9月7日消息，雄鹿球星字母哥阿德託昆博今天在社交平臺上曬出3年來做腰腹舉鐵動作的視頻，見證了他從一根“長竹竿”變成肌肉棒子背後的艱苦付出。
字母哥苦練
視頻中，3年前的字母哥練習臀橋舉鐵的動作，當時的他身材十分瘦削，就加了一塊鐵他還需要用雙手捏住鐵餅幫忙，顯得十分吃力。
又過1年，字母哥的胸部和上肢肌肉暴漲，舉鐵數量也大大增加，讓人刮目相看。
到了第3年，字母哥的舉鐵重量再次明顯增加，這次連下肢的肌肉都是一塊塊的，非常明顯。
字母哥寫道：“第三年、第四年、第五年，你們不會想看第六年的。一段難以置信的旅程，每天努力訓練，因為你不努力就沒飯吃，就這麼簡單。”
對於字母哥的這番勵志經歷，網友們表示，“比你有天賦的人，還比你更努力，沒有理由不成功，希望字母哥能成為下一個MVP”“這個小腿，這個跟腱，我畫畫都不敢畫成這樣”“場上十分鐘，場下十年功！”“我第一想到的是大魔王周琦能變成啥樣”“怪獸是這樣煉成的。”
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