大家都知道的形容女生的話“一白遮百醜，一胖毀所有”。那麼，換成男生身上是不是就變成了“一高遮百醜，一矮毀所有”。雖然現在很多女孩更看中的是愛情，人品。可是有多少情侶是因為身高問題遭到了家人的反對？可見身高也對形象有大影響。
這三類孩子難長高：
1.缺鈣的孩子。
鈣是孩子長高必須的微量元素，人體長高主要靠骨骼的長度增加。如果缺鈣，就會影響到孩子的骨骼生長，導致孩子發育緩慢，長不高。
2.挑食的孩子。
孩子的成長髮育是需要多樣的營養的，挑食健康也會出現偏差，長期下來就會變得瘦瘦小小的，看上去弱不禁風。
3.好吃懶惰，不運動的孩子。
現在的孩子都是被家長寵著，什麼都不讓幹。吃完飯要麼就是坐著看電視，要麼就是接著吃各種零食，不要指望他會運動運動。所以現在肥胖的孩子越來越多。
看到這，有中招的孩子嗎？家長從小就要正確引導孩子，規範孩子的飲食，避免孩子養成挑食的毛病。另外，也要加強孩子的運動量。今天也給寶媽推薦了補鈣的輔食，經常給寶寶做這吃，寶寶身體棒長得高。
補鈣輔食推薦：
一、青菜蝦皮蒸蛋（10個月以上寶寶）
1.蝦皮洗淨，浸泡後撈出切碎。青菜洗淨切碎。
2.雞蛋放入碗中打散（蛋清過敏的寶寶只用蛋黃）。
3.放入蝦皮和青菜攪勻。
4.加入清水，水和蛋的比例大約1：1。
5.蛋液撇開表面泡沫蓋上蓋子或者保鮮膜，鍋中倒水大火燒開後，放入蛋液，蒸熟。
二、娃娃菜蝦仁疙瘩湯（10個月以上寶寶）
1.準備食材：麵粉、胡蘿蔔、娃娃菜、大蝦、雞蛋
2.娃娃菜洗淨切碎，胡蘿蔔洗淨去皮後切成小丁。
3.大蝦洗淨，去頭去殼去蝦線，切碎，滴幾滴檸檬去腥。
4.在麵粉中倒入清水，邊倒邊攪拌，攪拌成麵糊。
5.在碗中打一個雞蛋，將蛋液攪拌均勻。
6.鍋中倒一點點油，油熱後倒入胡蘿蔔丁炒軟，再倒入白菜，繼續翻炒2分鐘。
7.倒入適量清水，大火將鍋內食材煮沸。
8.將麵糊倒在漏勺上，讓麵糊流入鍋內變成疙瘩。
9.用大火將麵疙瘩煮熟，然後將蝦仁倒入鍋中，攪勻。
10.最後將雞蛋液倒入鍋中，形成蛋花。待食材煮熟後就可出鍋了。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：孩子長高是每個家長的心願。身高能否達到理想的身高，取決於遺傳、種族、營養、運動、睡眠、內分泌、性成熟早晚、環境和社會因素等。如果家長重視寶寶的營養、運動等因素，孩子的身高會達到遺傳身高的最高峰，甚至更高一點。家長要注意孩子的這三點壞習慣，及時改正。
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