任何事物都是有规律可循的。比如思维的训练，大脑的保养，也是一件顺应自然规律的事。
我们的思维是可以锻炼的。大脑是思维的发生地，我们应该如何保养大脑、训练大脑呢？
一、身心调整:
1.保持充足的睡眠，给大脑放松；
2.试着每天开怀大笑；
二、思维启发:
凡事遇到事情，问自己，我还应该做什么？还有呢？还有呢？
三、多情景训练
1.观察细节，回想细节，无论画面还是声音，还是触觉等等。
2.尝试学习练习一项新技能，绘画或者唱歌。
3.挑战一下旧习惯，比如换只手刷牙；
4.想想躺在海边休闲的样子，身心放松，听海浪的声音，海鸥的叫声，看云彩的游动，海水的浪花。细节越多越好。
等等等等，情景不胜枚举。
看完这些方法之后，你最想把它分享给谁呢？
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