新的一週開始了
這周你準備好要
練腿了嗎最近網上有一段視頻瘋傳
一肌肉小夥與漂亮女友出街
女友偷拍小夥身材被他發現了
小夥很傲嬌自信的
秀出自己彈性飽滿的肱二頭
好像對著鏡頭在說
“看這臂圍怎麼樣”
就知道事情不會這麼簡單
女友鏡頭一轉
拍到了男票的腿
哇塞
這腿看這可真是秀氣……
男友瞬間一臉“嬌羞”和尷尬
而女友則不厚道貌的笑了
原來女朋友才是老司機
不練腿導致身材比例不協調
那感覺就好比
筷子上插了一個土豆
麵條般纖細的兩條腿
配上再帥氣彪悍的上半身
怎麼看都不像那麼回事兒
健身不練腿，遲早要陽痿
男人猛不猛，主要得看腿
人老先老腿，力量之源源於下部
把腿練好了
不管是打流氓還是啪啪啪
都是真的猛男
堅持練腿能刺激睪酮分泌
不花錢的壯陽藥
純天然的長效“偉哥”
健身不練腿
那根本就不叫健身
練腿的好處有哪些
01
腿部訓練
可以幫助你突破突破瓶頸期
大腿是人體上最大的一塊肌肉
這塊肌肉越強壯、越發達
相應的給身體其它部位肌肉
發達的間接效應越明顯
如果你還在
苦苦為尋找好方法怎來突破瓶頸
那麼建議你趕緊練腿吧
02
腿部肌肉訓練是男性的壯陽神藥
腿部肌肉的訓練
可以增長人體的睪丸素水平
而睪丸素水平的大小
絕對是體現男人性能力的強與弱
所以，男人要想壯陽，練腿吧
03
腿部肌肉訓練是天然的營養補劑
腿部肌肉訓練
會分泌大量的肌肉生長激素
這個激素可以創造一個更加
有利於其它肌肉生長的環境
相當於
給人體補充天然的營養補劑
且無副作用
04
腿部肌肉訓練是減脂的發動機
腿部肌肉
占人體肌肉總量的70%左右
因此加強腿部肌肉能消耗更多熱量
提升燃脂的效率, 降低人體脂肪比例
絕對是減脂發動機
05
腿部肌肉訓練提升人體心肺功能
你是否有過
做完深蹲心跳加速，有種想吐
喘不過氣的感覺呢
在深蹲練習中
可以訓練到人體200多塊肌肉耗能很多
它可以很好地鍛鍊並提升人體心肺功能
當然
心肺功能的提高不是一朝一夕的事情
也不是靠一兩次深蹲就可以完成的
必須要長期堅持練腿才有效果
可以說
沒有什麼是練腿解決不了的事
如果一次不夠，那就再來一次
閱讀更多 KG運動 的文章
