無論從美麗還是健康的角度來看，腳丫都值得你格外的呵護與關愛。
忽略了腳部的保養
很多人都忽略了腳部的保養，有些人腳後跟可能皮膚粗糙，甚至是乾裂。女生常穿高跟鞋，血液循環會比較不好，而且腳也會變得很醜。
腳丫，天生要多一分呵護
較之身體其他部位的皮膚，腳部肌膚不僅油脂分泌少，且經常受到外力的摩擦和擠壓。乾燥、寒冷和夏季的日曬風吹，都可能使嬌嫩雙腳變得粗糙、乾裂，甚至提前老化。定期做足部肌膚護理，更有益於身心的平衡與健康。
腳變得粗糙、乾裂
腳裂，最容易引起2種病
除了乾裂之外，還有水泡、瘙癢症狀，這是真菌感染的表現，併發率達85%。
被人嫌棄的腳裂
腳裂的這些原因
1、人到中老年，整體的新陳代謝會變得緩慢，體內細胞死亡率高，而新生的細胞又少，導致老年人的皮膚彈性差，容易發生腳裂。
2、孕產後的女性，由於體內新陳代謝紊亂，導致腳裂。
3、患有角質代謝異常性疾病的患者，容易出現腳裂。
4、乾性的真菌感染，腳後跟和腳的邊緣容易出現開裂。
5、天氣乾燥、寒冷，人體的血液循環會比較差，皮膚的彈性降低，容易出現腳裂。
6、一般人體嚴重缺乏維生素A和維生素E的時候，有可能導致腳裂。
拒絕，腳裂這樣做
白醋泡腳
1、在溫水中加入一瓶蓋（約20毫升）白醋，將雙足浸泡其中，並配合腳部按摩，幫助舒緩壓力、放鬆疲憊，並軟化足部角質。能促進血液循環，柔滑足部肌膚。
2、泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
解決乾燥、粗糙、皸裂
3、最後，進一步滋潤。搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
預防腳裂，自由呼吸
1、“最好讓皮膚自由的呼吸，平常搽保溼霜的時候加入一些按摩的手勢，就有緊實肌膚的功效。”
2、在冬季，需要注意腳部的防寒保暖工作，經常性的用熱水泡泡腳，來預防乾裂。
3、天氣比較乾燥寒冷，人體出汗少，皮膚容易乾裂起皺，飲食中可是適當的多吃油脂性食物。
預防腳裂
正確的瞭解引起腳裂的原因是什麼以及採取對應的措施預防腳裂，這樣子就不用擔心遇到換季天氣，腳就開裂了。
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