1.學會選擇，學會放棄
一個行囊，如果裝得太滿就會很重、很累。一個生命揹負不了太多的行囊，拖著疲憊的身軀走在人生大道上，我們註定要拋棄很多。有些時候，果斷地放棄才是最好的選擇。
人生是一個患得患失的過程，魚和熊掌不可兼得乃是常事，不肯舍，就不會得。當你抓住一件東西不放時，你就只能擁有這件東西；但如果你肯放手，表面上雖然有所損失，可是會得到更多的選擇機會。不肯放下，你的人生道路只會越走越窄。
2.放下執迷真性自現
人生在世總是經受很多考驗，紙醉金迷的生活容易迷惑人們的心智，讓生命中那顆通靈的自然之心沉睡。在繁忙過後的瞬間我們要學會卸下疲憊的重擔，讓心靈迴歸通靈的自然之性。
人生中我們該放下的東西太多了，事業、愛情、家庭、金錢、榮譽……但是“放下”並不是任何人都能夠做到的，也正是這樣，很多人過得很痛苦、很累，所以，必要時“放下”其實是通向幸福、得到解脫的最好捷徑，也是通向內心通靈自由的橋樑。
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