隨著現在消費升級的提升，我們的生活過得越來的越有滋味，殊不知，一些我們認為只有發生在老年人身上的疾病也慢慢的出現在了我們的身上，今天和大家講一個比較典型的病狀一痛風。
在過去10年，患痛風率已經從0.22%飆升到12.1%，發病率提升了60倍，在年輕人群體中，這種老年才會發生的疾病已經悄然來到我們的身邊。
痛風被譽為“疼痛之首”，發病的時候就像一陣風，來得快去得也快。患者關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，就如同關節被過燒一樣。
痛風的產生是因為體內的尿酸水平過高。導致尿酸高的根本原因是體內一種叫嘌呤的物質因代謝發生絮亂，使血液中的尿酸增多，最終誘發了痛風的發生。
這類食物，會引發高尿酸
1. 長期喝啤酒
啤酒本身嘌呤含量不高，但它含有較多的鳥苷酸，代謝後會產生嘌呤。當體內對這種物質代謝出現異常，喝過啤酒後，會導致高尿酸血癥，而使尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。
2濃茶
濃茶水雖然不含嘌呤，但是容易導致自主神經持續興奮。如果大量喝濃茶，往往會加重痛風，導致痛風急性發作，所以患者應儘量少喝。
3.少吃內臟和魚類
痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心
一旦患上了痛風，是無法完全治癒的，只有平時生活中注意調理了，只要尿酸保持在300mmol/L以內，體內不太容易產生尿酸結晶，而以往形成的關節腔及腎臟的尿酸結晶在這個尿酸濃度範圍內也會溶解，這樣就避免了痛風的發作。
如何控制痛風的產生？
1、從制定飲食開始
每天以吃蔬菜為主，水果為輔助，杜絕海鮮和內臟等高嘌呤的食物。補充蛋白以含嘌呤極低的奶類及蛋類，每天大量飲用白開水利於尿酸排洩。
不喝啤酒及白酒，因為啤酒中含有大量氨基酸，是合成嘌呤的原料，而白酒中含有的乙醇能抑制腎臟的尿酸的排洩。
2、適當運動
適當運動對痛風是有一定的好處的，它能夠促進尿酸的排出。適當運動也會防止其他肥胖導致的慢性病到來。在休息之前,還可以用熱水泡泡腳,能起到活動血液並減輕疼痛,讓尿酸結晶融化,促進排解體外。
3、古代“富貴病”
唐代孫思邈的《備急千金要方》裡有一個就是專門用於當時患了痛風這個“富貴病”的方子，當時是治癒了很多痛風患者，達官貴人們也經常服用，在當時成為一種談資，達官貴人家平時若是不備著點這個方子還會被取笑不夠富足。其具體方藥如下：取10g菊苣，5g梔子，桑葉、葛根和百合各2g，一起煎煮飲水即可，一天兩次，堅持飲用。這方子被稱為梔子茶。
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