李多泉
對於這方面還是深有體會的！雖然大家說經常吃絲瓜會有好處，但也不是這樣惡補的！像我們家自己家的菜園裡種植兩片絲瓜架，最近半個月天天是炒絲瓜吃，一般中午和晚上的主菜就是炒絲瓜，畢竟不吃的話，絲瓜就會爛掉、老化了!
一、經常吃絲瓜的感受
而通過這半個月天天吃絲瓜的經歷告訴你，好處暫時沒有見到，壞處就是現在看見絲瓜就沒有食慾了！而且，因為天天都是一樣的菜，已經上火口腔潰瘍了！呵呵，到現在口腔潰瘍還沒好利索呢！
好多時間長了不吃的話，就蔫了爛了
所以說，即便絲瓜營養價值非常豐富，也不需要經常的吃，可以通過不同的蔬菜相互搭配著吃，這樣對於身體健康才是有好處的！畢竟很多蔬菜的營養都是非常豐富的！
院裡的絲瓜架，還有很多開花，就會有結新絲瓜
二、吃絲瓜的好處
壞處說完了，下面就簡單介紹一些吃絲瓜的好處吧，但暫時還沒有體會到，僅供參考：
1、絲瓜的營養的確非常豐富，而且營養成分種類齊全。像蛋白質、維生素、脂肪、微量元素以及碳水化合物、氨基酸等等。
2、絲瓜含有的B族維生素可以防止皮膚老化，而維生素C則可以美白皮膚，消除斑塊，讓皮膚細嫩。所以說，吃絲瓜可以美白美容並抗衰老。為此很多人就用絲瓜汁美容去皺，也被稱為“美人水”!
3、絲瓜含有的維生素B有利於小孩大腦發育，有時候對於老年人也有健腦作用。
4、預防壞血癥以及各類維生素C缺乏症。
以上僅供參考，現如今，雖然絲瓜架已經漸漸老了，但我們家裡還是絲瓜菜最多，而種植的茄子雖然說立秋可以摘了，但只長了幾個而已。而其他蔬菜就很少了，只能通過買些合理改善下，畢竟一樣菜吃多了不是補了，會上火傷身體的！
歡迎大家繼續補充觀點看法，共同探討!
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