如何高效利用上班的8個小時?你需要掌握這8個工作方法

1.提升專注力

專注力是稀缺的,這也造成了你工作效率的低下。如何提升專注力?你可以試試這兩種方法:(1)當你在上下班的途中,專注的持續思考某件事情,從而提升自己的思維專注力。(2)在思考時,盡力做到結構化,從而形成有框架的思考套路。

2.建立工作儀式

儀式的作用在於區分出你的划水和工作時的狀態。建立工作儀式,有助於你提高專注力,快速進入工作狀態。比如說,當你工作的時候,一定要戴上耳機一次屏蔽掉外界的干擾...工作儀式各不相同,適合自己的都可以。

如何高效利用上班的8個小時?你需要掌握這8個工作方法

3.突出工作重點

一天的工作總有一些是瑣碎的,也總有一些是重要的,你一定不要平均用力,而是要突出工作重點,把大部分的時間都花在重要的工作上。

4.改進工作時間比

接著上一步,如果你工作時間大部分都在瑣碎的事情時,你要好好考慮一下改進工作時間佔比了。如果你的工作就是那些,那你要好好加油往上再走一步。

如何高效利用上班的8個小時?你需要掌握這8個工作方法

5.適當放鬆

前面說了,專注力是稀缺的,你不可能8小時都在高效的使用它,所以,適當的放鬆很有必要了。比如中午午休半小時,一個工作項目結束之後休息一下...這樣既可以讓大腦放鬆,也可以調節工作時的焦慮。

6.團隊協作

企業永遠都不是一個單打獨鬥的地方,多和同事交流、協作。當你需要幫忙時,要大膽張口;當別人需要幫忙時,也要伸出援手。越是高級的工作,越需要同事的互相配合。

如何高效利用上班的8個小時?你需要掌握這8個工作方法

7.下班就走

這裡指的是你要高效的在上班的8小時內完成工作,而不是讓你一到點丟下工作就走。這樣的方法,可以讓你不停的優化工作方法,形成良好的工作節奏。

8.建立自己的工作體系

別人說的不一定對,即使對了也不一定適合自己,適合自己的工作方法才是好的,加油!


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