髮受到損傷之外，頸動脈堵塞還會造成大腦缺血缺氧的情況，導致腦梗、中風、偏癱等嚴重後果，可以說，頸動脈的狀況直接關聯著我們的健康。
那麼，平時在生活中我們應如何防止頸動脈堵塞呢？
1、飲食調節
造成頸動脈堵塞的最大原因就在於血液中的脂類物質粘附在血管壁上，經過長時間的積累之後，血管腔漸漸變窄，形成阻塞。因此，在日常的飲食中要避免高油脂的過量攝入，這會增加血液中的脂肪含量，資料顯示高血脂和肥胖人群換上頸動脈阻塞的幾率遠大於常人，可見油脂的攝入一定要適量。
除此之外，養成清淡的飲食習慣，避免重口味一樣重要。大量的攝入食鹽，會讓人體中的鈉元素含量增加，這種物質很難被排出體外，會慢慢積聚在血管壁上，造成血管堵塞。
2、健康的生活習慣
除了飲食調節之外，健康的生活習慣一樣必不可少，做到戒菸少酒，因為菸草或酒精的過量攝入，會對血管造成刺激，造成血管痙攣，對血管的健康是一個巨大的隱患。此外，要養成適量鍛鍊的習慣，這不但能夠促進血液循環，還能有效地控制體重，防止肥胖的出現，從而達到一舉兩得的效果。
再者，保持平靜穩定的心態，不輕易動怒，因為過大的情緒起伏會讓血壓瞬間升高，對血管的健康十分不利。最好做到定期體檢。
這些就是在日常生活中為保證血管健康應做的調整，對於因血管阻塞而造成的白髮問題，除了做到這些之外，還可以經常對頭部按摩，促進血液循環，激發毛囊活性，這對頭髮的健康生長一樣大有裨益。
總之，我們要重視白髮現象，弄清自己白髮的起因，始終堅信白髮是可以防治和改善的！
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