女人坐月子的時候，在飲食方面是要格外的精心的，很多東西都不能吃不能碰。所以有很多孕婦整個月子裡都在吃紅糖水煮荷包蛋、喝粥喝湯甚至是吃白水煮麵條，還不吃一點的鹽。當然了，有一個真心疼愛你的人照顧的話，肯定會吃的好一點、用心一點。
可就算這樣的做法是對的，一頓兩頓的沒什麼，一個月得有多難熬啊。而其實，很多這種說法，都有一定的誤區。
女人坐月子，最坑的就是這3個誤區了，不是不對，是和很多人說的、和你想得不一樣。
1.雞蛋當飯吃
雞蛋營養豐富而且非常的便宜，現在也沒有家庭吃不起雞蛋了，確實是適合月子裡食用。但卻並不是越多越好，一般一天吃2個就可以了，再多了也消化吸收不了，還會加重身體的負擔，尤其是那種只吃雞蛋的孕婦，簡直就是拿雞蛋當飯吃，這種做法就太坑了。
不僅身體負擔加重，還會造成營養不均衡，極其容易由於營養的不均衡而影響產後恢復，錯過補養身體的關鍵時期，以後再補，其實都不會有這麼好的效果。
2.補湯越多越好
雞湯、魚湯、豬蹄湯、大骨湯，月子裡各種補湯輪番上陣，為了補身體為了下奶，很多媽媽咬著牙喝下去那麼多的湯湯水水。
但其實每天喝一兩小碗的湯就可以了，而且最好撇去浮油。再多隻會加重身體負擔，尤其是對於乳汁豐富的媽媽來說，過多的補湯會引起乳房脹痛。此外，補湯喝多了也很容易引起上火。
3.產後不能吃鹽
有些人認為產後吃鹽對寶寶不好，所以吃的東西不是甜的就是淡的，但是這樣做只會是過猶不及。
生產大量排汗和消耗體力，而且生產後會逐漸排出懷孕時增加的體液，所以月子裡同樣會大量排汗，這個時候不補充鹽分，很容易引起體液失衡，而且對孩子也並不好。
這也是為什麼很多女人月子裡無精打采的原因之一，因為身體缺鹽，當然，過鹹的食物也不適合食用。
希望以上的內容能夠對你有所幫助，各位產婦能夠在月子裡養好身體保持好愉悅的心情。你的月子是怎麼度過的呢？是否有什麼經驗心得給大家分享？
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