Ronnie Coleman是当之无愧健美界的祖师爷,八次奥赛冠军记录无人能破。而罗尼的故事你知道多少呢?
64年出生在路易斯安那,罗尼在青年时期就坚持健身,毕业后他做了一名普通的警察。25的罗尼天赋极高,被俱乐部老板Bobson看中,给他提供免费的健身条件,90年毛睿的罗尼居然获得德克萨斯先生的全场冠军,罗尼开始职业健美之路。
94年 罗尼首次参加奥赛,取得15名。赛完后罗尼还请教惠勒"练大"的秘方。
95年 罗尼已经小有名气,奥赛11名,罗尼这时也逐渐强大。
98年 背王退役,健美开启罗尼时代,那年奥赛主持人读出冠军名字时,罗尼直接趴地哭了起来,一切的坚持和等待都是值得的。
98~05年 八连冠的罗尼,那时候也是健美的巅峰时期。
巅峰时罗尼的肌肉非常大,我认为现在的西斯也比之不敌。夸张的等边背阔肌更是无人能敌。
罗尼的锻炼方法很传统,大重量低次数,但他每周训练组数稍多,罗尼相信训练频率和肌肉感受度很重要。力量也很大,卧推用400磅的哑铃,深蹲800磅,而腿举更是惊人的达到2250磅,并用这重量做组。
06年 万年老二的乔卡特终于赢了罗尼,老罗尼已经42岁了。
长期超负荷的训练方法也使罗尼出现了腰椎问题。但罗尼很乐观,第一次手术就使老罗尼掉了20磅的肌肉,"我真的不在乎体重,我只想尽快康复回到健身房恢复训练"就算病魔也抵挡不住撸铁的心。
伤病和年龄迫使罗尼退役,昔日荣誉换来今天病痛,当问到最后悔的事,罗尼说"直到现在都后悔没蹲五次"
至今罗尼已做十次大手术,但我仍然希望能再看到罗尼复出,想看到曾经那个让健美选手都望其项背的男人回归。
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