這葛根也是一降糖的好植物。秋、冬二季採挖，將新鮮葛根切成厚片或小塊；曬乾。處理完成後，可以進行泡茶喝。

荷葉

1、洋蔥

洋蔥中富含環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，科學研究表明環蒜氨酸及硫氨酸有助於血栓的溶解。我國種植的洋蔥大部分出口國外，就是因為外國人特別愛吃洋蔥，洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，可以解油膩之物，在這一方面，我們還真的跟著人家外國人學學呢。

2、山藥

我們在處理山藥的時候，一刮皮就會流出一種粘液，這種粘蛋白可以起到預防心血管系統的脂肪沉積的作用，同時，它還能保持血管彈性，防止動脈硬化。所以，我們在吃山藥的時候，最好不要將這些粘液沖洗乾淨，它可是一種預防心腦血管疾病的好東西呢。

3、芹菜

說起芹菜，大家都知道芹菜有降壓的作用。那個時候，經常聽醫生說，低血壓的人群不宜多吃芹菜。因為芹菜中含有較多膳食纖維，常吃芹菜能夠降血壓、降血脂、降血糖。其實，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C並不比芹菜梗少，現如今很多人都認識到芹菜葉的重要性，吃芹菜時候都把嫩葉留著，另外做了吃呢。

4、山楂

在農村常見的水果中，山楂所含的果膠是一種可溶性膳食纖維，這種可溶性膳食纖維能夠降低膽固醇，起到預防動脈粥樣硬化的作用。而且山楂還可除油、解膩，促進消化。有的時候，消化不良的時候，老一輩人都會讓吃幾粒山楂，就是這個道理。

5、玉米纓

如今，有很多血壓高的人到農村操持玉米纓，用來泡水喝，可以起到消炎利尿的作用，對於糖尿病患者有很好的輔助治療作用。

當然，農村能夠治療“三高”的植物簡直是數不勝數，比如苦瓜、南瓜、燕麥、玉米、苦菜、蒲公英、苦苣、石竹、小鬼叉等等，對於三高人群，都有很好的食療作用。你還知道有哪些？不妨留言與建行漸遠一起交流學習。

建行漸遠

農村常見的植物，哪些對“三高”有療效？隨著生活條件的提高，攝入的營養也是越來越多，大魚大肉的過度食用，造成現在三高群體人群數量劇增，也是危害我們身體健康的頭號疾病，在農村常見的一些植物之中，確實有一些是能有效治療三高疾病的，使用簡單，效果確實很顯著。

絞股藍：絞股藍治療三高有奇效，絞股藍是葫蘆科絞股藍屬的一種爬藤植物，被譽為“南方人參”，在民間也有不老長壽藥草，用絞股藍泡茶喝，可治療三高，還具有保肝解毒的功效。

芹菜：沒錯，就是我們經常食用的蔬菜芹菜，經常食用芹菜對於三高也有很好的食療效果 是一種非常實用的蔬菜，不但味道鮮美，而且具有很好的降三高，清腸胃的功效。

鬼針草：鬼針草也叫婆婆針，是一種非常煩人的野草，經過鬼針草附近，就會沾染上很多煩人的針刺，雖然鬼針草很煩人，但使用鬼針草治療三高，卻有很好的奇效。

蒲公英：蒲公英作為一種用途非常大的有益植物，諸多的功效這幾年很受青睞，蒲公英不但可以清熱去火，治療三高，經常使用蒲公英泡茶飲用，還有很好的保肝作用.

夏枯草：能有效的疏通血管，起到血管通暢的作用，也能很好的抑制三高，對於高血壓有很好的治療作用，也是農村野外非常多見的一種植物。

野菊花：農村野外常見的野菊花，採集之後曬乾泡茶飲用，有很好的將血壓，降血脂的作用，而且還能清熱去火、解毒，是一味在農村隨處可見的廉價藥。

野決明：野決明在農村也是非常的多見，前幾天在一個村頭小樹林裡，還看到了很大很大一片的野決明，秋季採集果實，曬乾之後，泡茶飲用，對於治療三高也有很好的治療效果。

除了這些之外，還有像銀杏葉、黃連、黃芪、葛根、澤瀉，很多很多的治療三高藥，其實三高主要還是病從口入，少吃一些油膩，多食用一些綠色蔬菜，少吃食鹽，多運動，多吃瓜果，很多時候不用吃藥，就能很好的抑制三高，主要是能管的住自己的嘴，少饞一點就能見效。

歡迎大家補充評論留言，謝謝。

棒奔霸

有人講過的我就不講了，講幾味人家沒講過的大家自己可根據藥名去參考。杜仲葉，桑白皮，可降血壓，知母，花粉，可降血糖，山楂，桔梗，荷葉可降脂，降膽固醇。

鄧錫成1

葛根，金銀花，決明子，黃芪，車前草，夏枯草，野菊花，銀杏葉，梧桐籽，芹菜，苦瓜，東瓜，花生，馬齒莧，苦菜，野艾蒿，黃花菜，洋蔥，蘿蔔葉等

關鍵字: 健康 常見 三高