轉眼已經到了2018年8月份，距離小升初的搖號和麵談已經過了一個月之久。
孩子們已經在家享受著小學最後一個暑假，這個8月他們還有一件非常重要的事情，那就是—軍訓！
我們幫家長整理出
西安各中學的軍訓時間
為什麼要參加軍訓
軍訓時必備物品
西安各校軍訓時間彙總
高新一中：2018年是在8月20-26日進行為期7天的軍訓，地點：和去年一樣。（家長分享的消息）
師大附中：2018年是在8月21日開始軍訓，聽說要住校（家長分享的消息）
高新一中東校區：2018年是在8月20-26日進行為期7天的軍訓
高新一中灃東中學：8月27日-9月2日
遠東一中：已經開始軍訓
遠東二中：2018年是在開學後兩三週軍訓的，藍田軍訓基地！（家長分享的消息）
西安經開第二中學：2018年8月19日-8月25日 共7天，地點為翠華山國防教育基地。
西安唐南中學：2018年8月20日至8月26日
西電附中太白校區：2018年8月19日至8月26日
曲江一中：2018年8.30---9.1 ，地點在學校（家長分享）
陝師大萬科中學：2018年是在8月19日-8月25日。不能帶手機（家長分享）
愛知中學：2018年期中之後（家長分享）
西工大附中：2017年是在初一升初二的暑假軍訓
鐵一中 ：2017年是在分班後，八月底，九月初（9月3日-9月9日）。地點：軍訓基地
交大附中：2017年是在初一升初二的暑假軍訓。
尊德中學：2017年是在國慶期間軍訓。
益新中學：2017年是在9月3日-9日
鐵一濱河：2017是在8月25號左右進行的軍訓，持續時間7天
西安市26中：2017年是在9月13日-19日。
西安市23中：2017年是在8月20日-8月27日。
西安市25中：8月17號開始
西安經開第一學校：8月17日為期一週
為什麼初中生要安排軍訓呢？
初一新生是孩子們從小學生向初中生的第一次轉變，不僅以後的學業內容和要求會加大，同時孩子們的思想會在初中飛躍發展，所以很多初中學校安排軍訓不僅是能夠鍛鍊一個人的意志，還要讓學生們學會團結協作、吃苦耐勞的精神，增強自身體質，還是非常有意義的。
但是軍訓正值夏季，所以一些必要的常識家長們也可以提前給孩子們準備起來了哈。
軍訓必備物品
軍訓鍛鍊人意志的黃金時間
大家提前做好準備
軍訓必備物品
生活必需品
1、少量零花錢
2、洗漱用品
3、帶足衛生紙，面巾紙
4、純棉小背心或T恤、換洗衣物
防護必備
1、防曬霜
2、合腳舒適的鞋墊
3、防蚊蟲叮咬的藥（花露水之類）
4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫藥品不夠)。
5、射擊練習，帶塊毛巾墊於槍托部位，以避免反衝過大弄傷自己(有可能沒有射擊訓練)
6、褲帶儘量不要使用皮帶(用繩子或鬆緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。
7、帶喉糖，軍隊裡喊口號、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態一點兒的練習會讓你的嗓子充血。
穿著篇
軍訓會要求著軍裝，穿軍鞋。但是也要帶一些吸汗性好的棉背心，準備一雙適合軍訓用的鞋子，如果不讓穿自己準備的鞋，你也要提前準備比較厚的鞋墊，鞋底墊一雙柔軟的鞋墊，穿棉製的運動襪，因為軍訓真的很苦，這樣可以更好的保護你的腳，讓腳舒服一些。
一般來說，軍訓都會發一套迷彩服。這套迷彩服，包括上衣、褲子、帽子等。
軍訓會大量出汗，如果軍訓外套直接接觸皮膚，容易過敏的同學肯定會不舒服。嚴重的話，可能會引起皮炎、溼疹等皮膚問題。大家要避免穿吊帶衫和背心。內搭一定要穿全棉的短袖。
還有一件必備：褲帶！褲帶！褲帶！（重要事情說三遍，這玩意很重要，要不想提著褲子訓練的話，最好帶著！）一般的軍訓服為了大家能夠在運動期間“大展身手”，都會弄得很寬鬆，特別是褲子！褲子！！家長們一定要注意：為自家寶貝準備一條皮帶或者腰帶都可以，根據喜好~
防暑篇
爽身粉，酷夏陽光熾熱，天氣炎熱要帶上爽身粉，以防止生痱子。愛美的女孩子一定要要帶上防曬霜哦！不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，防曬作用是有時間限制的。隨著SPF數值的不同，效果也會不同。
可以購買小瓶隨身帶著，每個休息時間都塗一次。軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。
止癢防蚊蟲的東西也一定要帶上，如果你軍訓是在郊區，那裡蚊子會特別毒，咬到了又癢又大又硬的，腫起來是能嚇死人的！
用餐篇
軍訓期間體能消耗巨大，同學們一定要吃飽吃好，不管愛不愛吃，想不想吃，都不要挑食，必須保證營養的充足和均衡，以免能量不夠，營養不良，最終影響身體健康。
早餐別喝很多粥，牛奶，豆漿什麼的，可以少喝一些。這段時間也請把早餐換成其他清淡的食物，避免軍訓頻繁想上廁所。饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。
頻繁打報告去廁所影響也不是很好，一來打斷了整體的訓練，二來軍訓時因為“上廁所”這件事情被大家熟知也不大好吧。
拉歌或喊口號喊得太用力，會用得上潤喉糖；治療腹瀉、中暑、夏日感冒的藥品可以攜帶少量……同學們可以根據實際情況攜帶需要的物品。
午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼。有的女生為了減肥，不吃中飯，這是絕對不可以的。軍訓強度比較大，不吃飯會引起低血糖，人會感覺頭暈，甚至昏倒。
平時經常低血糖的同學，可以在口袋裡備幾塊糖，補充糖分。
女生篇
軍訓時，留劉海的女生需要用髮卡把劉海夾起來。
出汗時劉海會粘在額頭上，影響美觀。不僅炎熱，還會刺激額頭長痘。
這裡有個小技巧，把帽子調的稍微緊一點，在帽子和額頭中間墊一張面巾紙，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
訓練篇
軍訓的內容軍姿，正步等等。軍訓時，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報告說明情況或者扯一下同學的衣服求助，到陰涼的地方休息一會兒，情況嚴重一些的要去醫務室求醫，確保身體無礙後再參加軍訓。
軍訓一般要持續5-10天，所以今天訓完了，還要為明天做準備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘。或者，把腿倒擱在牆壁20分鐘，也能起到舒緩的左右。
訓練之後，一定記得自行做一些拉伸放鬆的動作，活動活動筋骨。一般教練都會給大家教。主要用於緩解筋骨及肌肉在強大的訓練之下的壓力，這樣休息的時候就不會那麼難受啦！
注意事項
1、吃飯時不要太挑剔，練得苦點兒吃著就香點兒，吃得香點兒睡的甜點兒，睡得甜點兒心情好點兒。
2、夏天較熱，要多帶幾身衣服換洗。
3、若有人昏倒請大家互相幫助。
4、做好思想準備，不要數日子軍訓，在軍訓中學會苦中作樂。
5、可以帶手機，但手機用起來不方便也沒時間用。
6、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
7、認真清洗：每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。
8、不要挑食：可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
9、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。
10、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
11、抓緊午休軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。
軍訓雖然艱苦
但是特別鍛鍊孩子們的意志
大家放鬆心情把它當成一次鍛鍊
好好加油吧！小少年們！
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