又到了一年一度貼秋膘的季節。調皮的粉絲們也不忘給愛豆“加餐”，看個劇都透著飯香，比如“大豬肘子”配“麵條”並“擼個串”什麼的。
可到底粉絲們才是真正的吃貨啊。小編就是在刷劇遇到吃飯的場景，都會食慾大振啊！看到《中餐廳》、《嚮往的生活》、《爸爸去哪兒》這種帶做飯環節的節目，更是要在外賣單上尋覓同款美食啊。
作為明星的愛豆們，他們的天職是保持完美的身材和外表。為了達到這一點，愛豆們的生活其實經常是非常“清淡”，有時甚至很“要命”。
趙薇為了拍戲上節目，到健身房鍛鍊。在《中餐廳2》裡直接秀了一下自己的健身成果。
在此前一組標題為“趙薇真的瘦了”的機場街拍，趙薇因瘦身後的美腿上了熱搜。雖然有過度P圖的嫌疑，但趙薇在《中餐廳2》裡的表現，讓觀眾確信了她的健身是有成果的。
但是，像趙薇這樣在二十出頭就飾演“小燕子”，一路星途坦蕩不同，有一些女星是在“對自己狠一點”的刻苦健身後，運氣才像開了掛一樣地一路逆襲出道。例如招黑體質的袁姍姍，通過一組“馬甲線照片”，成功扭轉了負面到“滾出娛樂圈”的輿論。
張天愛在接拍讓她瞬間躥紅的《太子妃升職記》前，也有過漫長的‘胖歡‘黑歷史。從19歲、一米五幾120斤的體重，進化成168cm、90斤的‘A4‘腰美人，為了實現這種‘整容級‘的瘦身蛻變，她曾經長達兩年的時間只吃水煮黃瓜西紅柿，第一年每天只吃兩頓，第二年在餐單中加了雞蛋。
還有一些女明星因為工作的需要，為了在短時間內瘦下來，不惜採用近乎‘自殘‘式的減肥方法。比如馬思純20天減15斤，有一週時間不吃飯，沒有力氣地躺著全靠藿香正氣水“續命”。
又如穎兒從140斤瘦到了100斤。用過最極端的方法是每天只吃1顆老乾媽。
相比於女明星們的痛苦減肥經歷，男明星的健身房日常更有勵志色彩。
張藝興的童年照片胖得撞臉杜海濤。
而張PD蛻變成國民偶像的心得，就恰似他自己的微博名：“努力努力再努力”。
有著童年胖黑歷史的男明星，絕非特例。
在運動APP上擁有明星健身教程的李現，也曾經“胖成安西教練”。
還有如今帥出天際的“男彭友”彭于晏。
擁有完美身材的他是男星裡最最熱愛健身的那一類。
彭于晏小時候患有哮喘體弱多病，媽媽鼓勵他鍛鍊身體，參加各種比賽，於是他漸漸愛上了運動。
他花了8個月的時間苦練體操，以《翻滾吧，阿信》裡完美的表現為自己的演藝事業扭轉了局面。接下來又在《破風》、《激戰》裡掌握了自行車、MMA拳擊的技能。
他在把自己活成大寫的勵志，還從“身”到“心”地傳遞運動的能量。
“不要等待機會，要去創造機會，要記住，你唯一的侷限是你自己。”愛發雞湯的男彭友，總是用自己的好身材給雞湯做配圖，讓人感覺很美味。
正所謂演員的身體不屬於自己，而屬於銀幕。
有的時候，明星為了拍戲，不得不讓自己的體重又增又減。
例如最近上映的《西虹市首富》，沈騰胖成了一個他自己都嫌棄的胖子。影片開拍前導演其實是要求沈騰“瘦身”出演“王多魚”，然而運動不當的損傷，令沈騰出現了嚴重髖關節積水，甚至影響了他的走路，“再嚴重下去就是股骨頭壞死了”。導演只好轉而讓沈騰以增肥的方式來達到表現人物的效果。
在張藝謀導演即將於10月1日上映的《影》中，鄧超一人分飾兩角。為了達到導演的要求，“老鄧頭兒”也是開啟了“增肥減肥自由切換”模式。狂瘦20斤，嚇得“娘娘”孫儷驚呼“紙片人”。
看到愛豆們都這麼努力，有沒有一種很想“動起來”的衝動呢！
撰文：cc月升王國
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