要論娛樂圈朋友多，人脈廣的人，很難不提及汪涵。
朋友遍佈政商娛各界，很多人難以想象他的微信列表裡會躺著多少大佬的名字。
真實情況是，朋友圈人數達到一百多時，他就覺得「有些可怕，要把一些沒有意義的，全都刪掉。」
2017年在《火星情報局》節目上，和汪涵搭檔了10年的錢楓談起：自己突然有天被他刪除了。
汪涵回：范冰冰、陳坤我也都刪了。
「這樣的生活非常非常輕鬆，所有時間都是你的，自在得一塌糊塗。
你會突然覺得，整個人生都發生了變化。
而且我們彼此沒有微信，但感情根本不會因為長期不聯絡就變得不好。」
通訊錄裡成千上百的號碼，只是毫無感情色彩的冷漠數字。
朋友圈裡眼花繚亂的頭像，一半以上沒說過話。
因為「多個朋友多條路」，所以拿出金錢、精力，拿出精明、技巧，去經營社交。
最後這些關係，讓人疲於應對。
復旦大學網紅教授陳果有一套「朋友無用論」：「朋友」不是哄來哄去的一個群體，也不是扎堆出現的一個圈子；
為了合群，不停地把時間浪費在無用社交上，得不償失。
生活中，用慣了加法思維，人們總是先入為主地覺得什麼都是越多越好。
其實，「越少越好」的減法思維，可能會讓你過得更好。
幾乎所有人都有被deadline折磨的體驗。
很多時候，不是任務太多，只是沒有安排好時間。
時間規劃專家LauraVanderkam在她的演講中說，時間管理的關鍵，在於選擇。
她舉了一個有趣的例子：
有人讓你去打掃百葉窗，你說沒有時間。
如果說打掃百葉窗給你一百萬，你有時間了嗎？
選擇，正是一種高級的果斷和智慧。
在研究了大量成功人士的時間表後，Laura認為，「努力抓緊零散時間」的管理觀念，已經落後了。
「重要的不是你如何節約時間，是如何對重要的事情做出選擇。」
然而現代社會的人們越來越多地患上「選擇困難症」，
究其根源，正是因為信息太過瑣碎、冗雜。
《中國互聯網發展報告》顯示，中國網民數量已達7.72億，2017年人均週上網時長為27個小時。
這些數字背後，是巨大的信息源，裡面包含著無數垃圾信息：
朋友圈裡刷屏的謠言，真真假假的明星花邊新聞，無聊的網上罵戰…
這些快餐訊息，正在吞噬著我們的時間和精力。
聰明的人，會選擇讓大腦輕鬆起來。
不是想象什麼是幸福，而是反過來想，什麼東西對自己來講是不幸福的。
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