你知道嗎？不同人都擁有不同的體質，所以面對某些問題都會受到不同影響和表現，當然體質和頭髮的好壞也有一定的關係，下面一起來看看頭髮與體質的關係以及不同體質的養護髮辦法吧~
頭髮與體質的關係
什麼是體質
體質是由人先天遺傳和後天養護所形成的，個體體質的不同，表現在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些特異性。比如有些人去外地就很容易感到身體不適，但是有的人就不會出現這種狀況。再比如同一種食物不同體質的人吃，有的人就會出現腸胃不適等現象。所以，對體質的瞭解非常有助於分析每個人在發生脫髮，亞健康等方面的發生演變的過程，同時也對如何更好的養護頭髮和身體提供了依據。
體質的基本解釋
體質就是人體健康的狀況和對外界的適應能力。當然，人的體質也是可以發生改變的。比如一個人的體質非常好，但是如果不注意養生，或者過度消耗的話，就會容易變差出現亞健康等現象。
體質的基本概念
體質是在遺傳變異的基礎上人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵，人的體質在遺傳的過程中也會發生改變，不見得父母是什麼樣的體質，孩子就一定會是什麼體質。雖然體質是可以發生改變的，但對於個人來說還是相對穩定的。
其實影響人的體質的因素有很多：遺傳，環境，鍛鍊，營養 等等都是影響體質的重要因素。所以，對於青少年來說應該多注意體育鍛煉，這樣不僅對性格，情趣，情操有好處，對頭髮也是非常有好處的。對於很多人的頭髮問題，從體質角度去看就會不一樣。例如雄性激素脫髮不是腎虛，但是特別愛出油，怕熱出汗等。但如果按照腎虛去養髮的話可能會適得其反，所以分清楚體質去進行養髮，會得到更好的效果。
不同體質的人，有哪些表現，在養髮上面又要注意什麼呢？
平和型
平和型體質的人在運動的時候要注意強度不要過大。而年紀大的人可以選擇打拳，散步等一些柔和的運動。那麼，平和型體質擁有良好的基礎，就不脫髮嗎？
不是!
脫髮人群裡面有很多平和型體質的人，但不是說不保養就不會脫髮。因為這類人的身體狀態是平和質，那麼相對頭髮來講就可以採取局部護髮，頭髮有問題就養頭髮，身體採取中庸之道就能起到養生的作用。
氣虛型
氣虛型體質的人，經常容易出虛汗，說話沒力氣，容易疲乏，性格相對內向，膽子小，情緒不夠穩定，做事情不愛冒險等。
這類人可以多吃一些黃豆，白扁豆，以達到益氣健脾的功效，也可以適當的吃一些雞肉，泥鰍，香菇大棗蜂蜜等。但是有些東西要注意少吃，比如檳榔，空心菜，生蘿蔔等。平常的運動以柔緩型的運動為主，不要做大運動。氣虛者如果出現脫髮的問題，不但要注意局部的養髮，更要注意益氣健脾。
陰虛型
陰虛型，怕熱，手腳心發熱，面頰潮紅，皮膚乾燥，容易口舌生瘡，容易失眠，大便相對乾結，性情急躁好動，體型偏瘦，喜歡吃涼的東西。這樣的人要注意食補，多吃滋潤的食物，比如瘦肉，鴨肉，綠豆，冬瓜等；同時注意少吃韭菜，辣椒，羊肉，狗肉等熱的東西。因為吃多了就會陽盛陰衰。
陰虛更加影響皮膚的滋潤，皮膚都滋潤不了，談何去營養毛髮呢？所以要注意滋陰。多吃一些滋潤的東西，而不是寒涼的東西。還有陰虛的人儘量保持午休，避免熬夜，避免劇烈運動。鍛鍊時也要注意做一些柔和的運動，控制出汗量，氣虛控制出汗量是因為出汗越大越耗氣。而陰虛控制出汗量是因為汗本身就屬陰，所以大量出汗後有可能會虛脫，更要注意運動後及時補水。同時，陰虛的人不適合泡溫泉，洗桑拿浴等。
陰虛的人也要學會剋制情緒，保持冷靜。遇到事情正確的對待，切勿急躁。可以練習書法，下棋等。陰虛的人養髮和血虛氣虛養髮是一樣的道理，不但要通過食補來養護，更要使用一些營養頭髮的育發產品。
陽虛型
陽虛型。怕冷，性格沉靜壓抑一些。這類人應該多吃一些乾的溫的食物，比如牛羊肉，蔥薑蒜，鱔魚，但要注意少吃生冷寒涼的食物，比如黃瓜梨子西瓜苦瓜等。秋冬注意保暖，足部背部下腹部，丹田等都要注意防寒保暖。運動方面慢跑，散步，因為劇烈運動對人體是有傷害的，所以提倡柔和運動。陽虛的人也可以經常按摩足三里，湧泉等穴位，也可以多聽一些激發情緒的音樂，振奮陽氣幫助你補陽。
陽虛除了食補，情緒方面外，在養護頭髮上也要更好的去做。陽虛說明身體功能低下，容易出現衰老，所以陽虛的人一定要用一些生髮育發的產品，激發毛囊。
以上便是體質與頭髮之間的關係，希望大家能夠合理地掌握運用這些養髮知識，都能夠擁有一頭烏黑濃密的健康秀髮！
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