![「每日穴習No.1」秋季養生多按這三個穴位](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
秋季容易情緒低落傷感,中醫認為,肺與秋應,肺在志為憂,悲傷憂愁過度傷肺。秋季養生從培養樂觀情緒,保持神志安寧開始。
程氏針灸推薦可以掐少商、擦膻中、肺俞閃罐,三穴來幫忙。
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【穴位定位】
少商,屬手太陰肺經腧穴,位於手指,拇指末端橈側俞穴,為肺之背俞穴,位於第三胸椎棘下凹陷中旁開1.5寸。
【使用方法】
1.掐少商:拇指指端掐少商1-2分鐘;
2.擦膻中:雙手合十置於膻中,上下快速擦動,2-3分鐘;
3.肺俞閃罐:用鑷子夾l~3個95%的乙醇棉球,點燃後在罐內繞l~3圈再抽出,並迅速將罐子扣在穴位區域內,然後又立即取下,再迅速拔住,反覆多次地拔上起下,至皮膚潮紅為度。可在本地專業醫師指導下進行。
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文字 | 程氏針灸
圖片 | 來自網絡
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