英國女孩妮可拉只有24歲，卻因為患了嚴重的厭食症住進重症監護室裡。醫生說妮可拉的一些器官都開始衰竭，已經活不了幾個月了。妮可拉16歲之前是一個非常健康漂亮的女孩，然而自從她16歲開始節食瘦身，情況就越來越糟，一發不可收拾。
身高174的妮可拉的體重只有25公斤，已經非常的虛弱。節食過度讓妮可拉患了厭食症，過去漂亮的金髮都快要掉光了，只能在醫院注射營養液來維持生命。
在醫生斷言妮可拉還只有幾個月生命時，家人鼓勵妮可拉不要放棄。於是妮可拉開始了健身鍛鍊，積極地做心理治療，不僅成功克服了厭食症，還瘋狂的愛上了健身運動。沒有想到18個月後，原本骨瘦如柴，命不久矣的妮可拉竟然成為了健美冠軍，讓人不可思議。
現在妮可拉的體重達到了55公斤，健身讓她看起來身材勻稱，非常的健美。
自信是所有成功人士必備的素質之一，要想成功，首先必須建立起自信心，而你若想在自己內心建立信心，即應像灑掃街道一般，首先將相當於街道上最陰溼黑暗之角落的自卑感清除乾淨，然後再種植信心，並加以鞏固。信心建立之後，新的機會才會隨之而來。一定要做最適合自己的事情，不要迎合別人的口味而去做一件不屬於自我的“難事”。一旦“發現自我”，就要盡力而為，但要全面瞭解自己和周圍的環境，知道適可而止。
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