進入秋季後，很多人開始進補，但是否所有人都適合進補呢？聽聽專家怎麼說！
本期專家
時亞香
主任醫師，從事臨床工作27年，擅長心血管疾病的治療，尤其對老年高血壓病、冠心病、心律失常、心力衰竭有一定的研究，並有獨特的診斷及治療方法。現任長春市老年病學會委員，發表國家級論文10餘篇，兩項科研成果獲長春市科學技術進步二等獎。
現在的人們，幾乎已不存在蛋白質缺乏等情況，相反，因為平時食用較多高油高脂食品，造成體重超標及“三高”等病症。
老年人用參需謹慎
而已患有高血壓、心腦血管病的老年人，不要隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。秋天的氣候比較乾燥，容易出現咽乾、鼻燥、聲嘶、皮膚乾澀等症狀，應多飲用些開水、蜂蜜水、淡茶、豆漿等水分較多的飲品，同時稍微多吃些蔬菜水果，起到潤肺生津、養陰清燥的作用。
夏末秋初冠心病高發
夏末秋初也是冠心病併發心力衰竭的高發季節，著涼感冒、血壓波動、飲食不當是三大主要誘因。
長春市第二醫院心內科時亞香主任提醒，初秋護“心”要注意避免以上誘因，堅持用藥，出現心臟不適應及時就醫。
這三類人應堅持清淡為主
時主任說，高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風進補，飲食還應堅持以清淡為主，儘量別吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽。
不要盲目的貼秋膘，不要以為幾頓飯、幾樣食物就能把虧欠的營養補回來。也不要妄想一味過度節食就能成功減肥。
只有日常規律進餐，根據自身體質和生活狀態，通過鍛鍊增加活力、愉悅心情，這才是有益健康的“正能量”！
作者：小睿
分享到:
閱讀更多 吉報調查 的文章
