Cindy510

護膚對於每個女生都非常重要，但如果不注意一些事項，會導致很嚴重的後果，不僅買護膚品的錢浪費掉了，皮膚也會越來越差，甚至會像黃女士一樣住院！簡直得不償失，所以一定要重視正確護膚。

案例

最近，常德的黃女士因“不明原因蛋白尿“在長沙某三甲醫院腎內科治療，治療效果欠佳且無法明確致病原因。

轉診湖南省職業病防治院中毒科門診毒物篩查，結果顯示：尿汞大大超過正常值。明確其蛋白尿因因慢性汞中毒所致，經驅汞等對症治療，黃女士蛋白尿逐漸消失。

黃女士為什麼會慢性汞中毒？慢性汞中毒怎麼會導致蛋白尿？

答案就是——黃女士因追求美麗，在美容院使用了一種非正規廠家生產的美白祛斑產品，該產品經檢驗機構檢測汞的含量大大超出了國家標準。

汞化合物為“黑色素細胞的毒藥”，它能殺死黑色素細胞，讓皮膚變白，雖然汞化合物為化妝品成分中禁用的化學物質，但常被一些不正規的廠家為了追求效果添加到增白、美白和祛斑的產品中。

如果長期皮膚塗擦此類產品，汞化合物都可以穿過我們皮膚的屏障進入機體所有的器官和組織，對身體造成傷害，最後引起汞中毒。

汞化合物是強烈的腎小管毒物，可造成蛋白尿，厲害的可導致腎病綜合徵，黃女士就是典型的使用不合格美白產品後引起的汞中毒患者。

近年來，湖南省職業病防治院

美白還有必要嗎？我們如何做到既美白又避免汞毒性危害呢？

湖南省職業病防治院賴燕教授提醒，應正確使用化妝品，避免身體受到傷害，給廣大愛美人士以下幾點建議。

1、在正規商場或超市購買有生產許可證的產品。避免使用汞、鉛、砷等重金屬超標的產品。

2、要合理、正確地選擇化妝品 ，可根據自身皮膚情況 ，並考慮季節、個體耐受性等具體因素選擇適合自己應用的化妝品。

3、不要刻意追求所謂的快速美白、祛斑。也不要隨便更換化妝品，以減少不良反應的發生。

4、對變質化妝品停止使用。不要帶妝入睡，以免妨礙皮膚的新陳代謝導致皮膚病。

5、當面部有溼疹、皮炎 、痤瘡或其他皮膚病時 ，應積極到醫院治療，最好不要搽化妝品，以免使原來的皮膚病加重或引起其他不良反應。

6、如使用化妝品時感覺身體出現不適症狀，可到相關醫療機構檢查。

湖南醫聊特約問答作者：湖南省職業病防治院 黃蕾

湖南醫聊

原因1：產品用量不足

一瓶精華用半年，一瓶面霜用一年？說法雖然誇張，但如果按照類似的用量使用的話，護膚品是不可能發揮理想作用的。通常來說，一瓶50ml的面霜要在42天左右用完，一瓶30ml的精華供一個月使用，一瓶150ml的化妝水，120ml的乳液用量均在30天左右，如果用量上沒有達標，那產品根本不可能有效果。

想要保證護膚品的使用效果，做好每天的日光防護也很重要，這是因為，現在護膚品中的很多有效成分都是通過自身的抗氧化性來改善肌膚問題，比如淡斑、美白、抗老，但這些成分一旦遇到陽光，效果就會打折甚至失效，所以每天早上出門前，一定要使用防曬霜。

原因3：睡太晚

夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時間，也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候，所以為了保證保養效果，最好能在12點前睡覺，不然再好的護膚品也無法彌補因睡眠不足而引起的肌膚傷害。另外如果睡眠質量不佳，可以使用一些物理助眠產品來改善，比如植物精油，或是枕邊助眠噴霧等。

原因4：清潔過度

洗臉並不是要讓肌膚表面達到無菌狀態，而只是需洗掉氧化的油脂和汙垢，讓肌膚保持健康就可以了，頻繁的清潔步驟以及強鹼性的潔面產品會導致肌膚皮脂大量流失，損害皮脂膜健康，一旦出現這種問題，肌膚的代謝速度就會變慢，對於保養品的吸收效率就會受到影響。

原因5：沒有做好充分的保溼

在針對性解決毛孔、痘痘、斑點、老化等問題的同時，千萬不要忘了做好保養中最基礎，也是最重要的一步，保溼，因為肌膚只要在角質細胞飽滿，細胞間質充足的情況下，代謝才穩定，保養品中的有效成分才能更好的滲透進肌膚中，保溼沒做到位，肌膚的基本健康就會受到影響，很可能因此而“厭食”，無法很好的吸收護膚品供給的營養。

喜歡我的回答就給我一個贊、一個評論和一個關注吧，如果你還有什麼問題想要知道就快來留言吧〜

Vogue服飾與美容

第一，把臉洗乾淨。

化妝的一定要認真卸妝！不化妝的也一定要認真洗臉！不要隨隨便便買個洗面奶就洗臉，也不要認為洗完臉皮膚就應該乾澀澀的。好的潔面乳，可以把你皮膚內深層次的汙垢也慢慢溶解掉，並仍努力不破壞你皮膚的酸鹼值。

第二，選擇高質量的化妝水

不同檔次的化妝水效果真的不一樣！我大學時用的120塊錢的番茄水，那簡直就是水！！！什麼卵用都沒有，黑頭瘋狂漲！後來上班後開始換了大品牌，黑頭以肉眼看得到的速度下去了，毛孔也逐漸變小了，真的是一分錢一分貨，誰用誰知道。

第三，潤膚乳一定要用

抹完化妝水後一定要用潤膚乳，年輕的姑娘底子好，但已經過了23歲的妹紙就不要這麼任性了，對自己的皮膚好一些，努力讓她保持在一個正常的酸鹼值中，這樣她也不會給你整啥么蛾子。

第四，運動。

親身經歷，堅持運動皮膚真的會變緊緻變透亮。明明已經快30的人了，經常被同事認為也就23.24，真的就是自己在努力護膚的同時堅持運動。每次運動完，認真清洗後，好好敷個面膜，那感覺是真滋潤。

第五，不熬夜。

好多眼部問題除了保養的少，另外一方面跟生活習慣也有很大關係，早睡早起，眼袋真的會好很多，並且整個皮膚也會看起來很飽滿。

孫妞妞658

護膚非常重要，如果不注意一些事項，會導致很嚴重的結果哦。買的護膚品的錢浪費掉了，皮膚還會越來越差，簡直得不償失，所以一定要重視如何正確護膚。

一．只用洗面奶卸妝

這絕對是一種毀膚的行為，要知道洗面奶只是起到清潔面部的作用，對於化妝的成分有些清潔不乾淨，還殘留在臉上。要用專門的卸妝用品才行，比如卸妝膏、卸妝油、卸妝水、卸妝乳等等，可以選擇的範圍很多。記住只要化妝了，就要記得卸妝。

二．塗完防曬直接上底妝

防曬塗抹到臉上之後，必須等它幹了，才能成膜，發揮作用。如果塗完沒幹直接上粉底，會破壞防曬膜，防曬效果就差很多了。一般等個幾分鐘再上底妝。

三．塗多層粉底

有時候粉底液遮瑕度不夠，或者臉上的痘痘斑點比較嚴重，於是就塗抹很多層的粉底，這是非常不可許的，會給皮膚造成負擔，反而助長痘痘的增長。要用專門的遮瑕產品才行，和粉底液配合一起使用。

四．化妝刷具及時清洗

化妝中使用的工具，如氣墊粉撲、化妝刷、美妝蛋等等，用久了都會滋生細菌，如果不清洗的話，會導致皮膚變差哦。

五．過敏的時候亂用護膚品

春天臉部比較容易過敏，有些人就急病亂投醫，各種嘗試護膚品，想讓皮膚變好，結果越來越差，反而會加重過敏，要選擇針對敏感肌的產品。

六．不要戴隱形眼鏡再滴眼藥水

想美

護膚品沒有絕對的萬能品，只有合適與不合適的。

許多人不清楚自己的皮膚性質，所以在選擇護膚品和護膚方式的時候，很容易出現問題。建議大家一定要去專櫃或者專業測膚的地方檢測自己的肌膚，目測是很難準確判斷的，千萬不要因為嫌麻煩而傷害脆弱的肌膚。

其實很多時候不是產品有問題，而是對自己的肌膚只能看到表層，或者是某個時刻的呈像，很容易判斷失誤，所以導致總是挑不到合適的護膚品。

膚質分類

油脂分泌度&角質代謝度

我們經常說的油皮幹皮這個概念，其實就是對油脂分泌度的描述。

而敏感肌和非敏感肌，可以理解為與角質代謝度相關——角質層薄的人皮膚一般都比較敏感，而角質層厚就不容易產生敏感現象。 通常情況，許多人會把這兩個概念混淆，認為乾燥的皮膚更容易敏感，而油皮就容易長痘。

現實生活中，我們生活的環境很複雜，所以不能單純的靠這個說法進行判斷。 油皮很可能不長痘，反而很敏感；幹皮很可能不敏感，反而會長痘。 而導致這個常規現象的顛倒，實則為角質在作怪，所以說，拋棄角質看皮膚油不油是非常片面的。

所以想要護膚，那就必須先充分了解自己的膚質，想在護膚基礎上更加保養肌膚，那就得了解自己皮膚的皮脂分泌情況和角質代謝情況。 二者結合，才能真正判斷自己的肌膚情況，找到適合自己的護膚品。

帥十一

1.首先從內開始。第一多喝水，水是人體細胞重要的組成部分，人體大約70%都是水分。多喝水有助於排毒，更有助於護膚。

2.多吃蔬菜水果。蔬果含有人體所需維生素，另外蔬果所含有的植物纖維可以改善我們的消化和吸收，有助於排毒。在紫甘藍和紅心火龍果中含有花青素，有抗氧化的作用，這個有助於留住青春哦。

3.做好皮膚的清潔工作。皮膚會分泌油脂，加之暴露在外，粉塵的吸附會堵塞毛孔，造成痘痘，皮膚敏感。要用溫水，洗面奶，或者手工皂把皮膚清潔乾淨。

4.做好補水工作。不論什麼膚質都應做好補水工作，用好爽膚水，做好面膜，如果有條件可以用美容儀蒸氣噴臉。現在的精華真的是不錯，有助於皮膚吸收水分。

5.補充膠原蛋白。從食物中就可獲取。每週在食譜中加入適量的雞爪、豬蹄等。

6.女性要注意補氣補血，喝黃芪有助於補氣，阿膠有助於補血。不過最好是號脈分清體質後再補。

另外，珍珠粉有助於護膚。但珍珠粉是寒性的，適當食用，可以用少量珍珠膏替代BB霜等。平時用的膚護品不一定要很貴，可以選擇適合自己膚質的，也可常更換。

落花不是無情物

我覺得除了選擇好的護膚品之外，定期運動，不熬夜也很重要。我一直喜歡運動，但讀研那兩年課業重，也沒有途徑去運動，那兩年是我皮膚最差的時候，整個人看著乾巴巴，皮膚一點也不透亮，起色非常不好。後來工作了，辦了瑜伽卡舞蹈卡，定期去鍛鍊，皮膚真的變好了很多，透亮飽滿，整個人都不一樣了。

另外熬夜的問題，我們入職前軍訓了一個月，這一個月早睡早起，每天訓練，我的眼袋明顯好很多，後來住職工宿舍，大家仍然堅持10點半睡覺，眼袋問題基本就解決了，沒有用眼霜，就是靠早睡早起。但現在換了工作，沒辦法早睡，眼袋問題又出現了。

所以，親身經歷，生活狀態也是會影響皮膚狀態的。

墩姐212

護膚的過程可以簡單也可以複雜，相信很多人都願意簡單點。

洗臉是護膚的第一步，如果清潔不到位，會影響皮膚後續產品的吸收。但是敏感肌膚不能過度清潔。這個度需要自己掌握。

爽膚水的使用，早晚都要用的，不能省略，否則皮膚含水量不夠，會幹燥脫皮，嚴重的可能會導致敏感皮炎等症狀。

面霜或乳液，必須要擦，因為水分蒸發快，而面霜和乳液可以阻止水分蒸發。

其次才是精確的護膚，比如眼部護理，面膜，精華等。不知道我的回答能否幫到你。

Life207

1.護膚的第一步就是卸妝，妝容卸不徹底，後續做什麼都是白搭，所以一定要好好卸妝才可以，即便是隻塗了一層防曬，這個步驟也不能少，而且眼妝一定要用專業的眼唇卸妝液才行，另外在卸的時候不要直接搓，最好敷上一會兒，直接一抹妝就都帶下來了。

2.我們每天都會拍水，但是這個量一定要掌握好，千萬不能太少，要不然根本就不能補充到位，尤其是補水是我們最基本最重要的護膚工作，所以不嫌麻煩的話可以拍兩次水。

3.除了基本的補水之外，之後的鎖水也更重要，因為如果不做好鎖水工作，那麼我們剛剛拍好的水可能很快就會蒸發掉，所以一定要使用乳液麵霜以及精油來鎖住水分。

4.護膚的同時不要忘記護唇，有時候即使不化妝，出門都會塗個口紅來提升一下氣色，所以我們唇部的肌膚也是需要好好護理的，尤其唇部肌膚自身沒有鎖水的功效，所以更要好好保護，潤唇膏唇膜什麼的時常塗一下，磨砂膏也要經常用下來去除死皮。

5.現在到春天了，肌膚難免都會變得比較敏感，所以最好不要用一些帶有刺激性的產品，例如酸類產品以及美白類產品，最好選擇水分多油分少的乳液麵霜，而且可以選擇敏感肌專用的產品，可以減少過敏的可能性。

6.防曬一定不能忽視，有的時候我們總覺得陰天或者冬季可以不用防曬，但是其實無論春夏秋冬每天都應該做好防曬工作，畢竟我們除了為了防止曬黑之外，更多的也是為了防止紫外線對肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強注重防曬工作。

沐易紫

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護膚重點注意

保溼+防曬+正確的護膚方式+健康的作息時間

首先要正確認識自己的皮膚膚質，皮膚膚質並不是一層不變，不要信某某機構，某某儀器測出來你是乾性皮膚or油性或者其他……

皮膚的膚質隨著氣候變化，季節變化，地域變化（從一個城市到另外一個城市），空氣中的溼度（也包括長期待在空調房，暖氣房），身體狀況（比如生理期，身體脆弱，感冒生病的時候）……這些因素都會導致皮膚膚質變化。

要根據皮膚的具體需求來護膚。

平常做好保溼工作，護膚儘量精簡，對於皮膚來說，臉上塗個幾層，皮膚負擔也重。如果遇到皮膚狀態不好，例如過敏，皮膚容易泛紅，發燙的時候，儘量不要塗護膚品，停用護膚品，裸臉，讓皮膚自行修復，大量喝水，適當運動，加快身體新陳代謝，排出過敏源，皮膚很快就會好起來。

在皮膚保溼方面，冬季皮膚容易起皮，乾燥，這時候直接塗凡士林，薄薄的塗一層，基本上第二天皮膚乾燥脫皮就好了。如果使用的保溼產品，用了之後皮膚還是容易乾燥起皮，那麼請換一個產品，這個滋潤度不夠。

如果在空氣中溼度比較大的地方，皮膚乾燥，可以塗甘油，利用甘油的吸水性，給皮膚保溼，補水，如果購買的是純甘油，一定要按比例稀釋。

這個季節也要做好防曬，塗抹防曬霜，如果皮膚比較脆弱，容易發紅發燙，不要去曬太陽

皮膚在冬季如果是中、乾性皮膚，可以清水洗臉，如果化妝，直接用洗面奶就能清潔乾淨，不用再塗卸妝產品了，皮膚容易過度清潔，破壞皮膚屏障

如果是混合偏油皮膚，分開護理，在油性皮膚部位每天使用氨基酸洗面奶清潔一次，其他部位清水洗臉，如果實在忍不住乾性皮膚部位，一個星期用氨基酸洗面奶清潔1~2次

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做好這些的基礎上，要想皮膚更好點，就需要健康的飲食，蔬菜，水果，肉類均衡，多運動，多喝水，少喝盡量不喝飲料，加快身體新陳代謝，保持充足的睡眠，少熬夜。如果身體氣血不好，可以通過食療補氣血，如果內分泌不調，一定要去醫院看醫生，不能拖。內分泌失調，會導致皮膚超差，長痘，長斑……

做好這些，皮膚肯定棒棒的

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