痛風患者如何安穩度過多事之秋，對於痛風患者來說，更是如此。天氣逐漸涼爽，人們進食的慾望也增強了，而且還到了“貼秋膘”的時候。在秋季進補的過程中，痛風或是高尿酸患者的飯量會大增，這樣難免會吃進去不少的高嘌呤、高脂肪、高熱量的食物，導致血液中尿酸的含量增加，進而誘發痛風。
痛風秋季需警惕！秋季這四種食物，最好不要碰！
骨頭湯
原本意在補鈣的骨頭湯，人體也無法從中攝取太多的鈣質，喝完一碗湯後只是能解饞罷了。骨頭湯原本不屬於高嘌呤食物，而是屬於鮮香的濃湯，有痛風疾病的人喝了過於鮮美的湯，會直接增加肝臟和腎臟負擔，引起嘌呤代謝異常。
月餅
月餅的原料含有太多的澱粉，人吃進去之後會在體內轉化為葡萄糖，葡萄糖是體內能量和脂肪的主要來源，所以痛風患者不能多吃。
海鮮
準備也要開海禁了，各種甜美新鮮的海鮮會第一時間送達人們面前，很多人都想趁著這個時候一品新鮮的海產。各位患者在放開嘴解饞的同時別忘了有些海鮮並不適合吃。特別是大閘蟹、海蝦、魚類等，都屬於高嘌呤食物，能不吃盡量不要吃。
幹蘑菇
平時都常說紅色的肉類不適合痛風患者吃，但大家可能不知道幹蘑菇也等同於紅色肉類。像紫菜和被曬乾的猴頭菇，裡面嘌呤的含量比動物內臟還要高，如果實在想吃菌類，最好選擇新鮮品種，新鮮的蘑菇含的嘌呤量比較低。
在預防和治療的過程中，一旦您放鬆警惕，痛風可能又會找上門來。但是，在遵醫囑之外，平時做好這些，也是可以預防痛風的發生的，具體怎麼做？
1、飲食有度
含嘌呤高的食物，如動物內臟、沙丁魚類、濃肉湯等均應避免食用，刺激性食物能興奮植物神經，可誘發痛風，如烈性酒、咖喱、芥末、生薑等辛辣刺激性食物也應儘量避免。
2、攝取足量高鹼性食物
鹼性環境可提高尿酸鹽溶解度，加快排洩，防止結石形成。可用蔬菜、水果，合併高血壓者給予限制鈉鹽。鹼性食物能起到中和作用，以降低血液中的尿酸濃度，如恰瑪古早餐粉，可以自己買來在家中泡水喝，也可以當早餐直接吃。
想要加強這類食物對降尿酸防治痛風作用的，最好選擇以恰瑪古為主要原料，再搭配一些其他鹼性食材的早餐粉，這樣鹼性食材中的營養物質與藥用價值發揮最大，且人體腸胃吸收更直接，快速平和體內酸鹼平衡，加速尿酸排洩，而且長期食用還能保肝護腎，防治痛風。
3、痛風不能按照“春捂秋凍”來養生
痛風患者較具特殊性，應隨時依據天氣變化增減衣服。這是因為長期或間斷高尿酸使血液滲透壓升高，抑制白細胞的吞噬能力，使機體抵抗力下降。痛風患者尤其有併發症時，機體代謝嚴重紊亂，多種防禦功能缺陷，對入侵微生物的反應包括中和化學毒素、吞噬功能、細胞內殺菌作用、血清調理素和細胞免疫過能均受到抑制，因而極易感染，且感染嚴重。
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