2018-09-06 10:58:13 那時的花i

精神分析心理學家曾奇峰曾經說過這樣一句話：戀愛這個遊戲，只有健康的人才能玩。否則要不讓別人遍體鱗傷，要不讓自己痛不欲生。確實如此。一段感情，要順利的從戀愛走入婚姻，還真不是一件簡單的事情。

別說結婚，就算是想要順利的進入一段戀愛，都是需要一定的心理健康水平才可以的。而能夠結婚，一個人至少需要具備以下三種能力的一種。

結婚需要具備的第一種能力：信任感

一個成年人，應該具備讓別人來幫助自己的能力。而這種能力的建立，取決於你是否有對他人的信任感。這種信任，是在我們生命的早期，跟我們的主要撫養人的互動過程中發展起來的。

當需求被父母比較好的回應，我們便學會了相信除了自己之外，有另一個人，會願意放下他的需求，來滿足我們。當然，信任感也跟先天的氣質類型有關係。有的人天生容易和人走近，相信他人，有的人天生敏感喜歡獨處，充滿懷疑。這個是強求不來的。

但是，如果一個人早期發展出了比較好的信任感，就會把跟父母之間這種良好的關係，帶到成年後的戀愛當中來。而沒有發展好信任感，就容易在戀愛出現一點小問題的時候，分分鐘想要分手。他們不相信在出現衝突或者緊急情況的時候，對方會願意選擇保護自己，幫助自己。

而順利的走入婚姻，很可能就是選擇了相信另一個人會願意和自己在一起，甚至相信他會一輩子不離不棄，相信另一個人會願意愛自己，相信兩個人在一起會比一個人要更好。沒有信任感的人，很容易選擇單身，長期的單身，即使偶爾燃起一星半點的希望，選擇了一個戀愛對象，也會很快就因為各種各樣的原因分手，感情不能持續超過一年的時間。這都是因為靠近一個人是需要勇氣的。

結婚需要具備的第二種能力：安全感

雖然很多人都嚷嚷著說自己沒有安全感，但其實如果你已經處於一段關係中，不管是戀愛還是結婚，都說明你還是有一定安全感的。安全感到底是什麼？心理學的角度看，特別是從關係的角度來看，安全感是說，你相信，即使你們分隔兩地，空間上有一點距離，即使你們遇到了分歧，即使你們現在處於負面的情緒當中，也不需要立刻停止關係，分手或者離婚。

這就要提到另外一個重要的心理學詞彙：安全型依戀關係。安全型依戀關係的人可以容忍矛盾的情緒，可以跟另一個人經年累月在一起，不會頻繁換伴侶，也願意在戀愛初期慢慢的進入關係，慢慢的瞭解對方，而不會過於急迫。

比如說下面的兩個女孩，女孩A，24歲，最近跟男朋友分手了，因為她懷疑對方跟另一個女生走的比較近。雖然沒有確切的證據，那個女生還是自己認識的一個朋友。但她非常的生氣。不依不饒的認定這就是真相。

男朋友不承認自己有不忠誠的行為，想要跟她解釋和證明。但A怎麼都不肯相信，並且在分手之後一個星期就找了一個新的男朋友，並且搬去跟他一起住了。

女孩B，25歲，跟男朋友在一起兩年，最近也發現男朋友好像跟一個女生走的很近，她一開始很擔心，可是不太相信男朋友會背叛自己，於是她決定去問問男朋友究竟怎麼回事。之後才發現，真的是自己想多了。這兩個女孩的安全感明顯不一樣，也導致了她們面對類似情形時出現的結果不同。當然，當發現一個人對你不忠誠的時候，能夠果斷的離開，又是另外一種能力了。

結婚需要具備的第三種能力：心理化

心理化是說，能夠站在對方的角度去理解他人，接受對方跟自己是不一樣的兩個人。心理化水平高的人，容易接受關係中被拒絕、失望的時刻，能夠去思考對方為什麼這樣做，會不會是有什麼難處。而心理化水平低的人，就容易把別人想成極其不穩定，走極端。要麼是完全的好人，要麼是徹底的壞人。對他人的評價一會兒天上一會兒地下。

比如A先生，覺得自己的老闆就是個蠢貨，自私自利，壓榨員工。剛開始老闆還挺欣賞他的，所以他那時候覺得老闆不錯。可是後來老闆拒絕了他加工資的請求，這令他非常的生氣，覺得接受不了這個打擊。於是就每天去騷擾老闆，要求面談，還到處跟同事說老闆的壞話。不久，他因為過於氣憤，離開了公司。

而B先生，最近也跟老闆提出了加工資的需求。老闆也沒有答應。他問老闆為什麼？老闆說，最近公司確實財務很緊張，利潤很低，拿不出多餘的錢來加工資。希望他理解。B當然也很失望。但是想到老闆以前對他確實不錯，也多次提拔他，所以困難時期，他能夠理解老闆也願意一起度過難關。

前面的兩個例子中，B先生具備把一個人的好和一個人的壞同時整合的能力，他看到一個人有好的方面，也有讓自己失望的方面，於是不至於立刻就離開，而且把對方想象成一個徹頭徹尾的壞人。在感情當中也是一樣的，我們想分手或者想離婚的原因，常常是因為對方的很多想法和做法我們不能接受。

覺得自己受到了傷害可是，我們卻不知道為什麼他們要那個樣子。這時候，如果我們具備前面例子中B的能力，我們就容易站在對方的角度去理解他，理解他跟自己不一樣。這種能力，就叫做心理化或者心智化能力。