人仰卧在雪橇上向下滑行，这项运动因此得名。仰卧雪橇这项运动现在正席卷欧洲，并且已经定期举行锦标赛，甚至还有望成为下届奥运会的项目，因此吸引了不少雪橇爱好者。
仰卧雪橇的场地通常没有太多的限制，只是有一个布满雪的小山坡，由人工挖出一条带有弯道的小路即可，当然场地必须每天有专人管理。在滑行时，人仰卧在雪橇上向下滑行，在转弯处，用一手撑地以转身，并且身体要不停地呈S状左右晃动，来掌握平衡。
这项运动所用的器材与普通雪橇有些相像，两根长杆向前伸出，末端微微上翘，但是它比普通雪橇要轻便、灵活得多，很多运动员还自己动手改装雪橇。运动员在比赛中通常是穿着光滑材质的紧身衣，为了减小摩擦，增大速度。另外穿一双钉子鞋也是非常重要的，这是为了可以控制减速刹车。再有就是头盔和滑雪镜子。
对于初学者来说，一般在场地都可以租到雪橇，还是比较方便的。在这些场地中通常有专人负责辅导，另外在这些场地中通常都有为初学者准备的雪地，雪地滑行速度较慢，比较好控制，也安全得多。只有先在雪地掌握了相当的滑行技巧后，才能去冰地专用滑道。
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