這魚適合孩子吃,刺少肉嫩好消化,還能增強免疫力,越吃越聰明

這魚有點牛,單單是叫法就有若干種,在我孃家我們叫它“昂刺”,在婆家我們叫它“格格燕”,還有地方叫“黃辣丁”、“黃骨魚”、“黃角丁”等。孩子剛吃輔食那會兒,婆婆跟我說孩子吃格格燕聰明,我就問格格燕是什麼,婆婆不會普通話,也解釋不出來到底是什麼魚,後來問老公,老公還說是頭部帶著兩根大刺的魚,這才明白格格燕就是昂刺魚,這名字叫的也太洋氣了吧!

這魚適合孩子吃,刺少肉嫩好消化,還能增強免疫力,越吃越聰明

要說這昂刺魚,很多人不去吃它的原因說是這魚有微毒,其實只是昂刺魚的兩根大刺如果扎到的手指或者皮膚,嚴重的時候會腫痛,稍微消毒處理一下就可以了。這魚通身就只有中間那根刺,肉質鮮嫩好熟。昂刺魚還有豐富的蛋白質,能夠增強人體免疫力,而昂刺魚含有的微量元素“銅”是人體不可缺少的營養元素,可以促進骨骼和大腦的發育,當然了,昂刺魚還含有鈣、磷、鎂、鉀等微量元素。所以給正開學的孩子多吃昂刺魚,不僅好消化,還越吃越聰明哦!

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昂刺魚一般用來燒湯或者紅燒,小時候經常給孩子燒湯喝,鮮美奶白的魚湯一喝就是一大碗。現在長大了,喝膩了,每次買魚都叫我紅燒,然後邊吃魚,邊用手中的饅頭去蘸魚湯吃。昂刺魚在我們這裡也不算很便宜,今天買的十好幾一斤呢!

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【紅燒昂刺魚】

【食材】昂刺魚,蔥、姜、蒜、小茴香、花椒、生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、食用油。香菜。

【步驟】1、昂刺魚清洗乾淨,用廚房剪刀剪去頭部的兩根大刺,那兩根大刺很厲害,為了避免孩子碰到,所以我剪掉了。

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2、蔥薑蒜切片,準備花椒和小茴香,小茴香用來燉各種魚都是絕配,去腥增香。

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3、鍋中倒油,油熱倒入蔥薑蒜、花椒和小茴香煸炒,一直等炒出香味為止。

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4、倒入2碗清水。昂刺魚比較好熟,所以水量不需要太多。

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5、昂刺魚瀝乾水,一條條地放入鍋中,大火煮。平時我們做魚一般會先將魚煎一下再燉,但是昂刺魚肉特別嫩,所以我通常直接燉。

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6、大火煮開,倒入1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽,1勺白糖。

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7、中火繼續燉十分鐘左右就可以了。不想要太多湯汁的就大火收一下汁。根據口味添加適量鹽,撒上香菜出鍋。

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【小貼士】

1、昂刺魚土腥味比較重,建議大家燉的時候加點小茴香試試。

2、昂刺魚比較好熟,不要燉太久,要不然肉都燉散掉了。

3、喜歡吃辣的多放點辣椒一起燉,更香更好吃!

親愛的讀者朋友們,紅燒昂刺魚,你們喜歡嗎?謝謝您閱讀我的文章,我是美食原創作者若愚媽媽,更多美食菜譜與您分享!期待你的關注、留言和轉發!


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