五花肉和梅乾菜燒起來是絕配,香而不膩,肥而不油,好吃


五花肉和梅乾菜燒起來是絕配,香而不膩,肥而不油,好吃

首先我們準備食材,五花肉500克先焯下水(焯水的時候放入兩片薑片,適量料酒去腥)炒好水後,把五花肉切成如圖示的小塊。300克的梅乾菜(如果梅乾菜太乾的話 要提前泡下水)

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然後起口鍋,鍋內加入適量的油,放入幾粒冰糖炒化,炒化後把切好的肉倒入鍋內炒一下,炒制上色之後 加入適量料酒,再加入辣椒段,蒜粒,薑片倒入鍋中 翻炒,翻炒出香味後加入一點醬油上色,然後在加入適量的開水燉半個小時。

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半小時後加一勺鹽,一勺雞精翻炒均勻後把梅乾菜倒進去,翻炒均勻後 再燉10分鐘。

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最後撒點蔥花出鍋裝盤即可。

梅乾菜無論是燒湯、炒制還是蒸食、紅燒,味道都是非常不錯的,尤其是搭配麵筋、豆乾、蝦米、五花肉等,味道更佳。特別是,將在燒肉的時候,加入些許梅乾菜,菜香和肉味相互滲透、混合,油而不膩堪稱一絕。

梅乾菜的營養價值:梅乾菜味甘,具有開胃下氣、益血生津、補虛勞的作用。

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