Devon000
相由心生，一個人的容貌很大程度上取決於她內心的樣子，內心險惡外貌必是猙獰不堪，內心和善外貌必是慈眉善目。想要容貌變得越來越好，最主要的就是要修心，這絕不是一句空話，尤其是30歲以後，自己就要對自己的容貌負責了。
腹有詩書氣自華，要想容貌越來越好，讀書也是一個非常好的選擇，人所有的氣質最終都會流露在外表，一顰一笑舉手投足間處處透露著自己到底是內涵豐富還是孤陋淺薄。
讀書的人氣質明顯是不一樣的，一個眼神一個動作，都能反映出讀書帶來的變化，你內心豐富了，你看待世界的方式也變得豐富多彩，目光便是充滿了能量的。
最後凡事要剋制，尤其是吃的方面，身材也很重要，剋制是氣質很重要的組成部分。
昭烈名臣
做好這十點，讓自己越來越漂亮
好的習慣要從小養成，變美的習慣要從此刻做起啦，日常生活當中呢，我們真的可以從一些小習慣開始著手，讓你的顏值 氣質都越來越好，今天就來跟大家分享一些，可以提升我們顏值的小習慣噢
一：額頭長痘不要留劉海
很多人的額頭都喜歡長痘，為了掩蓋額頭的痘痘，很多人都會用劉海來遮蓋，這樣的做法其實害處是特別大的，容易讓額頭的痘痘發炎 變大 變紅。如果額頭有很多痘痘的話，建議你把劉海夾上去噢，讓皮膚多多透氣，痘痘也會消得快一點。
二：眉毛每隔兩三天就要修一次
眉毛長得很快 所以一定要勤修剪，這樣看起來才會清清秀秀的呀，關於手殘黨不會畫眉和修眉。只能四個字：多多練習。如果你怎麼練都練不會的話，那真的建議你去紋眉吧！
三：眼霜不要忽略掉
20歲左右眼周沒有什麼問題的女生，可以開始用保溼型的眼霜了！如果你的眼周開始出現皺紋了，那就一定要開始用抗皺去皺型眼霜了，總之千萬不要等到出現眼周問題才開始塗抹眼霜，一定要在出現眼周問題之前就將眼周肌膚護理好，這樣做也可以延緩 避免眼周問題的出現。
四：學會畫內眼線
無論你日常喜歡濃妝還是淡妝都可以畫一條低調的內眼線，內眼線其實很簡單，就是沿著睫毛根部從頭畫到尾就好了，沒有什麼技巧可言 多畫就行，內眼線可以讓你的眼睛看起來很有神。而且會顯得你的睫毛特別濃密
五：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏
護唇是很重要的啦 ，尤其是秋冬季節唇部容易乾燥，所以就更要好好的重視起來啦：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏，而且要塗抹上一層厚厚的潤唇膏，堅持一段時間，你會發現你的嘴唇特水潤，無論塗抹什麼質地、色號的口紅都好看，而且呢也不會出現卡紋、死皮、乾裂的問題
六：不要用手擠痘痘
用手擠痘痘真的＝作死，你要控制住你的手呀！，控制住了手 你就能防止痘印痘坑的生成，女生臉上有痘印痘坑的樣子真的不好看，所以一定要控制！控制！再控制！
七：想要美白就一定要塗防曬
這也是小編經常跟大家所強調的，每天出門都要塗抹防曬，無論晴天雨天夏天冬天，總之要堅持每天都塗！這樣做可以最大程度防止你變黑，而且還可以幫你避免很多的肌膚問題
如果你想要美白，但是不注重防曬的話，那麼買再貴的美白精華都是沒用的，說到美白精華呀建議寶寶們買稍微貴一點的，因為對於精華來說 真的是越貴越有效
八：脫毛很重要
女生都愛穿裙子 吊帶，所以手臂、腋下、腿部的汗毛如果明顯的話
就一定要定期脫毛噢！不然真的有損形象啦，覺得脫毛麻煩的寶寶可以去醫院激光脫毛，脫毛之後 你的身體會看起來起碼白一個度，脫毛後的護理也是很重要的，記得多擦潤膚乳、修復乳之類的滋潤產品噢。
九：早睡讓人變美 晚睡讓人變醜
睡眠對於女生來說是非常重要的說，長期熬夜的女生抹再多的護膚品都是沒用的，所有一定要好好睡覺！
十：隨身攜帶小鏡子
隨身帶鏡子其實真不是臭美的表現，這樣做，可以讓你的方方面面都更加體面，其實像氣墊、粉餅啥的都是自帶鏡子的，日常放在包裡既能補妝又不佔位置。
希望每個女生都能成為不老且美麗的小仙女，畢竟我們下凡一次不容易！
想美
1.多喝水。不要說“多喝熱水”是沒長腦子的直男才會對女生說出來的話，這一條真的十分重要。小編在這裡強烈劃重點。水是生命之源，不愛喝水的妹子皮膚會很乾，每天至少兩升水，促進新陳代謝，這是任何護膚品都無法替代的。
2.保持運動
運動不僅會讓我們保持身材，還會讓我們有一個健康的心裡狀態。不僅是在體能方面，喜歡運動的人往往在學業上也有比較突出的表現，大腦也相對更加靈活。
3.早睡早起
早睡早起是一個良好的生活習慣，但是也很難養成，尤其是現在的大學生。但是熬夜和賴床真的很傷身體，更重要的事皮膚會變差，爆痘，黑眼圈，色素暗沉一樣都不會少。
4.拒絕宵夜
宵夜直接會導致長胖，身材走樣。而且我們往往吃的宵夜都是什麼？燒烤，滷菜，串串或者那些又油又辣的東西，或者是一些油炸小零食。這些東西對皮膚也很不友好，吃過之後皮膚油脂會分泌更多。
5.堅持吃維生素C
水果中富含多種維生素，可以起到美白潤膚的效果，均衡身體內營養，給身體肌膚由內而外的調理。
6.不要久坐
久坐久站都會讓形體變得不好看，久坐會堆積腹部脂肪，尤其是在面對電腦，手機很久的情況，我們的頸椎也會變形，久而久之，身姿就會變得很沒有氣質。
7.注意護膚
即使一個好的皮膚底子，我們也不要浪費掉，一定要注意護膚，平時多補補水，保持肌膚年輕態。皮膚不好的妹子也不要心急，長久以來堅持護膚，皮膚是會慢慢改善的。
澳範兒
在如今這個看顏值擔當，靠臉吃飯的年代，沒有高顏值怎麼能夠過得開心。
有書君曾經看過一篇《外貌到底有多重要》的文章，很受觸動。在這個看臉的社會，不光是女人的相貌重要，男人的相貌同等重要。即便是男人多金、多才，沒有一副好的皮囊，也是很難得到真愛的。
“身體髮膚受之父母”，天生麗質難自棄，然而遺傳基因使人的相貌醜俊不一，為了追求高顏值，除了美容、整容外，如何使自己的相貌出眾，是當今社會上，青年男女備受關注的話題。
那麼，怎樣使自己的相貌越來越好呢？
1、心態永遠最重要
有書君認為整容並不可取，看看韓國的網紅們、明星們的“千人一面”，你就會明白，整容雖美，卻讓人難以印象深刻，往往這些藝人都是曇花一現。真正的美，是由內而外散發出來的，就像鞏俐那樣，被世界公認為“東方美女”，成為中國美女的代言人。
有書君覺得，無論多大年齡的人，都要保持良好的心態。
俗話說：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭。”
人的內心情緒對身體影響是很大的。長時間的不良情緒會導致人的生理功能紊亂，不僅身體產生疾病。還對人的容貌有很大的影響。
據醫學考證，不良情緒可能會促發牛皮癬、溼疹和過敏性皮炎等皮膚病，還可能影響食物的消化吸收，使人變得消瘦。長時間的緊張、焦慮、憂鬱等不良情緒還會導致額部、眼角等部位的皮膚皺紋增加。 另外，憂慮、暴躁、易怒等情緒還可能使面部產生色素沉著，並使痤瘡加重。
2、養成良好的生活習慣
生活習慣與身體健康息息相關，只有健康的人，相貌才會好。大家來看一組形容人的相貌的詞語:面黃肌瘦對比滿面紅光 ；面如土色對比容光煥發，哪種相貌好，不比不知道，一比嚇一跳。
(1)、生活作息有規律，堅決不熬夜。
充足的睡眠是最好美容方法，儘量保證8小時以上的睡眠時間。能做到早睡早起，晚上睡覺，儘量不要超過11點鐘。這是年輕人最需要注意的，熬夜玩手機、上網、夜生活，讓年輕人的身體每況愈下。很多年輕人體質比老年人都差，這都是熬夜惹的禍。
(2)、注意飲食健康
辛辣刺激性食品，的確讓人有食慾，但是它們都是造成皮膚不健康的“隱形殺手”。常吃會是皮膚乾燥暗沉或者出油、起痘痘等。皮膚的健康好壞全部表現在臉上，有書君從來不食辛辣刺激、油炸食品，所以我的皮膚一直很健康。
(3)、少吸菸，少飲酒，多喝水
這個男士一看就嗤之以鼻吧，有書君只是建議大家這樣做。這也的確不容易做到，但是可以減少吸菸、飲酒的次數，凡是要有個度。
人的體內70%的水分，尤其是女人，一直有“女人是水做的”說法。每天喝水的量，別聽某某專家說的，什麼至少每天要喝8杯水。喝水過多也不是什麼好事，要看自身身體狀況進行補充水分。
(4)、多做有氧運動
現代生活節奏快，年輕人工作、學習壓力大，不能長時間健身。那就可以適當地選擇早晚時間，做瑜伽、慢跑、散步等。主要是讓身體保持健康狀態就好，身體健康，膚色才好。
3、注意保養
世界上沒有不老的神話，那些所謂的“凍齡”和“逆生長”都不完全是靠遺傳基因得來的。尋找原因，你會發現，除了以上有書君所說的那些原因外，皮膚保養是必不可少的。
(1)、頭髮養護
很多人會覺得可笑，有書君為何首先要說頭髮養護呢？頭髮有那麼重要嗎？我要說:“有！而且非常重要！”
當你第一眼看到一個人，是否會注意到他(她)的頭髮呢？為什麼有那麼多美髮店，那麼多髮型師？你有沒有染過頭髮，做過髮型，有沒有因為擁有一頭秀髮，一個好看的髮型而開心；因為掉髮、禿頂而苦惱呢？所以說頭髮養護很重要。
頭髮如何養護才好，請多看“度娘”，多去髮廊，有書君不必多說。
(2)、鼻頭清潔
鼻子是人的五官端正的重要標誌之一，如果我們不注意清潔，鼻頭容易有黑頭。每天早晚洗臉時，要多注意清洗鼻頭。現在市面上有賣清潔鼻頭的護膚品，不妨買來試試吧。
(4)、嘴唇
無論男女，嘴唇都是性感的象徵。用“烈焰紅唇”來形容女人真是再恰當不過啦。也不難看出，為什麼女人那麼喜歡口紅。年輕男女誘人的嘴唇，會令戀愛期的對方為之著迷，時刻想一親芳澤。
春秋時節，嘴唇容易乾裂，失去光澤。無論男女，滿嘴氣泡，或者死皮，都會影響相貌的美感。可以隨身攜帶潤唇膏或者唇油，防止出現死皮、乾燥。
(5)、面部皮膚保養
面部皮膚分為三種:乾性、中性、油性。皮膚的清潔十分重要，清潔皮膚的洗面奶也根據皮膚的類型分為很多種。這裡有書君建議如果有條件，多去美容院找專業人士，定期為你做美容護膚。如果沒有那麼多條件，就要做好日常護理。清潔皮膚是關鍵第一步，購買洗護用品也要找專業人士指導。千萬不要圖便宜，也不要以為越貴越好，適合自己皮膚的才是最好的。
化妝品的使用，有書君建議儘量多用天然護膚品。防曬護膚品，建議一年四季都要常用。皮膚怕紫外線輻射，長期輻射會導致皮膚暗沉、色素沉著、長斑。
你可能不算漂亮，但是你的心地一定要善良。有書君最後送大家一句肺腑之言“相由心生”。善良的人加上健康的身體、愉悅心情，就會變得容光煥發、神采奕奕。
做一個善良的人吧，你的相貌真的會越來越好！
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
具體五官的調整基本不太可能，除非你去做微整形或者大動干戈去整容，現在的整容市場魚龍混雜，不好說。
不過你可以擁有比較好的皮膚，也就是五官的背景好看一點。這樣的話，樣貌自然看起來就會好看一些。現代上班族整天面對電腦，頂著老闆的臭臉和壓死人的KPI，熬夜工作，皮膚怎麼好，而且我要的就是省時間，所以辦公室護膚，可以考慮一下
多喝水，做好隔離，認真卸妝，晚間護膚要做足，適合自己膚質的護膚品不要省著用，多塗才有效果。護膚從來不是立竿見影的事情，長期堅持才有效果。
辦公室常備：Biotherm防曬噴霧，L'Occitane乳木果護手霜，DHC吸油紙，Avene活膚噴霧，Burt's Bees蜂蜜潤唇膏
Enjoy雅趣
大家好，我是愛瑜伽，愛分享的凡一。
“30歲以後，每個人就要對自己的相貌負責。”。這句話肯定很多人聽說過。就是說30歲之前相貌是爸媽給的。30歲之後相貌是自己給的。那怎麼做才是對自己的相貌負責，讓自己的相貌越來越好呢。
1、善良，熱愛生活，保持微笑。
我們常說面慈心善。善良的人的表情眼神都是不一樣的。當然這裡需要說明的是，善良不是無底限的軟弱任人欺負。而是一顆慈悲的心 用善良的心去看世界看待人和事。
熱愛生活，保持微笑。人們常說眉開眼笑，保持微笑，保持嘴角上揚，笑容是最好的裝飾品，面對同樣的一張臉，笑和不笑給你的感覺區別有多大，我相信大家都親身體驗過。
2、良好的生活習慣，充足的睡眠。
都說運動和睡眠是女人最好的保養品。在我看來，睡眠更重要。比如晚上時間緊張，運動了就睡眠不足，睡足了就沒時間運動，那麼我肯定選擇睡眠。一天不運動沒事，一天不睡眠不行。睡眠是人體自我修復，自我補充能量的時間。而且這種修復是身體啟動的自愈能力，是一種主動的修復。跟被動的修復比如吃補藥、保健品是不可同日而語的。中國民間有一句話叫“每天吃一頭豬，不如上床打呼嚕”。可見睡眠的重要。
3、防曬。
這一點是我最近兩年才發覺的。我們常說一百遮三醜。這句話是真理。可能有人會說某某明星健康的小麥色也很美。那是在電視上，你看到的她們永遠妝容精緻，穿戴得體，一小時不知道要補多少次妝。但是現實中皮膚黑總給人不乾淨，不清爽的錯覺。防曬也許不能讓你變白，但是可以保持皮膚最好的狀態。而且科學研究也表明太陽中的紫外線是皮膚老化的罪魁禍首。
4、適量運動。
保持身材，不過分圓潤豐滿，也不過分乾癟骨感。 好的身材絕對可以給相貌加分很多。而運動是保持身材塑形，和改善皮膚，延緩衰老最有效最沒有副作用的方法，沒有之一。同時運動不只改變外在相貌，改變體態。運動還可以給人積極陽光的心態，讓人的相貌變得有生機有活力。再好看的五官，如果永遠死氣沉沉的如一潭死水，也許第一眼驚豔，再一眼就會索然無味了。
5，讀書，讀有營養的書。
腹有詩書氣自華。看書可以開拓視野，認識世界，看書培養的是從容，是智慧，是氣質。看過的書和經過的事一樣，會浸到骨子裡成為你的一部分，一顰一笑，舉手投足，皆是美，而且不可複製不可模仿，讀書養以內養外。
30當後，你對你自已的相貌滿意嗎？
關注凡一，共享健康和美麗。
凡一瑜伽
這問題讓我想起一個測試顏值的短視頻：首先是一個小哥哥素顏出鏡，分數極低，戴上一副墨鏡漲了二十分，戴上一個口罩。蹭蹭蹭顏值分就直線上升。
好吧，告訴你這件事，不是叫你去成為墨鏡、口罩控。是想告訴你，顏值不是固定的，是可控的。
言歸正傳，怎樣才可以讓自己的相貌越來越好呢？
▶要優待自己的皮膚，正所謂一白遮三醜，光滑勝粗糙，好看的皮膚就是最好的相貌。
1、早睡早起。人的肝臟排毒時間是在睡覺的時候，早睡早起有利於體內的毒素被排解，長時期下去，皮膚會光彩照人，不然很容易就導致黑眼圈和長痘痘，它們堪稱是顏值殺手。
2、多喝檸檬水。一來可以補充身體所需要的水分，促進形成代謝。二來，檸檬含有很高的維生素，而維生素有利於增強皮膚的免疫性，具有抗氧化和消炎的功能。此外，常喝檸檬水可以讓皮膚變白。
3、日常護膚。無論男女，你可以什麼護膚步驟都不要，但是洗完臉之後一定要用爽膚水，長期下去你會發現皮膚很細膩光滑。
▶注意塑型和形象塑造。正所謂三米看身材，一米看顏值。當然打扮得好看也很重要。
1、多運動。無論你多忙，一定要抽時間去散一下步或者跑跑步。這樣有利於保持體形和促進血液循環，俗話說生命在於運動。常運動的人精神狀態是很nice的。
2、提高自己的審美，主動儀表。一個人的相貌要好，自己很重要，但是自己的儀表也有很大的影響，即使你長的很好看，整天邋邋遢遢的，什麼光芒都會被遮蔽了。所以，首先一定要定期去整理髮型（男生一個月，女生可以兩三個月），然後要多看看時尚達人怎麼穿，提高一下自己的審美。買衣服千萬別隨意。到時候搭了個什麼紅綠燈、非主流、殺馬特。那簡直了...
3、注意飲食。少鹽少油多蛋白多蔬果。舉個例子，你覺得蔬果看起來好看還是烤肉油炸看起來好看。正所謂以型補型（這一句是開玩笑的），高熱量的東西，除了會讓你看起來特別油膩，還會讓你積累很多毒素。
做到以上幾點，不出一個月。對比一下自己的舊照，絕對會越來越好看，不好看來找小編。
小夥伴，你們有什麼讓相貌越來越好看的親身經歷心得呢？（留言處一起分享交流吧，V添+：zokocloud,看盡每日精彩）
知課
臉是一個人外在表現最直接的證明。
古語有 相由心生，這句話的意思是有什麼樣的相，就有什麼樣子的心，有一顆怎樣的心，就說明你是一個怎樣的人
所以以貌取人，不是沒有道理的
至於想要自己變得好看，其實也很簡單。
第一點，就是要少欲節精，你
看那些嬰兒，小孩子的皮膚都非常嫩，是小孩子本身就是一個純潔體，在加上還未發育，所以思想上非常單純。故皮膚嬌嫩，相貌可愛。
第二點，要心地善良。看那些上了年紀的老人。如果本性善良，一生行善，到老了，自然修的一副和藹可親的相貌。
若一生作惡多端，處處刁蠻與他人
那麼老了以後，自然是一副奸詐，兇惡的神態，接近以後讓人覺得不太舒服。
第三點，要善於發現生活中的美。你有一雙發現美的眼睛，眼睛自然會變得很美。若嘴上行善，多揚人善，說人善，贊人善，傳播些正能量，讓身邊的人舒服，不讓他們難堪，甚至有情緒。這樣嘴巴就會生的好看。若要耳朵好看，要善於傾聽，並多聽正直的話，多聽積極的事情。若想身體體型好看。就必須多多鍛鍊，並光明磊落，作風正派，敢作敢當。行的正坐的端，氣質自然提高。
說了這麼多，終究一句話。
要想得到，必須先付出，付出了才有收穫。想要好的相貌，除了用心呵護皮膚，更重要的是修心，心修的正了，相貌自然好看。
你看那些幹小偷小摸的人，他們大多心術不正，有經驗的人一眼就能看的出來。
所以為了讓自己變得好看，就一定要剋制自己，鼓勵自己，多做好事。
但行好事，莫問前程。
部分用j戶
1.像由心生:
惡人善人大多從面像就可看出來。一個慈善的人，絕不會有一個兇惡的像貌。一個兇惡的人也絕不能有慈善的外貌！
冷酷無情的人，他們的臉上體現的是冰冷的;熱情奔放的人，臉上總會掛著笑容！
要改變自己的像貌，首先要改變自己的心態。
做一個善良的人，時間長了，你的氣場就變了。你的像貌就變可愛了！這是最重要的一點！
2.思想簡單，天地寬:
如果你見到一個像貌很美的人，皮膚白嫩光滑。不用問，他（她）們的思想一定是很天真簡單，絕不是個老奸巨猾的人！
3.營養豐富:
食慾好，不偏食，葷素搭配。
4.熱愛生活，不過累，生活規律不貪黑！
就是不熬夜，早睡早起。
5.遇到難事，朋友上。患難朋友一大幫！
6.事不關己高高掛，不做杞人去有天！
7.信仰心裡藏，遇事不慌張！
這樣你是個年輕男人，就是一表人才！女子就是人見人愛！老年人鶴髮童顏，仙風道骨！
大美農村綠水
很高興回答這個問題。我發現初、高中時身邊女孩子長相一般般，幾年過去了如今見到一個個都是大美女。她們怎麼使自己的相貌越來越好呢？我總結一下，大概三方面。
第一：化妝。化妝真的可以把相貌平平的女孩子變成一個大美女，不管你信不信，我是信了。我一個同事，和女友去婚紗店拍婚紗照，當她女朋友從試衣間化妝間出來後，他居然沒有認出她女朋友，這是真事兒。所以愛美的女孩子，掌握一定的化妝技巧還是十分有必要的。
第二：整容。這幾年整容已經慢慢讓大家熟悉、瞭解、接受。看電視劇、電影裡面許多明星都是有整容史的，為了能夠讓自己更漂亮，為了讓廣大粉絲更喜歡自己，她們也是拼了。其實生活中，整容的女孩也挺多，有時咱們不知道罷了。告誡大家整容有風險，想去做整容的需謹慎。
第三：氣質。有時候覺得一個女孩相貌不是多麼出眾，但是相處起來就是讓人舒服。這就是由內而外散發出來的氣質。“腹有詩書氣自華”說的就是這個道理。讀書人博覽群書、明理守禮，舉止得體，不卑不亢，自然就有了平和可親、溫文爾雅的氣度。
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