中醫認為，通過觀察舌頭的變化，可以判斷你的臟腑是否健康；舌頭是身體健康的晴雨表，在生活中，我們一定要注意觀察自己舌頭的變化。舌頭上的痕跡是我們不能忽視的，如果出現不正常的症狀，一定要及時檢查治療，以免延誤疾病。
脾虛舌頭上有哪些變化呢?
舌頭是身體健康的晴雨表，通過舌頭可以反映出我們身體是否健康。舌頭上有齒痕，這是一個不能忽視的問題。在中醫看來齒痕舌的出現少不了的就是舌頭變得肥大，往往因為體內的水溼代謝失常，導致甚至還會呈現顏色變化，如果是淡白色，說明體內寒溼較重，如果是淡紅色，說明氣虛，脾虛。脾虛的患者一般會出現齒痕舌的症狀。
通過舌頭變化可以判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分；一看舌質，二看舌苔。
健康情況下人的舌質為淡紅色，如果舌質偏淡，這就說明你的血虛，如果舌質偏紅，就說明你的體內有熱。如果舌質發紫，這就說明你的體內有淤血。
脾胃虛弱者最大的特點是舌體胖大舌頭的邊緣上有牙齒痕，因為脾胃虛弱之後不能運化水溼水停留在內，就將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，於是形成了齒痕。
脾虛應該怎麼調理呢?
脾虛很多人都會忽視，就五臟來說，脾臟的重要性，在人們的觀念中，還真不如其他的四個器官。脾虛食療保健無疑是最好的方式，操作也簡單，但即使是這樣，在調節過程中也有很多事情需要注意，一定要認清自己屬於哪種體虛。
如果是脾胃虛寒的症狀，這個時候一些性味辛熱的食材可以多吃點，如果是脾胃熱性重得多吃一點，甘寒生津的食物。在我們出現脾虛的症狀的時候，找出病因及時調理。
在平時生活中，要注意自己的生活習慣以及飲食習慣，還要注意觀察自己舌頭的變化，出現脾虛的症狀時一定要及時調理。如果出現異常的情況，應及時檢查治療，以免延誤病情，引發更嚴重的疾病。
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