麻辣影視圈
歲月豐富了人的閱歷，白髮是歲月留下的痕跡。隨著年齡的增長，白髮也就悄無聲息的出現了。白髮的出現，不僅預示著身體上的衰老，還在警示我們，應該注意保養身體了，尤其是年輕人。
從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，心腎不交(失眠，神經衰弱)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。因此當我們出現白髮時，不要拔，也不建議染，因為拔掉白髮，並不能解決問題。染髮劑裡含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，不僅損傷頭皮，還可能損害肝、腎等臟器，對健康不利。我們應該從誘發白髮的因素上去想辦法。當我們白髮來臨時，應該注意做到以下幾點：
一、工作上不要過於勞累、生活要有規律，避免引起身體免疫紊亂，從而催生白髮。日常要保持充足睡眠、適當運動，多吃些補氣血的食物，如黑豆、木耳、何首烏等。
二、科學洗頭髮，一般每週1～2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多、對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，不可溼著頭髮睡覺，這樣易受風寒，導致早生白髮。
三、多吃富含維生素A的食物，因為維生素A對維持上皮組織的正常功能和結構的完善、預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
四、多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。
五、避免陽光直射，避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變幹，顏色也會變淡。
如果平時能做到這些，是可以延緩白髮到來的，也能夠讓我們的青春更久一些。
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家庭醫生在線
白頭髮，是一個人衰老的徵兆，年輕的時候，頭髮自然烏黑亮澤，但過了二十五歲，身體就開始緩慢的衰老，白頭髮也一根，兩根的出現，有的人甚至是“少白頭”，年紀輕輕就一頭白髮。那有了白頭髮，是拔了？還是染了？
其實，頭髮是從頭皮的毛囊中生長出來的，白頭髮，黑頭髮，是由毛囊裡毛母細胞分泌的黑色素決定的，如果黑色素分泌的充足，那頭髮就是黑色，如果黑色素不充足，那就是白色，所以一根白頭髮，往往長出來就是白的，不是黑頭髮褪色變成的。白頭髮越拔越多，是由於身體內分泌的黑色素減少，拔掉一根白頭髮，從這個毛囊長出的依舊是白頭髮，而且周圍的毛囊中長出的也往往是白頭髮，所以看起來拔掉一根，長出更多。而且拔頭髮會損傷髮根，毛囊，對頭髮頭皮是有傷害的。那染頭髮呢？有研究證實，每年染頭髮超過五次，就會增加得癌症的幾率，染髮劑中有些化學物質，比如芳香胺類，其實對身體也不好。
頭髮白了，不拔不染。那怎麼辦呢？可以適當的補補腎，吃一些有益烏髮的食物。比如喝黑芝麻糊，吃黑米，黑豆，枸杞等滋陰補腎。中醫認為腎主水，頭髮的狀態能反應腎臟的功能強弱，所以平時生活不貪涼，晚上早點休息，不熬夜。或者專門開一些滋陰補腎的方藥來調理，相信白頭髮會慢慢轉黑。
藥事健康
對於白髮問題，恐怕真的是很多人的心病了。
我有一個女性朋友，現在25歲，從小就有白頭髮。這是什麼概念，就是說，作為一個女孩子，在最美的年紀就要跟層出不窮的白髮做鬥爭。
比如說，別人去理髮店可以挑選自己喜歡的顏色、或者當天最時尚的顏色來染髮，但是她去理髮店只能染黑色。大家都知道染的那種黑色很不自然，很假，但是沒有辦法，他只能想辦法去蓋。
這都不是最痛苦的，最痛苦的是花了好幾百染的頭髮，過了兩三個月，新的頭髮又長出來，又是花白。她又開始苦惱，就這樣循環往復，一年下來就得染四五次。
但是大家都知道染髮劑對人體的危害非常大。
染髮會影響發中水分失衡，並造成大量蛋白質的變性和減少。從而導致頭髮變脆，纖維斷裂，進而失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。染髮次數越多，損傷越嚴重。
染髮劑會刺激毛囊發炎，經常染髮，時間長了會導致毛囊萎縮，頭髮由粗變細，甚至脫落。
染髮劑可引起接觸性皮炎、皮膚過敏，輕者頭皮瘙癢、紅腫、滲液，重者出現丘疹、水皰，甚至發生表皮鬆懈、壞死等嚴重後果。
最恐怖的是，染髮劑含有苯胺、苯酚等能致癌的有害化學物質；這些化學物質1%被皮膚吸收，積於體內，就會與細胞結合並使脫氧核糖酸DNA受到損傷，引起細胞突變，誘發皮膚癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤、白血病等。
但為什麼又說白髮不能拔呢？
有的人一看見白頭髮就想拔掉，雖然拔掉一根白頭髮不會長出十根，但是經常拔頭髮不利於毛囊健康，這種物理傷害久而久之就會導致脫髮。也就是造成毛囊永久壞死，頭髮越來越少。
那麼對於白頭髮到底該怎麼辦呢？
再來說說我的那位朋友，有一段時間注意作息、早睡早起，在飲食上多吃黑色食物，尤其是黑芝麻。她吃了一段時間的黑芝麻還有黑芝麻糊，白頭髮真的有少很多。
可能人們會說白頭髮很大程度上都是遺傳的問題，但是後天的生活習慣和飲食習慣真的能夠有所改善。另外，養成按摩頭皮的習慣、促進皮下血液循環，也是改善白髮和脫髮的一個好習慣！
希望我的回答對你有所幫助。
