談清

Hello親愛的寶爸寶媽，蜜桃姐姐來咯！

看著你的孩子獲得獨立是令人興奮的。每個家長期盼的一個主要成就是當他能獨自坐著的時候。有一些方法可以幫助寶寶獲得這些運動技能，並幫助他獨自坐下來。

1.在寶寶坐下之前

知道如何幫助寶寶學會自己坐是很重要的。寶寶可能會在4個月大的時候開始坐。有些可能會晚些，但不要試圖催促。爸爸媽媽應該確保寶寶有一些特定的大運動技能，比如他應該能抬起自己的脖子，保持平衡，有軀幹肌肉。

2.準備就坐

從出生起，寶寶經常利用自己腹部運動，這有助於加強寶寶的頸部、腹部和背部肌肉。一般來說，嬰兒的肌肉會從頭部到腳趾加強，所以在他的頸部肌肉獲得力量之後，他的上背部和下背部是下一個增強部位。當寶寶開始抬起頭仰望時，肌肉變得越來越強壯。為了幫助寶寶獲得這些大的運動技能，爸爸媽媽可以經常改變他的位置。例如，把他從躺姿移到趴姿，從嬰兒床移到地板上。

3.熟能生巧

當嬰兒越來越強壯時，當我們把他置於坐姿時，他可以坐幾秒鐘。起初會搖搖晃晃的。他可以把頭挺直，平衡一點，但通常只有幾秒鐘顫抖。雖然在這個階段他會經常摔倒或搖晃，但也在學習。熟能生巧，所以要有耐心。6個月後，大多數嬰兒應該能獨自坐一兩秒鐘。

4.鍛鍊平衡

嬰兒在能夠獨自坐著之前需要學會平衡。雖然有好的軀幹肌肉有助於這一點，但這並不是他們所需要的。平衡是神經肌肉的，所以在寶寶能夠坐下之前，他需要一些特定的腦力。為了幫助他獲得這一點，爸爸媽媽可以把他放在椅子或沙發的角落裡，這樣他就可以開始感覺坐起來的感覺了。

• 三角結構
  

當嬰兒學習坐起來時，通常會伸出一隻或兩隻手臂來幫助軀幹穩定，基本上是把手臂變成支撐物來支撐他的體重，就像三腳架一樣。在寶寶發育出結實的核心之前，當他想獨自坐著的時候，他需要一點平衡。一定要讓寶寶在早幾周的時候用柔軟的東西來幫助他小心翼翼地跌倒。在大約4個月的時間裡，嬰兒也越來越意識到周圍發生了什麼。坐起來失去平衡時，他可能會分心。確保他被監督或遠離椅子或沙發的邊緣，可以安全倒下。

• 爸爸媽媽能做什麼
  

把孩子置於仰面躺姿，這樣爸爸媽媽就可以用手慢慢地把他拉起來坐起來。最好的學習方法是誘惑。嬰兒喜歡看著鏡子裡的自己。試著把一個稍微高一點鏡子給他看，這樣會鼓勵他坐起來。另一個強化肌肉的想法：把寶寶抱在懷裡，這樣他就可以把腳放在地板上。嬰兒不能獨自站立，但抱著他在這個位置有助於他獲得更多的核心力量。

5.做好準備

一旦寶寶可以獨自坐著，爸爸媽媽就需要對他的房間做出一些調整。6個月，他的手臂很強壯，會抓住一切。檢查嬰兒床的環境，把危險的東西放在手伸不到的地方。把嬰兒床的床墊放低，這樣他就不能從嬰兒床裡爬出來。

下一步，爬行！

在寶寶有能力坐起來之後，他將繼續在他的下半身獲得力量。他將獲得足夠的力量在同一時間旋轉臀部，或者在他學會坐下之後不久。坐得不太久，寶寶就可以爬行了。

不知道各位寶爸寶媽關於這個問題有什麼見解呢？歡迎在下方的評論區進行留言哦~蜜桃姐姐等著你！ღ( ´･ᴗ･` )比心

蜜桃姐姐

七坐八爬。6-7個月寶寶能夠靈活翻身、手眼協調性配合較好，表情更豐富。寶寶一般7個月可以坐穩，5個月就開始爬爬坐坐了，但是這個時候坐不穩，需要大人扶著。

下圖為0-3歲寶寶行為發育時間表

1.親子互動。

這時候爸爸媽媽可以人寶寶做一些親子互動，比如，和寶寶說話、唱歌、做遊戲等。平時可以準備一些玩具，鍛鍊寶寶的體能和提高寶寶身體靈活性的玩具。

2.禁止拔苗助長。

在寶寶生長髮育過程中，禁止家長拔苗助長的行為，應該順應自然規律，寶寶什麼時候翻身、什麼時候爬、什麼時候能坐等這些，時間到了自然就會了，不可以提前強制寶寶做不能做的動作，比如，七坐，如果提前幾個月就給寶寶練習坐，由於寶寶關節與骨頭髮育比較軟，還沒有發育好。很容易造成寶寶脊椎、腰部關節及骨頭髮育，得不償失。

3.培養寶寶規律飲食及作息

要想寶寶發育好、長的快，可以在飲食上，保持營養均衡；平時讓寶寶有足夠的睡眠；利用玩具加強寶寶體能鍛鍊，提高寶寶免疫力等。

如果寶寶發育遲緩，可以去醫院就診，不可以偏信民間偏方，以免錯過最佳的就醫時間。

孩子王育兒顧問

俗話說的“三翻六坐八爬爬”，很多寶寶都不會嚴格按照這個規律來發展大運動，但時間上也都不會錯開很多。

寶寶的大運動發展遵循從上到下的規律，首先，寶寶俯趴把頭抬起來，然後翻身，扶坐到獨坐，再學爬，扶站，走路。一般寶寶到坐這個階段差不多5個月以後了，再早坐的話對寶寶的脊椎發育不太好。

從扶坐到獨坐慢慢過度。剛開始寶寶坐在那裡還不會保持平衡，通常幾秒鐘就歪倒了。扶著坐的階段，媽媽們不可以時間過長。在這裡順帶說一下，寶寶可以添加輔食的時機，判斷標準之一就是，寶寶可以扶坐了。寶寶剛開始會很喜歡這個坐著的角度看待事物。

我兒子學坐的時候我是讓他斜著60度左右躺著，可以豎著看風景，又可以腰椎不太用力，寶寶想坐起來的時候，自己就開始使勁向前坐。鍛鍊他自己獨坐的能力。

小天寶大玉兒

八個月時，當孩子有學爬的跡象時，可以給孩子一個助力，比如用手給孩子在腳底力量，孩子每天練習著自己的動作，他會樂此不疲，一歲之前的很多第一次，都會給媽媽驚喜，也會讓媽媽跟操心，一定要讓寶寶不離開自己的視線。

所以，每個寶寶的發育生長時間不一樣，媽媽也不用擔心，只要寶寶健康，他會按照發展的規律一步一步成長。

最後，祝你的寶寶健健康康。希望我的文章對你有幫助。

以上圖片全部來自網絡

我是七歲男孩的媽媽，我用親身經歷記錄孩子的點點滴滴。我的頭條號:宇軒媽育兒，如果我的文章對你有幫助，歡迎你評論，點贊，轉發。

宇軒媽育兒

老話說“三趟六坐八爬”，就是說，寶寶在三個月的時候，可以趴著然後把頭抬起來，在我們這裡的土話叫“打趟趟”。

到了六個月左右的時候，寶寶就可以坐住了。寶寶一般在六個月時，能翻身、坐立，有的寶寶還可以從躺著的狀態坐起來，非常了不起。

到了八個月的時候，寶寶就會趴了，手腳並用，呵呵，非常可愛。

當然，每個寶寶都是獨立的個體，發育不可能按照教科書了，每個寶寶都有自己的發育時間，有的寶寶早點，有的寶寶晚點，這都屬於正常現象。也有的寶寶不會爬直接會走呢。

我家寶寶會坐時就比較晚了，六個半月時還需要我扶著她，到了七個月才可以坐住。我兒子常說：媽媽，幸虧妹妹底盤大（我閨女胖，小屁股肉肉的），不然她一下子就歪道了！現在馬上九個越強，剛剛會爬。

有武很幸福

能坐的寶寶看著像大孩子了，很多媽媽爸爸都盼著寶寶會坐，其實坐不應該刻意練習，

那到底怎麼做才能讓寶寶真正的自己會坐呢？

秘訣就在於增強核心肌肉力量。軀幹的力量強了，自然就可以帶得動四肢進行爬行，姿勢轉換了。坐變趴，趴變坐，坐變躺都不在話下了，具體怎麼做呢？看下面:

多趴

多趴可以增強背部及腰部力量。寶寶在清醒時，奶後半小時就可以趴著了，在寶寶比較小，豎頭不太穩時，可以在腋下塞個毯子或者小被子卷，以免寶寶抬頭時間長疲勞不願意趴著。

練習翻身

翻身可以增強腰背部力量。仰臥位時可以用玩具在側面引逗，讓寶寶來抓，慢慢的寶寶會自如的側身了，隨著力量的增強，哪一下可能就翻過來了，有這麼一次，寶寶自己就會產生興趣自己嘗試再翻，大概十來天就能熟練的翻身了。

拉坐

拉坐可以增強腹部力量。4個月後大多數寶寶的頭部比較穩定了，拉住寶寶的手臂將其拉起來時，頭部不會後仰了(注意豎頭不穩定的寶寶不能練習拉坐)，這時每次抱寶寶起床時就可以先拉坐再抱起，或者在每次清醒玩耍時拉坐8-10次。注意動作輕柔，引導寶寶利用自己腹部力量牽引起身，再利用腹部力量有所控制的躺回去。

抓握玩具

趴著時，手臂能支撐抬起胸部甚至腹部以後，可以在寶寶面前放玩具，引導寶寶一隻手撐地面或者床面，另一隻手來抓，這樣可以練習肩部力量，增強肩部穩定性。

核心肌肉力量上來了，攔都攔不住，ta就會倒退，會拱著趴，腿還能撐起來，進而會自己轉換成坐位。這才是寶貝的真功夫，實踐起來吧！

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小雨滴媽媽，醫學碩士，兒童發展與教育心理學碩士在讀。育有兩娃，老大三歲半，老二5個月，從身體發育、心理發展兩個維度和大家分享育兒實踐心得，歡迎點擊右上角關注我～

小雨滴媽媽

三翻六坐。一般三個月的寶寶會翻身了，六個月就會坐了。

不過現在的寶寶們發育的都比較好，很多寶寶兩個來月就能翻身了，四五個月就能坐得像模像樣了。

有發育早的，當然也有發育遲一些的，有的寶寶七八個月才能坐穩。寶寶媽媽也不需要太著急。如果是純母乳餵養的寶寶，注意給寶寶補充維生素D，別缺鈣就好。

水龍草

這個要看寶寶的發育情況，一般是6個月左右學會坐，有的早一些有的晚一些，家長們不要太過著急，千萬不要強行讓寶寶過早學坐，這樣會影響寶寶脊椎的發育！

抖音短視頻解說

平均學坐年齡5～8個月。大約到了五六個月大左右，寶寶會從翻身轉為出現坐的模樣，在7個月大左右就會喜歡坐著，到了八九個月大時，就無需大人扶著或藉助椅背，可以獨立坐得不錯。

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