悶熱的夏日肆無忌憚地橫掃各個角落，那些燥熱的日子裡，臉上、身上的紅色小痘包成了惱人的事。如果有幾款清新的夏日飲品既可解暑，又能排毒，將紅色小痘包扼殺在搖籃裡，那不妨來嚐嚐鮮，試一試吧。
夏天，一個讓很多女孩既愛又恨的季節。愛是因為在這悶熱的季節裡，愛美的“花朵”可以褪去厚重的束縛，綻放最美的自我；恨則是因為這該死的熾熱在釋放熱情的同時也無意間慫恿著痘痘的生長。
眾所周知，身體排毒不暢或體內毒素積累過多，皮膚會首先預警，好比說膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻發、油膩嚴重等，所以預防夏日痘痘，排毒是首要選擇。而對於吃貨來說，吃著排毒則是最享受的方式。生活中常見的食物如綠豆、山藥、薏仁、小米、苦瓜、黃瓜、胡蘿蔔等都具有排毒的功效。好比說綠豆，具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，悶熱的夏天多喝點綠豆湯不僅可以排毒，還能消水腫。不過綠豆煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
檸檬青瓜飲
用料：3根黃瓜/ 1個檸檬/ 20剋薄荷葉/適量白糖、冰塊
做法：
1.黃瓜洗淨，切小塊。檸檬洗淨切塊，擠汁待用。
2.將黃瓜塊、薄荷葉、檸檬汁和適量白糖放入料理機內攪打成汁。
3.飲用時，按個人喜好加清水稀釋，放入冰塊即可。
Tips：黃瓜又稱青瓜，具有除熱利水、清熱解毒的功效。在悶熱的夏日，將其與薄荷、檸檬一起榨汁飲用，既可消暑，又能排毒。
冰爽冬瓜茶
用料：700克冬瓜/ 50克紅糖/ 2剋薄荷葉/適量冰糖、冰塊
做法：
1.冬瓜洗淨，去皮去瓤後切小塊。
2.取一大碗，放入冬瓜塊、紅糖拌勻靜置20-30分鐘。
3.鍋內注入適量清水大火煮沸，放入處理好的冬瓜塊煮熟，再按個人喜好放入適量冰糖煮至湯汁黏稠後關火晾涼。
4.飲用時，加入適量清水稀釋，再放入冰塊，放上薄荷葉點綴即可。
Tips：冬瓜有消熱、利水、消腫等多種功效，但由於其性寒，脾胃氣虛、胃寒疼痛的人不建議過多地食用。
胡蘿蔔蘋果汁
用料：3根胡蘿蔔/ 2個蘋果/適量蜂蜜、冰塊
做法：
1.胡蘿蔔洗淨，去皮切塊。蘋果洗淨，去皮去核後切塊。
2.將處理好的胡蘿蔔塊、蘋果塊混合均勻放入榨汁機榨汁，放入冰塊，再加入適量蜂蜜調勻即可飲用。
Tips：蘋果去皮後容易氧化，建議在處理食材時將蘋果放於最後處理。
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