西部參考消息

這是因為人到中年，越來越能分辨出來哪些是朋友，哪些不是。

這也是我曾經困惑的問題。從小學到中學、大學、研究生、剛剛入職的新工作，那時，大家都是同齡人，能夠迅速就交到朋友，不管是喝酒、聊天、逛街、玩耍，呼朋喚友總是很容易。而且，也特別容易交到親密無間的閨密，恨不得上廁所都要粘在一起的那種。

感覺，那時候的友情都不需要費心維繫，大家自然就能噠到一起。

但是，工作一段時間之後，慢慢地，陸續有人結婚生子了，有人升職了，有人進修了，每個人的進度條不一樣了。你想找這個，人家要陪老婆孩子，你想找那個，人家是你的領導，你開不了口，你想再找，別人忙著上MBA班。倒不是說有誰對你在意見，特意跟你絕交，但在別人的價值次序裡，家庭比朋友重要，工作比朋友重要，進修比朋友重要，甚至連新交的朋友，可能都比舊朋友重要，——這都是很正當、正常的。

換了你自己，可能你也會做這個選擇。

另一方面，年輕時候，生活單純，對社會的看法也單純，沒有碰到過大的波折和考驗；無非就是吃吃喝喝玩玩。而在工作多年以後，各種社會壓力和考驗，人品的差別也就能看出來了，有些人是永遠不靠譜的，有些人是從來不會心存善念的，說不定有些人也許是能往朋友背後捅刀的。

即便不是人品問題，中年以後，各人的價值觀、世界觀的差異也越來越大，大到一定程度，連普通朋友都不必做。

但世事不必強求。年輕時，時間多的是，與朋友一起揮霍青春也是一種美好感覺。中年以後，經過種種淘汰，把不適合自己的、沒有必要浪費時間的朋友，淡化出我們的時間線，留下時間幹更多重要的事情，給予真正有意義的朋友。

兩種方式都沒有錯。

侯虹斌

人到四十算是中年人這個群體吧，本人剛好四十歲。轟轟烈烈的創業沒經歷過，但是投入全部身家進行投資是有過的，也和朋友一起共同打拼過。自己一直都沒有放棄過拼搏，為了家人也為了自己而努力!

隨著年齡大了認識了越來越多的朋友，從小時的玩伴到現在定居的地方真是數不過來，可是朋友的定位才是最有區別的。

第一類，點頭之交，因為生活中的各種方式認識的朋友，沒有實事交集，只是知道名字見面說話，這種朋友多與少沒有很大的區別。

第二類，彼此很熟悉，認可對方人品，有啥事都會嘮嘮，待在一起很舒服，沒啥很深的交情，尤其涉及金錢，連想都沒想過這個朋友，相信也只是個過客。

第三類，認識的時間不短，只要有事，都會想到他，很肯定對方會盡最大努力幫忙，自己也會同樣付出，親兄弟也不過如此，如果有兩個是幸福，有幾個是幸運。

所謂中年朋友越來越少，因為中年人更理智，而酒肉朋友不會付出真感情，所以也不會再從酒桌上主動去認識新朋友，生活中偶遇的更不用說了，沒有新朋友就會感覺朋友在減少，實際是你忽略了老朋友的存在。

中年人已經到了悲感春秋的年齡，一定要珍惜身邊每一位朋友，各位覺得呢？？

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遇我得福

就像歌裡唱的那樣：朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂。

朋友就像是我們生命中的陽光，因為他們的存在我們的生活才如此明亮溫暖。心情不好的時候，朋友會開導你，遇到困難的時候朋友會幫助你，一個電話朋友就出現在你身邊。

但是，現在為什麼有越來越多的人說，人到中年自己的朋友就越來越少了。

1.生活閱歷多了，真朋友少了。

隨著時間的流逝，朋友似乎越來越少，曾經無話不談的好友卻慢慢淡出了自己的生活。時間淡化了情誼，卻讓我們看到了真心。

人隨著年齡的增長，生活閱歷就會越來越豐富，也越來越容易看透一個人。似乎年齡越大，對很多東西就看的越來越淡了。懶得迎合別人，懶得計較得失，懶得看人臉色。

朋友也是一樣，如若志趣不同，相處不來，那就各自互不打擾。也不願多花精力去討好別人。

2.年齡在增長，精力在降低

年輕的時候，大家都愛玩，愛享受。即使上班很累，也喜歡約上三五好友，一塊出去吃飯聊天喝酒。不喜歡自己一個人，喜歡一群人的狂歡。可是人到中年就會發現，似乎更喜歡安靜的生活。玩不動了，總覺得精力不夠，更喜歡飯後散散步，在家裡看看新聞，刷刷手機。

人到中年後，似乎重心更傾向於家庭。更願意回家陪陪家人，做做家務，照顧孩子。城市的喧囂似乎與自己無關。只是想安安靜靜地待在家裡，一切歸於平淡。比起出去狂歡，更喜歡在家裡享受片刻的寧靜，無關工作，無關各種複雜的人際關係，就那樣純粹地待著。

我覺得有句話說的特別對：人到了一定年紀，人生就開始做減法。但是失去的也許本就不屬於你的，真正能在時間的打磨中留下來的才是可貴的。朋友亦是如此。

——END——

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霸王課

打擊一下你，朋友越來越少是因為，你越來越沒有利用價值。試想，如果你30歲當科長40歲當處長50歲當廳長，步步高昇的話，請放心，會有一個加強連的人排著隊結識你。。。而對於你，結識一個年到半百的“小兵”有什麼意義 ？

有人說，君子之交淡如水，真的是這樣嗎？我反而認為，這是一碗流傳最廣的雞湯。人呀，是智商最高的動物，也是功利性最強的動物，如果兩個人真的“淡如水”，相互之間毫無利用價值，依我看，這種友誼未必維持得長遠。（再次解釋，利用不是貶義詞，而是個中性詞，如果一個人沒有利用價值，他大概也沒有存在的必要了）。據我所知，這種“靈魂伴侶”級的朋友，也就只有伯牙子期了吧，存在於傳說中的朋友。對呀，只存在於傳說中，現實中不存在，所以更顯可貴，這個故事才能流傳幾千年。

PaaPaaPaaa

我今年50多歲，以前做過文秘，記者，後來做過行政，人力資源。也曾坐過機關，也曾辭職下海；也曾自己做過，也給老闆打過工。在我前半輩子的時候，為工作努力，為事業奮鬥。可以說從事過多種行業，有著豐富的閱歷。那些年整日混在朋友圈裡，談項目，談合作，談工作，累得吐血。

現在我遠離了許多的朋友，宅在家裡，讀書品茗，聽音年練瑜伽。只想靜靜的為自己活著，任由窗外雪夜飛花，浮雲繁雜。

我找回了自己，偶爾到大山裡徒步，和一棵小草說說話，或和一朵野花做個鬼臉，也會坐在一塊石頭上，看一隻小鳥飛過，看夕陽慢慢西下。

人到中年，我知道了我內心真正需要的是什麼，我懂得了我應該如何的為自己而活；人到中年，我清楚了自己真正的價值，我明白了自己所要追求的生活。

關注小生君王，我就是我，我開心自由，為自己活著。

小生君王

因為人到中年，已經進入不惑之年，看待世事可以說通透了，再也不迷糊了。回頭看看一路走來的朋友，聊著聊著就淡了。走著走著就散了。這是為什麼呢？

一、人到中年，精力和時間都側重於家庭和事業了。

看看，我們身邊的中年人，哪一個不是“上有老下有小”的。孩子上學要接送，老人生病要陪護，從早上一睜眼就象個陀螺一樣不停的轉。從家－學校－單位－學校－菜市場－家，跟打仗似的。還要擠出時間去學習、孝敬老人。這些實實在在的生活瑣事，就佔用了除了休息以外的時間。

對中年人來說，時間變得相當緊缺。交朋友總是要花費時間和心思的，就算維持原有的朋友關係，也同樣需要花時間相聚、溝通、交流來增進感情。中年人心思全部花在家庭和事業上，自然沒有過多的時間去進行朋友關係的經營。所以中年人的朋友就會越來越疏遠，進而漸漸的淡出對方的生活。

有心理學研究發現，雖然人們在各個年齡段對朋友的認識和定義都是一樣的。朋友就是我們的欣賞的人，可以信任的人，可以依靠的人。

但是，在不同的人生階段裡，友誼在我們的生活裡佔的比重是不一樣的。

有研究發現，人在20－25歲的時候，是最渴望交朋友，最願意花時間與朋友交際。以朋友遍天下而感到自豪。這個階段他們有更多的自由，不用負擔家庭和事業太多的責任。有大量的時間用來社交。

而到了25－55歲，人的交友能力就下降了，特別是結婚之後，有了責任感，為了維護家庭穩定，減少社交。為了養育孩子，沒時間社交。為了提高生活質量，拼命賺錢。開始為事業全力以赴。沒有更多的精力和時間去交友了。

二、人到中年，明白再好的朋友也不能依靠。

年青的時候，血氣方剛，願意為了朋友兩肋插刀。到了中年，有妻兒父母更多的責任要盡。下班趕快回家，還想著給孩子檢查作業呢。

賺錢了，不再和三五好友一起嘿到天亮。而是第一時間和家人一起分享。遇事會更多的想到家庭，而不是朋友。

工作賺錢都是為了養家餬口。再也不會將朋友看得比親人還重要。久而久之，原來的朋友就會越來越遠。

你生病了，給你端茶倒水的是親人而不是朋友。

你失敗了，陪伴在你的身邊的是親人而不是朋友。

三、人到中年，再也不會輕易交朋友。

人到中年，交朋友的準則也越來越嚴苛。那種純粹的酒肉朋友不交，無效的社交場合不參加，志不同道不合的人遠離。

再也不會為那些外在的光環所迷惑。會更注重一些感覺，那種抓不住看不見的感覺，它就象一種氣味，嗅之芬芳四溢。有一種朋友就是這樣的，和他交往，你會如沐春風般舒適。

有了高標準，自然入選率就低。

人到中年，老朋友在漸行漸遠，新朋友鳳毛麟角。可不，朋友就越來越少嗎？

中年朋友們，想想你現在聯繫的朋友有多少？是不是以上這幾種情況呢？

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

人到中年，開始不惑。那麼多認識的人，走著走著就散了，處著處著就淡了，沒有什麼理由，沒有什麼外力，時間就是離心力，感覺就是反推力。所以，人到中年之後，時間每長一寸年齡，心靈就增一尺孤單。

第一：人到中年朋友減少，主要原因是人生開始做減法了。

朋友的朋字，是兩個平等的月字。人到中年，才體會到，好友就像兩個月亮，你不照耀我，我不汲取你，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，但你還是你，我還是我，一樣的清輝，一樣的平淡，落雪紅泥小火爐，君子之交淡如水。

朋友不是人脈，人脈更像太陽，我需要你的光芒，你需要我的投射。如果你變成太陽，我還是月亮，我會和你交錯，寧願守著我淡淡的夜色，也不必羨慕你的光芒四射。如果我變成太陽，我不願意那些老月亮也會悄悄離開我，豔陽高照之後，每天也要西落成寂寞。

人到中年，很難交到朋友，再有力的握手，也握不過三分鐘；再熱情的擁抱，也難以走進心裡。再熱鬧的群聊，搶完紅包就安靜了。再懷舊的同學群，過了十點就消散了。紅點閃閃的朋友圈，早已點燃不亮打開的熱情。

人到中年，朋友問候越來越少，點贊之交越來越多。點一萬個贊，不如一句輕聲問候。朋友圈一關，多少贊都灰飛煙滅。世界越虛擬，人情越虛幻。手機越智能，相聚越稀少。快遞越興旺，對門越陌生。微信用得越溜，見面交流越笨。

第二：人到中年朋友減少，因為中年人喜歡清靜獨處了。

人到中年，交友做減法，獨處做加法。職場上交往這麼多人，就像狗熊掰玉米，掰一個丟一個。許多朋友，如果不能相談愉悅，不如不聊；如果不能輕鬆相處，不如不處。獨處，也是一種幸福的能力，安安靜靜如果很舒服，那就淡淡地享受著這一份歲月靜好吧。

人到中年，除了工作，電話越來越少，有時候翻翻通訊錄，發現許多朋友已經多年不聯繫了，除了淺淺的一聲嘆息，也沒有太多的惆悵，是朋友永遠都在，遠離的也算不上朋友。不要用那種清理微信去測試通訊錄，人家刪除你了就刪除吧，你也不必在乎，更沒有必要置氣。人人都是同理心，你不主動聯繫別人，就允許別人把你清理掉，在人家的世界裡，你也許只是一顆流星。

人到中年，要減少朋友數量，注重交友質量。發一堆名字，掃一堆條碼，其實真的交不到幾個朋友。你加別人，別人不改備註，就再也想不起你是誰。你不改別人備註，別人給發信息，你對不上號也很尷尬。除非你是中介銷售，就沒有必要到處發名片了，如果別人不伸出手機，你也沒有必要到處掃別人的維碼了。

人到中年，要清理朋友圈了，能分組的分組，不能分組的也別刪除了，反正也不佔多少空間。真朋友裝在心裡，而不是裝在手機裡。友情也需要滋潤，但不能大水漫灌，你發一大堆段子，也不如一個電話。友情只需春風化雨，沒事打打電話，有事幫幫人場，朋友越走越親，友情越處越濃。

人到中年，要心明眼亮，什麼是真朋友，什麼是假朋友，每個人心裡自然有一杆稱。你把他當朋友，他不把你當朋友，你也沒有必要傷心；他把你當朋友，你不把他當朋友，也要泰然處之。為難你的都不是真朋友，不包容你的一定不是老朋友，讓你高看一眼的肯定不是真友情，讓你看低一層的也不會成為好知己。

第三：人到中年朋友減少，因為不願意自己為難自己，何苦關照別人的臉色。

人到中年，除了商務，就不要去參加那種大型聚會了，懷著各自的心思，帶著不同的面具，吹著不著邊際的牛皮，聊著無關痛癢的話題，你不附和別人別人不高興，你附和別人你心裡不舒服，人都中年了，何苦自己為難自己，又何苦關照別人的臉色。

人到中年，要懂得感恩，不要掛在嘴皮上，那些曾經幫助你的人，那些曾經拉你一把的人，當他們需要幫助的時候，有錢的去捧個錢場，沒錢的去幫個人場。對待朋友的滴水之恩，你有能力就湧泉相報，沒能力就真心付出綿薄之力，只要真心實意，真朋友也會理解你。你不要用友情綁架別人，也不要被人用考驗架在難受的境地。

人到中年，要懂得寬容，老朋友走著走著就散了，不是因為物理距離，而是因為心理距離。朋友走散的內因只有一個，就是你們之間的身份地位發生了轉化，價值觀不在一個層次上了，思想觀念也不在一個跑道上，不管你怎麼努力，保持友情都將是緣木求魚。

人到中年，要懂得人性，比你混得好的，要真心祝福，也沒有必要高看，你高看朋友就是推開朋友；比你混得差的，要有同理心，人家不需要幫助，你也別瞎同情，你的熱情也許對別人就是炫耀。無論什麼時候，你要有一顆真心，能不能換來真意，你自己首先不要太在意。

人到中年，要懂得理解，有些朋友疏遠你，可能是因為他比你混得好，他提升了交友層次，自然就拋棄了你，你要理解，默默地走開。有些朋友躲開你，可能是因為他比你混得差，不想受到你的刺激，你要懂得放手，隨他而去，強扭的瓜不甜，強擰的人不親。

綜上所述，人到中年，要懂得看開，不能以利交友，因為利盡時友也散；更不能以利驗友，任何人都經不起人性和利益的考驗，你考驗朋友，一定失去朋友。朋友敬你一尺，你可以還他一丈。你敬他一丈，接受他只還你一尺。如果沒有這個心態，不如誰也別敬誰，平平淡淡、平平等等才是真，否則你的期望值越大，對人心的失望就越大。

職場火鍋

我是朱小天，三級心理諮詢師，兒童心理學研修生在讀。想成為心理諮詢師，可以關注及私信我們的頭條號，華大心理陪你助人自助！

人到中年，驀然回首，回顧意氣風發、同學少年、呼朋引伴的青年時代，發現朋友間的聯絡越來越少，新朋友也交得越來越少，成天忙忙碌碌，工作，孩子，家庭，甚至還要學習充電提高自己。每一個都在忙自己的事，忙不完的事。朋友一起出去high一下的時光，少之又少。

中年，在人的發展座標上，是非常重要的階段，一般指35歲~60歲，也有劃分為40歲~60歲的。

這一時期的人，更加成熟，也是承擔社會任務最多的時期，同時也是對社會影響最大的時期。

在家庭中承擔著教育子女、維護伴侶和照顧老人的重任。

家庭、工作、社會的壓力，使得中年人無暇他顧，閒暇越來越少，與朋友交往自然越來越少。

另一方面，心智的進一步發展、對人情世故認識的加深，在看人待事上，也與青年時代發生了很大的變化。

似乎青年時代喜歡一個人很容易，很容易言談甚歡、意氣相投。初出茅廬，世界那麼新鮮，充滿憧憬、理想與抱負，朋友在一起，可探討、可交流、可分享的東西，很多很多。

中年人，則已經歷了世間冷暖，“欲說還休，卻道天涼好個秋”。原先的同學、朋友很多因分歧或生活天各一方，而越行越遠。對於人和事，更多秉持君子之交淡如水，尊重相異性、包容矛盾衝突。

人格也變得越發成熟。按榮格的理論，中年期，由青年期的外傾變得越來越內傾，更多地把關注的焦點投向內心世界。不像青年期，那麼好交朋友、好向外求索了。

人在不同的發展階段，完成不同的發展任務，承擔不同的社會和家庭任務，扮演不同的角色。

中年，承接青年，過渡向老年。既享受著成熟、成功和穩定，也開始對自己的人生作出評價、進行變化，發生轉折。是人生非常重要的時期。

因為任務繁重、忙碌，與朋友聯絡越來越少、交朋友越來越少的情況，確實是令人遺憾的。

個人覺得，在繁重的家庭、社會事務中，闢一些時間和空間，給朋友和自己，還是需要的，也是有益的。可以擠一點時間出來，約朋友小坐，小聊聊，雖然不似年輕時慷慨激昂、如膠似漆，也依然是很好的情感交流與身心休憩。

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原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專注心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。

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華大應用心理研究院

你有錢，滿大街都是朋友，親戚，你混的差，有個一兩個朋友都不錯了，現在中國人，太現實了。人到了一定年紀，必須放下四樣東西！ 1、沒有意義的飯局 2、不愛你的家人 3、看不起你的親戚 4、虛情假意的朋友。

春日盛宴

人到中年，或許你會在偶然間發現，身邊的朋友越來越少了，那些和朋友一聊就是幾個小時、有說不完話的日子一去不復返了。那麼，造成這種現狀的可能原因有哪些呢？

1. 人到中年，重心更多轉到家庭、事業

心理學家發現，雖然從14歲到100歲，人們對於朋友的定義是相似的：朋友是那些我們所欣賞的人、可以說話的人、可以依靠的人。但是，在不同的人生階段裡，友誼所佔的比重是不同的。

研究發現，在現代美國人中，20-24歲的人是所有年齡段中最願意花時間與朋友交際的，他們每週會花10-25小時在社交上。因為在這個年齡段，人們有了更多的自由（離開原生家庭），又無需負擔太多家庭、事業的責任，因而有更多時間、經歷去交友。

但是，在人進入成年中期後（25-50歲），研究者發現，人們的交友能力下降了，特別是在人結婚之後。這是因為，人們會將更多重心轉移到家庭、事業，推掉朋友聚會要比推掉下班接孩子或者一次出差容易得多。久而久之，與朋友的聯繫也就減少了。

2. 人到中年，不再輕易交友

不同於成年初期，我們更容易和與我們接近的人成為朋友，比如大學室友、住得近的同事。人到了中年，對自我的認知趨於穩定，對自己想要什麼、喜歡什麼、未來的方向有了相對充分的認識，他們不再需要依靠和朋友的交流來探索自己未來的道路。

因此，中年人不太會像年輕時那樣輕易交友，而是會根據多方面因素（比如，相同價值觀、相近的受教育程度、經濟因素等等）來選擇交友的對象，並試圖尋找真正契合的朋友。

3. 人到中年，長久擁有的友情更加穩固

中年人或許朋友越來越少，友誼變得平淡，但研究表明，那些長久的友情反而更加穩固了。人在青春期的時候，常常會因為一些小事就與朋友衝動絕交；而在我們長大成熟後，變得更加理性，懂得要珍惜這些為數不多的朋友。

看到這裡，有沒有讓你想到哪位朋友呢？

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References:

Rawlins W.K.,Being there and growing apart: Sustaining friendships during adulthood.

關鍵字: 生活 哪些 社會