得了冠心病能做運動嗎？答案是：當然能運動！
但運動有前提的，就是在病情允許的條件下，應該積極進行運動。因為運動可以改善心肌缺血閾值，減少心絞痛發作，提高生活質量，改善心絞痛患者的生存質量。
那麼冠心病患者在那些情況下不能進行運動呢？
1、心力衰竭
尤其心功能3級甚至是4級的朋友，不建議運動，因為稍活動就會喘，心功能四級不活動都會氣緊，呼吸困難。心衰以後的心臟很難通過鍛鍊來恢復，更需要的是休息，心功能一二級的需要在醫生指導下，制定具體運動方案。
2、急性心肌梗死
三個月以內的心肌梗死，不要進行大的運動，以恢復活動為主，這個階段不建議運動，運動會導致病情加重或惡化。
3、心絞痛
一運動就發作心絞痛，自然不建議運動，每次都有心絞痛的風險，我們不能冒著風險去運動。只有得到有效控制後才建議運動。
4、冠脈嚴重狹窄
沒有完全血運重建，也就是狹窄很厲害可是沒有支架或搭橋的朋友，不要運動，有很大風險。
那麼冠心病患者該如何運動呢？
冠心病患者經典的運動程序分“三步”走：
第一：準備活動。即熱身運動，多采用低水平有氧運動和靜力拉伸。
第二：訓練階段。主要為有氧運動，總時間30～60分鐘。常用有氧運動方式有步行、慢跑、騎自行車、游泳和爬樓梯，以及在器械上完成的步行、踏車和划船等。對於剛做完心臟支架的患者，在出院後1個月內不建議選擇慢跑、騎自行車、爬樓梯和游泳等運動，建議以步行為主。
第三：放鬆運動。放鬆方式可以是慢節奏有氧運動的延續或是身體的拉伸，根據患者病情輕重可持續5～10 min，病情越重放鬆運動的持續時間宜越長。
不管怎麼樣，運動是我們保持健康的一個方面，不但要邁開腿，還要管住嘴，兩者兼顧才是我們健康生活的正確打開方式！
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