隨著看文字，隨著在腦海中浮現這樣的畫面：
有三組小狗
第一階段：將小狗的背部用皮帶縛在吊床上，給以許多無法預料的、痛苦的電擊。
- 第一組狗只要用鼻子推動吊床底部的嵌板，即能逃避電擊；
- 第二組狗則無論怎麼做也無法逃避或控制電擊；
- 第三組狗只是縛在吊床上，沒有接受電擊。
24小時後進入第二階段
第二階段：三組狗都被移放到一個雙間穿梭箱內，在那裡，每隻狗只要跳過中間的柵欄，就可以逃避電擊。結果發現：
- 第一組很快學會對條件刺激做出反應，跳過穿梭箱中間柵欄，迴避緊接著條件刺激終止而來的電擊。
- 第二組則無法學會如何避免電擊，它們甚至不去嘗試逃避電擊，只是坐著不動，忍受電擊，表現出痛苦和抑鬱的表情，以致發出哀鳴聲。
- 第三組與第一組一樣，很快學會對條件刺激做出反應，跳過穿梭箱中間柵欄，迴避緊接著條件刺激終止而來的電擊。
看完了這組實驗，孩子，你想到了什麼？
這個是在心理學中很經典的一個實驗，“習得無力感實驗”。習得無力感是由於連續的失敗體驗而導致的個體對行為結果感到無法控制、無能為力、自暴自棄的心理狀態。
這個是著名的心理學家塞利格曼和梅爾1967年在實驗中發現的現象，而且在隨後的研究中證實這種實驗現象在許多動物身上可以產生，人類也不例外。
感謝汪星人的犧牲與配合，不會讓你們白白受苦的o(╥﹏╥)o
孩子，現在的你是在第二組的小狗嗎？也許在命運最初的經歷中有過被打擊的體驗，這種打擊也許來自父母、老師、朋友、成績...... 但這些的發生和你那麼長的人生路相比，都是一段段的小插曲，誰說曲子只有哀傷的調子？你只要別萎縮在以往的失敗體驗中，敢於嘗試，就會突破，就能發出你的洪荒之力！
誰都不是天生的loser，差別就在怎麼認識曾經的失敗。也許你目前正是一個學生，對你來說最大的困難是學習成績如何提高？那今天我們也簡單的小探討一下這個事兒：
首先，學習成績中，你更關注“學習”還是“成績”？
再想，學習的核心是什麼？學習的核心是成績嗎？
如果我們說，學習的核心是“學會學習”你認同嗎？學會學習才能更好的“學會生存”你認同嗎？
如果學會了學習，成績只是順便的事兒，提高是很自然的。學會學習的人首先能夠根據自己的情況去調整學習方法與計劃而不是看著一堆需要背的題鬧心。再分享給你一個有效發揮大腦作用，提升學習效果的小策略：將最重要的內容安排在學習時間的開頭與結尾。
比如這一天你要完成的學習任務有：完成一篇語文閱讀理解、背50個新單詞、記10個化學公式。
別焦慮！把語文閱讀理解放在中間完成，背50個新單詞和10個化學公式分別作為開頭和結尾的任務完成，這樣效果好。為啥？
在學習的過程中，有兩種干擾對我們的大腦造成影響。一種是前攝抑制，先學習的內容對後學習的內容有干擾；另一種是後攝抑制，後繼學習對先前學習的內容有干擾。這樣，為了儘可能減少大腦內部的干擾，我們在安排內容時，就要把大腦剛開始接觸的、識記、複述對大腦來說有些困難的放在學習的開始或收尾。上面說的例子，語文閱讀是根據文章即時發揮的，而新英語單詞、新化學公式是大腦要新接觸的，並且要反覆識記背誦的，所以中間過渡一下給大腦一個緩衝，這樣大腦工作的效率會比較高，效果比較好。
孩子，發現了嗎？做什麼事一定要主動去了解，搜索和總結出適合自己的攻略，每個問題都一定有更好的解決辦法，誰是天生的盟主，哪個擁有洪荒之力的人不是經歷了九九八十一難？就是這一個個小突破成就了最後的洪荒力無窮！！
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