籃球運動適合於高個子的運動員，但是個子太高的也會受到靈活性的考驗，很多球員就是因為個子太高無法像後衛一樣靈活的運球。在現在小球時代，如果沒有靈活的腳步，作為一箇中鋒球員，是很難在聯盟中生存的，來看看NBA歷史上4大腳步靈活的內線球員。
4：姚明
中國球員姚明，身高高大2米26，在NBA裡面算是非常高的內線球員了，但是姚明有這麼高的身材，卻一點都不會顯得笨重。姚明除了不會面框攻，他的背打和跳投還有勾手都是非常厲害的，尤其是一招背打之後的轉身過人，十分難防，可以說是姚明的一個絕技。
3：保羅加索爾
作為歐洲的大個子球員，強大的側應能力和靈活的內線技術是最基本的，保羅加索爾就是一個能持球進攻，又能有很好的傳球技術的內線大個子球員。他跟科比之間的配合，經常都是他助攻給科比的，保羅加索爾是一個技術型的內線，擁有歐洲傳統大中鋒的靈活腳步。
2：鄧肯
馬刺隊的傳奇巨星，職業生涯一共為馬刺隊帶來5個總冠軍的功臣，鄧肯的位置是大前鋒位置，但是很多時候鄧肯對位的都是大中鋒球員。當年鄧肯面對奧尼爾，運用靈活的腳步，和獨家絕技打板投籃，讓奧尼爾吃了不少的苦頭，奧尼爾根本拿他沒有辦法。
1：奧拉朱旺
說到內線的腳步，就不得不提火箭隊的奧拉朱旺了，奧拉朱旺作為狀元球員，職業生涯一共為火箭隊帶來兩座總冠軍獎盃。奧拉朱旺在內線的夢幻腳步更是成為今後的內線球員必學的招式，夢幻腳步也成為了NBA歷史上最靈活的內線步伐，奧拉朱旺是NBA歷史上頂級的內線球員。
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