王先生今年52歲，從事房地產行業，在公司也算是一名骨幹，應酬喝酒對他而言，也算是家常便飯，3天一小喝，五天一大喝，對於王先生而言，喝酒也是打心底喜歡，一個人在家也會小酌幾杯，也就是長期這麼喝著，出了問題。
最近一段時間，一到晚上就開始腳疼，小拇指還有些紅腫，剛開始以為是碰著了，沒重視，但十幾天還沒見好轉，就去醫院檢查，這一查，確診了痛風，醫生告訴王先生，痛風的出現與他之前經常喝酒有很大的關係，長期醺酒對於肝臟、腎臟的危害不容小覷。
醫生表示：痛風在男性中較為多見，拇趾是最常見的受累區域，50%～70%初次發病發生於此。好發於40歲以上的較為肥胖的中年男性，尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人。近年來由於我國人民生活水平的提高，特別是飲食結構及生活方式的變化，痛風的發病年齡也在提前，40歲以前發病者已非少見，必須引起重視。
生活中飲食健康格外重要，尿酸已經偏高，腎功能不好的人，除了酒，這兩種食物，不要在碰了
1、動物內臟
動物內臟除富含尿酸合成的底物嘌呤外，還有豐富的飽和脂肪酸，後者與胰島素抵抗呈正相關，可減少腎的尿酸排洩。包括雞肉、鴨肉、鵝肉，肉汁、肉湯等等；
2、海鮮類
海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，如魚、蝦、蟹等等。
養護身體，保護腎臟，學會忌口和選擇性多吃很重要，兩點必知
1、限制飲食
限制高嘌呤攝入，動物內臟、濃肉湯、鳳尾魚、蛤類、等高嘌呤類食物。
限制菸酒，酒精具有抑制尿酸排洩的作用，飲酒還可刺激嘌呤合成增加。
限制刺激性調味料，調味料屬於興奮植物神經，誘使痛風發作，應儘量少吃。
2、多吃鹼性食品
如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。恰瑪古不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者有利。
《食療本草》“治熱毒痛風，主消渴。恰瑪古是新疆特殊地理環境和特殊氣候環境下，生長出的一種富含大量天然有機活性鹼的蔬菜。富含大量有機活性鹼，能迅速被人體吸收，長期食用，能有效中和人體內的尿酸濃度，防止尿酸高引發痛風疾病。
閱讀更多 因簡單而不凡 的文章
