珍視映畫
不管是在生活中、還是工作中，之所以迷茫可能是沒有了努力方向或者是沒有信心去繼續追尋自己的目標。
不管是哪一種迷茫，都應該停下來，找回自己的方向或者力量，然後再繼續出發。停下來並不是什麼都不幹、什麼都不做，而是去針對迷茫的生活、工作去選擇，在這個選擇的過程中，自己可以一切如往常，等做出決定或者尋找到真正的內心之後，可以再去改變現在狀態。因為，在迷茫的時候，做什麼事都是迷茫的。
找回自己的方向和力量是去追尋自己的內心，去了解自己的真正需求，這個過程可以自己去探索、也可以尋求諮詢師的幫助。很多時候，人們並不能探索出自己真正的需求，也不明白自己的內心。
在這個探索中，可以先考慮現在的生活是不是自己想要的？工作是不是自己喜歡的，自己的心還在不在這個工作上等等。
如果，現在生活不是自己想要的，那麼問問自己想要什麼樣的生活，然後根據這個自己這個想要達到的目標去細分化，這樣就會找到了奮鬥的目標，自己有了明確的“任務”，這樣就不會再感到迷茫了。
同樣，對於工作中的迷茫也是如此，如果，自己已經無法集中注意力在這份工作上了，感覺工作沒有了意義，那麼就可以感受一下自己想要什麼樣的工作，因為對其它工作的不瞭解，可能會使得這個過程有一定的難度。最直接有效的方法就是：結合自己的興趣愛好來找工作。
如：自己喜歡旅遊，那麼可以考慮找一個旅行社工作；自己喜歡寵物，可以考慮去寵物店工作等等。
還有一種迷茫是：有明確追尋的目標，但在追尋過程中受到了很多挫折，使得自己認為自己的堅持是錯的，是沒有意義的。這個時候迷茫的原因在於：是繼續追尋這個目標，還是去放棄這個目標。處在一個進退兩難的狀態。
這個時候，最好最直接的方式就是：放鬆一下自己。等自己放鬆下來之後，問問自己是否繼續堅持。之所以說放鬆自己，是因為，當自己放鬆下來之後，可以暫時的不去考慮這個“進退兩難的處境”，這個時候可以做出自己內心的敵意判斷。
心理學充電時間
我也三十六了，一零年賭博房子輸掉了還欠了幾十萬的外債，那時候每個月還要還銀行連本帶息七千多，帶著老婆租一個月三百的小單間。一一年開始賣菜，租了商場一個攤位，半年後又租了另外一家商場的攤位還加上了水果，後來又聯繫了一家飯店一家ktv和一個食堂，給他們送水果蔬菜，每天四點起床，十一點睡覺，有時候忙起來一天吃不上飯，一三年腰間盤突出，有時候累到兩口子晚上被窩裡抱著哭，到一四年還完帳。一家商場倒閉了，另外一家不給我們續租了，其它幾家因為欠帳的問題不送了，生活一下就沒了收入，接著用剩下的十幾萬包了個小農場搞生態農場兩年賠光了現在又欠了二十萬了，再也沒資金繼續了，老婆也離婚了，現在出來給人打工，在貨站開車收貨送貨，但我覺得困難只是暫時的，一切都會好起來，心裡那個想幹事想創業的小火苗怎麼也熄不滅，心裡對自己一直有信心，老天你別給我機會給我機會早晚有一天我還會起來的。三十六歲一點也不晚，人生五十才開始，現在還早呢，老天非常公平，每一次磨難都是一次難得的成長經歷，十年來嚐盡酸甜苦辣，以前受挫折會消沉痛苦抑鬱，現在越困難越覺得酸爽，越困難越有勁，讓暴風雨來的更猛烈些吧。
人在迷茫的時候少想多幹，先幹自己力所能及的，儘量多找事做讓自己忙起來沒時間去想那些破事，幹好當下每一件小事，其實世上本就沒有大事。還有就是心態上不能太急，在急日子也是一天一天過把眼光放長遠點我們離死還遠著呢，多受委屈多吃苦而且還要吃的下受的了這樣我們的心胸才會變的寬廣才能容的下事，等過幾年你回頭看的時候你會發現現在以為過不去的坎原來是個他媽的滴滴筋
根哥15631221004
這幾乎是個悖論：
迷茫本身代表著無法自己做決定、無法為自己的人生負責。如果我們在這裡告訴你：『迷茫的時候應該幹……』那麼似乎就是在持續加強這種缺乏自主性的迷茫。
對比，人們常見建議有兩種——
身體鍛鍊：有人會說——不知道該做什麼的時候，就去鍛鍊身體。身體是一切的基礎，身體健康精神飽滿，以後做什麼都有幫助。
讀書學習：有人則認為——學習總是沒錯的，如果閒著沒事做，或者不知道工作之餘該做什麼，那就讀書學習。比如學英語，總是會有用的。
所以我認為——
迷茫的時候其他並沒有特定的事情需要去做。而是應該聽從自己的直覺和興趣，去做一些探索和回顧，包括思考一些重要的問題。
迷茫往往伴隨著一種無意義感和孤獨感，還有焦慮感。
無意義感往往和迷茫直接有關——不知道自己做什麼事情有什麼意義的話，那就會陷入迷茫。
孤獨感和迷茫的關係，是歸屬感——不知道自己屬於哪裡、不知道自己是個怎麼樣的人，也不確定自己將來會成為怎麼樣的人。
焦慮感來源於比較，尤其是你看到別人都在忙碌、別人似乎非常確定自己是誰、要做什麼。迷茫的時間越長人就越焦慮，因為覺得自己在荒廢時間。
實際上，迷茫的狀態，已經告訴了我們一個非常重要的關於我們自己的信息，那就是——
當下的生活，你並不滿意。當下的事情，你並不認同、難以投入。
所以迷茫是一個信號，一個機會——提醒你回顧並且做出探索，帶來改變和成長。
迷茫的時候，不妨想想這幾個問題
- 之前是否也有過迷茫的時候？那次是發生了什麼，當時是怎麼走過來的。是否有一些改變和成長髮生？
- 過去生活中，哪些事情對你的影響巨大。是否有一些你不太願意面對的重大事件，你還沒有對過去做好總結和告別？
- 你是否對現在的生活有什麼不滿，具體是什麼？
- 你過去是否有過一些愛好或理想？當時是因為某些在外原因而放棄了嗎？
- 你覺得自己是個怎麼樣的人？你覺得別人覺得你是怎麼樣的人？
- 你曾今想成為怎麼樣的人呢？後來是否有所變化？你現在對自己有什麼期待呢？
- 假如你可以許願，可以改變自己的某些地方，可以增加某種能力——你會怎麼許願？
- 如果你的願望實現了，你的生活會有什麼改變？
學而不思則罔，思而不學則殆。
在思考之餘，不妨去做一些你平時不會做的事，多瞭解一下各種不同職業的生活是怎麼樣的。
隨著信息的蒐集和見識的增加，再加上對自己過去的回顧，你會逐漸清晰——自己的特點、自己的位置、哪些事情吸引你、哪些事情你不想做。——搞清楚了這幾個問題，人自然就不迷茫了。
照見
1、先做好目前的事情，比如善待家人，給父母打打電話，抽點時間陪他們聊聊。
2、發個短信問候朋友。和心愛的人在一起。
3、在工作方面無論現在多迷茫，都要認真做好眼前的事情。
4、找自己感興趣的東西學習，總會有用的，一本好書也許以後都會幫上你的忙。
把上面說的這些當成你的近期計劃和目標做做看，反正你現在也沒有更好的方法。前途和將來都是很難明確預測的，這很無奈，但也是人生的魅力所在。努力奮鬥不一定會成功，但不努力是一定不會有所作為的。
熱愛運動的曼巴
今天恰巧是我很迷茫的一天。
似乎一切都風平浪靜，水到渠成，也回到了應有的地方。
同行之間，無休止的競爭和詆譭。以及為了變得更強大，不得不去面對一些無可奈何。
甚至背離了，最開始的目標。
我始終堅信一點啊，沒有一個人，是在迷茫的時候，不知道自己該做什麼的。
他們只是忘記了。
迷茫是一個幾乎所有人都一定會遇到的狀態，它會讓你痛苦，但它並不可怕。因為在我們每個人的心中，其實都蘊含著破除迷霧的力量。
要走出這種狀態，就必須尋找到生命的意義，給自己的生活一個目標，來重建生活的秩序。
亂七八糟吐槽這麼多，生活還得繼續，該面對的東西始終在那裡，既然逃不掉，就努力面對吧，沒什麼大不了的。
本來就是一無所有過來的，大不了再回到原點。
老鼠說車
任何人，在生活中學習中或者在工作中，難免會有不知所措的時候，也難免會有迷茫的時候，但是就是這個過程讓一部分人墮落，而另一部分人就是擺脫現狀結合實際走向更高的層次。
其實，前者是沒什麼可說的了，如果墮落的不是很嚴重還是有救的，否則一發不可收拾，而後者是值得我們推崇的，因為這類人知道自己想要什麼，有自己努力的方向，有自己足夠的動力，對這個世界有著自己獨特的看法，這就是給自己一份信心，給自己一個通向成功可能的門票。
每個人都會有迷茫的時候，這個時候不能焦慮不能著急，要保持積極樂觀的心態，你才可能成功度過這段時間，如果你在這段時間失去了信心、沒了努力的方向、沒有了目標、只有抱怨、只有自暴自棄，那麼你真的走不出來了，就會永遠存在於那個迷茫的狀態中。
如果你感到迷茫了，你應該靜下心來，讀讀書，或寫寫字，思考一下，什麼是自己真正想要的，要結合自己的實際情況去看，不能這山望著那山高，有自己的獨特視角。
我說我是老李
人迷茫的時候和生氣的時候一樣！千萬不要做任何決定！出去旅遊轉轉散散心！或遠或近都行！儘量讓自己平靜下來，這時你的大腦才更清醒！
出去旅遊吧！一路都是風景！
或者這樣！
又或者約上愛人一起！
等你回來或許你就知道自己該幹什麼了！
昌吉馬遠超
人在迷茫的時候，我覺得就是什麼都不做
我迷茫的時候，會有些悲傷
我覺得每個人都有上進的心
不甘平庸
所以才會覺得迷茫
不知道怎樣做才有突破
才能做更好的自己
這就是我們為什麼會迷茫
可是人生不過三萬天
所以不能迷茫太久了
其實迷茫的時候也是一種浪費
可是如果沒有浪費那段時光
我們又很難有突破
也很難想清楚
究竟要做什麼
要怎麼做
才能得到自己想要的
如果你迷茫了
不妨睡睡覺，有個好精神
然後找一些勵志的美劇
看一些別人的生活，可以看TED演講
也可以看《我是演講家》
當然
也可以聽聽歌《我是歌手》
放鬆一下
我相信
時光會厚待我們
迷茫只是讓我們想想
過去的自己做了什麼
未來的自己可以做什麼
如果你喜歡我的答案。
你不在其中love
調整自己
丟掉所有的負面情緒，釋放一下自己，好好的睡一覺，或者聽聽歌出去走走放鬆一下，調整好自己的心態，從頭開始。
那麼多的放鬆方法，總有一個適合你，該鬧就鬧一下，鬧完之後調整自己，積極向上，樂觀點。
想想你該幹什麼
不知道做什麼難道自己要做的東西就少了嗎？年輕的我們，等著我們要做的事情可多得去了，自己的愛情，家庭，理想，夢想，車子，房子，票子。
想想自己年老的父母，有老婆的想想自己懷裡的老婆，有孩子的想想自己的孩子，等著你做的事多著呢，迷茫什麼？我給你個目標：錢。賺錢，有錢了啥事都好辦！我們這麼努力，不都是為了錢嗎？你說你想要的是家庭的幸福和快樂，想要的是平平淡淡的生活，但是這些也都是要錢的，都需要物質生活。
找到目標
結合自己的實際情況，所學的專業技能，找到一個目標去嘗試。有錢的可以去投資或者創業，或者街上賣吃的，那個學出來找到好地段，只要你手藝好，也很賺錢。沒錢的就好好的找份適合自己的工作，自己的專業所長，好好幹，努力工作賺錢。
好了我的回答就到這裡，希望可以幫到你
MeBeaLaity
人為什麼會迷茫呢？
也許是因為沒有目標，沒有方向。
當我們不知道自己想要什麼，不知如何才能讓自己感到快樂，有價值大概可能時，我們會迷茫。
也許是因為不知該如何實現目標，達成理想。
理想真的非常美好，但我們卻找不到通向它的途徑。這種焦灼、無助的感覺也常常將我們拖進迷茫的深淵。
也許是因為在追尋理想的過程中失敗了很多次，所以我們喪失了信心，懷疑自己是否真的能得到想要的東西？強烈的自我懷疑也容易讓我們陷入迷茫難以自拔。
在這些時候，我們該怎麼辦？
停在原地悲嘆哭泣，可以有。很多時候，我們確實需要先宣洩情緒，減輕包袱。
但要注意，絕不能讓宣洩情緒成了生活的主題。
當我們哭過之後，需要督促自己開始思考：當前我處於怎樣的情境之中？我可以怎麼做？
沒有目標的，我們可以從自身的興趣、能力、價值觀入手，嘗試去尋找三者的交集，找到一些事情作為嘗試的對象，讓自己去體驗一番。
比如，我對人感興趣，我擅長與人交流、瞭解對方，而我又認為幫助他人是很有價值的事，於是我找到了心理諮詢師這一目標，併為此投入學習。
由於它與我的興趣、能力、價值觀都契合，因此在投身於此的過程中，力量源源不斷地從我內心湧現。
不知該如何實現目標的，我們可以請教資深、專業的人士，或者閱讀相關的書籍，看看他人對此有怎樣的理解和建議。
有時，他人的視角會指引我們發現自己思維上的盲點，從而開闢出一條新的道路。
喪失了信心的，我們一方面可以從身邊的親人、朋友、老師那裡得到情感上的安慰和實際上的幫助。另一方面，也是最重要的一點，就是靜下心來，好好結合自己的現實思考：我的目標究竟有沒有實現的可能？我是否該堅持這一目標？
就像周杰倫歌裡唱的那樣：“追不到的夢想，換個夢不就得了”，有時候，我們確確實實需要這樣一股子灑脫勁兒，改換門庭。
但是，如果你慎重考慮之後，發現自己無論如何不想放棄，也覺得還有希望，那就讓自己繼續努力去分析問題、解決問題、耐心等待。
活著從來不可能一帆風順，這是我們每個人必經的路。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回覆私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。
