毛孔粗大和月經不調對很多女生來說是很難纏也很棘手的問題。毛孔粗大，不僅不好看，被撐大的毛孔還容易被細菌粉塵入侵，導致黑頭痘痘的問題發生。而月經不調的危害就更大了，長期月經不調，很容易引發婦科疾病，甚至是導致女性不孕。
為什麼毛孔粗大和月經不調如此棘手難纏？其實是氣血在“搗亂”
對於毛孔粗大和月經不調的問題，很多女生很不解，明明已經花了很多精力和金錢去防護調理，為什麼依舊難以解決？
其實追溯根源可以知道，毛孔粗大和月經不調的問題其實就是氣血不足所引起的，如果你沒有認清這個根源，那麼盲目的從表面去護膚調理月經，只是治標不治本，也就無法徹底把這兩個問題解決。
中醫強調，女性以氣血為本，氣血充足，女人才會健康美麗。而氣血不足，會導致體內氣血運行不暢，血液流通變緩，這樣一來肌膚得不到應有的血液滋養，就容易出現毛孔粗大、皮膚暗沉、皺紋早生、長斑長痘等問題；而血液流通不暢，血液淤積，就容易出現月經有血塊、痛經、經血減少等月經不調問題。
因此想要從根本上徹底解決月經和毛孔等肌膚問題，及時的把體內氣血給補足，讓血液正常流通運轉才是最為關鍵的。
那麼氣血該怎麼補，才能調月經，縮毛孔？2個招數每天做，毛孔變細膩月經也正常
1、多喝補氣補血的阿膠玫瑰發酵液
補氣補血我們可以從食療入手，利用食物的藥用成分，達到補血益氣的作用。阿膠、玫瑰、桑葚、茯苓、枸杞、葛根這些都是具有補氣血功效的食物，需要補氣血的可以多吃。
《中華本草》中有一個補氣血的食療方，就是利用這幾種食物熬煮得到的：“阿膠玫瑰發酵液，取阿膠10g、玫瑰8g、枸杞子8g、茯苓10g、桑葚8g、葛根6g，入水小火熬煮40分鐘。”按照這個方式每天熬煮取汁水喝即可，每天2-3次。
如果沒有時間熬煮的，也可以直接選擇阿膠玫瑰發酵液的成品製劑來喝，堅持飲用，可以把體內氣血補足，調理好月經，讓毛孔粗大等肌膚問題得到改善。
2、每天不低於30分鐘的有氧運動
適當的運動也能輔助女性調養氣血，讓氣血活絡起來。建議每天花不少於30分鐘來進行鍛鍊，如果沒時間，最好也要堅持一週4天左右的鍛鍊。鍛鍊強度適中即可，可以選擇如瑜伽、健身操、游泳等運動，千萬不要盲目的超負荷運動。
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