小風箏333
大夏天，頭髮愛出油，兩天不洗就油到發光，頻繁洗頭頭皮受不了，髮質變差。為什麼會有這種“油頭髮”呢？這種“油頭髮”說明身體有什麼狀況嗎？
本身屬於油性皮膚
頭皮也是皮膚的一部分，如果你本身屬於油性皮膚，那麼皮脂腺分泌的油脂也會更多，尤其是在夏天，天氣炎熱，毛孔打開，排出來的油脂更多，自然頭髮也就油的快。
雄性激素分泌旺盛
雄性激素會影響我們的油脂分泌，如果雄性激素分泌過於旺盛，我們的皮膚就會分泌出更多的油脂，同樣的，頭皮也更容易出油。
熬夜、焦慮、壓力過大
這些現象會導致內分泌紊亂，也容易導致出油過多。
當然，除此之外，還有跟個人的年齡、體質有關，或者吃了過多油煎炸食物或者甜食。
頭皮出油過多怎麼辦？
①使用含有生薑成分的洗髮水。生薑可以改善毛囊環境，從而減少出油
②洗頭不宜太頻繁，一般2~3天洗一次。並且儘量少用吹風機。
③補充水分。水分螚促進新陳代謝，調節水油平衡。
④少吃油膩食物，以清淡為主。儘量避免高熱量，高脂肪食物。
⑤作息規律，早睡早起，多運動，不熬夜，少接觸電子產品，減少壓力。
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致力於混美妝界的F
一些人有頭髮愛出油情況，有的人甚至晚上洗過頭髮，第二天早期頭髮就會出油，很多人為了形象，所以只好每天都洗頭髮，時間長了令髮質變差。那頭髮愛出油的人，是怎麼回事呢？是否身體存在什麼問題呢？下面咱們來看一下。
頭皮平衡受到破壞
頭皮與人肌膚一樣，也可能產生水油失衡。若平時用的洗髮液有刺激性，便易產生損傷，就會造成出油。這種情況不用太擔心，注意平時令頭皮乾淨，選擇溫和性洗髮液，過段時間便能改善。
溼氣重
中醫講若人體裡溼氣過重，便會易出現油脂分泌失衡現象，若同時伴無力、懶得動、糞便黏軟等現象，可能就需進行除溼了。
自身為油性皮膚
一些人自身為油性皮膚，這樣的人頭皮油脂腺分泌也會旺盛，分泌主要是油脂，可快速遍佈頭髮根部，所以就算剛洗頭髮沒多久，便會又出油了。
雄性激素源性脫髮
此種情況也會造成頭皮出油過多，一些人頭髮出油就是此原因，還會使得掉髮變多。開始發現出現脫髮後，需及早控制，病因為頭皮對dht過敏，常表現髮際線後移、頭頂、發縫頭髮稀疏等，需要儘早治療。
頭髮出油人群可以通過以下方法進行改善：
側柏葉洗髮
這種樹農村比較多見，拿它葉洗髮具不錯的去油汙，調節油脂分泌作用，側柏葉裡含有一種成分，可加促頭部血液循環，加強毛囊代謝，有效去屑，加促頭髮再生，抑制脂溢性脫髮。
方法：側柏葉一百五十克，水三公斤。側柏葉洗淨，放鍋里加水，用大火熬，煮沸改小火，用來洗頭，然後在用洗髮液洗頭髮，一週便可改善頭髮油膩，掉落情況。
啤酒洗頭髮
方法：啤酒開蓋放一晚，令酒精揮發，倒盆中，按水、啤酒2：1比例，倒入溫水攪勻，進行浸泡頭髮，可按摩頭皮，有助頭皮於酒裡精華吸收，然後拿洗髮液洗淨。洗完後頭發發質柔順，頭皮清爽，不易油膩，還可防掉色，修復受損毛髮等。
光線醫生
由於個體之間存在有差異，因此對於不同人們而言，其頭髮所具有的特性往往也不相同，有些人可能會出現頭髮乾燥分叉的情況，而有些人則可能會受到頭髮過油的困擾。一般來講，如果人們的頭髮出油過多，例如才剛洗過兩天而已，就又出現油乎乎的情況，那麼很多人可能會擔心究竟是不是自身的身體出現了什麼狀況，一般來講，人此時應當要注意考慮以下情況。
第一、可能是那些原本就是油性皮膚的人群。人們需要知道的是，一般油性皮膚的人，其頭皮的油脂腺分泌往往會較為旺盛，一般此時其機體的分泌物主要是油脂和含脂肪物質，所以常常在洗頭後不久就會出現有油乎乎的情況。
第二、自身頭皮的生態平衡遭到一定的破壞。當人們自身的頭皮油脂分泌出現失衡的情況，此時其頭皮往往就會變得十分油膩，此時如果沒能夠引起人們的足夠重視，及時進行相應的處理，往往就會最終造成代謝的失衡，進而嚴重破壞人們頭皮的健康狀況。
第三、此時可能提示人們體內有溼氣的存在。對於一些溼氣重的人，其常常會發生盜汗和自身皮脂腺分泌失調的情況，如果人們此時存在有這一類型的具體情況，那麼往往就會導致其頭髮過油的情況發生。
由此看來，對於頭髮過油這一情況，人們還是應當要引起重視，有必要的話，還應當要及時就醫，分清基本原因，以便能夠及時進行對症的治療，避免一些更大危害的發生。
從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。
醫聯媒體
頭髮容易出油，不一定就說明身體有狀況。你若是查百度，明明能活80歲的，18歲就英年早逝了。
對於頭髮出油，一下幾個小妙招可以嘗試一下：
一：用小蘇打水清洗，洗頭的時候加點小蘇打水，可以柔和和淨化你的頭髮，蘇大的粘性可以把你頭髮上的髒東西都帶走，去除殘留油脂。洗頭的時候，舀一兩勺小蘇打，用水稀釋，然後清水打溼頭髮之後，直接用蘇打水清洗就行，洗完就會發現你的頭髮超級乾淨。
二：用醋洗頭髮，醋能幫助調節頭皮的水油平衡問題，讓你的頭髮更加清爽不出油。要注意的是，用醋清洗頭髮是要在洗完頭髮之後，把醋當做護髮素使用。取適量的白醋用熱水稀釋，在清洗完頭髮之後，直接倒在頭皮上，然後用手指按摩兩分鐘，用清水洗掉就行，長期用醋清洗會讓你的頭皮一直保持乾爽的狀態，不易出油。
剩下的就是生薑與啤酒，不過這兩種都是味道比較大的，如果不介意的可以嘗試。生薑一則有利於去油二則有利於生髮，掉髮的可以嘗試一下。
韶韶生活
你是否也有過這樣的經歷：一天不洗頭髮，頭髮就看起來油膩不堪，好像能刮下二兩油一樣；有時候上午才洗的頭髮，到了下午就塌扁無型了。這頭髮怎麼就那麼愛出油呢？這到底是咋回事？
原因1：洗太頻
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。
對策：洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂，可以用清水沖洗，並不需要使用洗髮水。
原因2：吃太膩
吃得油膩、辛辣，不良生活習慣都會導致皮脂腺分泌異常。現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
對策：建議飲食應儘量清淡，不要吃太多高熱量、高脂肪的油膩、辛辣食物。平時注意放鬆，減輕壓力，不要熬夜，保持良好的睡眠。有睡眠障礙的可以用五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g。煮五加茯苓湯喝，每天一份，促進睡眠又安神。
五加葉具有鎮靜作用，可以用來治療失眠；長期服用可以增強機體免疫力，可以抗寒耐熱，潤肺強體、改善呼吸、預防感冒、增添骨髓、改善造血、對白血球減少、有升高作用。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。
原因3：溼太重
如果你頭髮愛出油的同時，大便粘膩不成形，舌苔白，舌體肥大，這就是體內溼氣重的表現了，缺乏運動又吃的不健康、作息不規律的年輕人是最容易溼氣重的，溼氣重不僅影響頭髮，還會影響膚色和人的整體精神，如果你總是沒精神，那就說明溼氣很嚴重了，要抓緊祛溼了。
對策：祛溼最經典的要數紅豆薏米，不過單這兩者配合，效果並不理想，這裡推薦一個改良方——蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，其中薏仁和赤小豆都要炒熟的，將這些材料碾碎混合就製成了蒲公英馬齒莧茶，每天喝一喝，祛溼效果看得見。
蒲公英又稱“尿床草”，利水效果顯著。馬齒莧對溼氣的作用主要體現在健脾上，溼毒入體多是脾胃失調所致，所以調脾也是祛溼的關鍵。古代中醫藥典中記載：馬齒莧性寒，味酸，無毒，入肝、脾、大腸三經，有疏肝理氣，健脾養胃，潤腸解毒、消腫之功效。
五月的花能不能開
一頭清爽的頭髮會增加個人的外表形象，如果油油的會給人感覺邋里邋遢的感覺。不是我不講衛生，只是油脂太旺盛。兩天一洗頭，甚至一天一洗頭，都無法阻止那油膩膩的、一綹一綹的頭髮啊？
“頭髮太愛出油怎麼辦？”說起來這還真是個疑難雜症，頭髮油的人，即使用了控油洗髮水，可能還是會繼續油下去。要解決頭髮油的問題，這事要從根兒上去找方法。
頭髮出油是什麼原因？
頭髮出油多，中醫講有些辯為溼熱，有些辯為痰溼或者是其他症，往往是先天體質，或者是由於嗜食肥甘、厚味損傷脾胃、化溼生熱、鬱結成痰、燻蒸皮膚，從而油脂過度分泌。
現代醫學上講，過食辛辣油膩、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、都會影響人體內分泌系統，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會進一步分泌，導致頭髮越來越油。
若想改善頭髮出油的問題，需要改變生活習慣，規律作息、適當清洗、飲食清淡，必要的時候，也可使用藥物進行治療，這樣才能有效的控制頭髮出油的問題。
頭髮出油厲害怎麼辦？
頭皮會不斷地分泌油脂，不同的人，分泌的活躍程度不同，不要因為擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上，頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
頭髮出油嚴重，首先要有正確的洗頭方式，可以試試含有生薑等成分的洗髮水，能夠有效的改善毛囊環境，減少出油和脫髮。
洗頭也不宜太勤，可以2～3天洗一次，頭髮容易出油的患者，應該儘可能的少用吹風機，有些人用吹風機吹頭髮以後，就會導致更多地油脂分泌。
其次，每天要多補充水分，這樣有助於幫助身體加強新陳代謝達到水油平衡，對減少出油也有一定的幫助。
在飲食上也需要注意，宜清淡為主，儘量避免食用高熱量、高脂肪的食物，吃得過於油膩、辛辣、會刺激皮脂腺的過度分泌，注意規律休息、不熬夜，不長時間看電腦、手機，要適當地運動。
另外，少燙染頭髮，減少對頭皮的刺激。
對付頭髮出油小妙招：
1.巧用小蘇打
如果你的髮質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭髮。小蘇打能夠柔和的淨化你的頭髮，去除死皮細胞，並剝離頭髮上的天然油脂汙垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭髮上了。如果你的頭髮很特別好或頭髮比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。
2.淘米水護理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭髮出油的問題。將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭髮出油啦。
3.幹發免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭髮出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭髮上，髮根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭髮，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭髮就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。
4.少梳頭，多按摩
梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭髮更油，而且梳子上粘有的髒汙帶到頭髮上使頭髮更油。
百科名醫
現在不管是男性還是女性，都很在乎自己的形象，出門之前總是打扮一凡，有的人甚至出門之前必須洗澡（偷笑，小編沒有這個愛好），那任何影響我們形象的問題，我們都覺得是天大的事情。
就比如，現在很多人的頭髮容易出油，有些人擔心影響自己的美貌，有些人擔心影響自己的身體健康，不管是關注養生還是外貌，今天懶女人都給大家詳細的介紹一下吧！
（一）頭髮出油說明什麼身體狀況？
a大千世界，人和人的體質是相差很大的，那有些人就屬於易出油的體質，那這種人其實不用擔心，因為你本身就屬於油性皮膚，油脂分泌自然比別人多。
b其實這個人也是講究平衡的，如果挑食的人會營養不良，那頭皮也是有一定的生態平衡的，如果使用不健康的洗髮水，或者過度使用髮膠，啫喱水等會影響頭皮的生態平衡，這樣會使頭皮狀態紊亂，會出現出油的狀況。
c頭皮出油嚴重，一方面也說明人的體內溼氣比較重，這種人還經常盜汗，皮脂腺分泌失調。
d一定程度說明人體內肝火比較旺，血脂可能有點高，因為血脂高的人，皮膚的油性會增加，皮脂腺的分泌物含有的脂肪增多，頭皮就容易出油。
（二）頭髮出油的原因
a壓力過大
b過度使用化學美髮用品
c生活，飲食習慣不正常
由於，頭髮出油的原因比較簡單，懶女人就不給大家詳細的介紹了。不過現在人的壓力和生活節奏不是我們人為就能控制的，所以，只能適當的調整了。
接下來給大家看看一年不洗頭的照片，可能你就不覺得自己的頭髮出油了。
好了，看完這些，你是不是覺得自己的頭髮不油膩了呢？
懶女人的秘密武器
頭油多主要有幾點因素：
1、飲食油膩、辛辣、喜歡甜食之類的。
2、平時睡眠偏晚。
3、平時用的洗護產品偏油膩，滋養類的。
4、本身就是油性皮膚，或鬍鬚，汗毛重，雄激素高。
油多者其實容易脫髮，很多人都是脂溢性脫髮，就是因為油多導致堵塞毛囊。
改善建議：
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃點VB2、VB6，一個幫助蛋白質合成，一個幫助體內油脂代謝。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
洗髮時事用指腹搓洗頭皮。
時尚平行線
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不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！
大家是不是覺得頭髮太油，那就意味著要趕緊洗頭髮了，其實我諮詢過相關的醫生，頭髮出油洗頭髮是不全面的，如果頭髮天天都好油，那是不是天天都得洗頭了！
1.就拿頭皮屑來說吧，頭皮屑其實是頭皮的一種分泌物，還有油脂，其實不是太髒了，而且頭髮如果太乾了，那頭皮就會自動察覺，給你釋放一些油脂，起到潤滑的作用，不然你的頭髮可能就會很乾燥，讓你的皮膚吸收也不好。
2.然而你頻繁的洗頭，可能會讓頭皮的營養成分被沖走，就像臉上的角質層，不能過多的清潔，不然角質層會越來越薄，臉上的紅血絲會越來越多，越來越明顯。和洗頭髮是同一個道理喔。
3.頭髮也需要喝水，也需要用營養來培育，而洗頭髮過多會讓頭髮受損，長期這樣，會讓頭髮吸收能力變弱，可能還會越來越油，因為洗頭過多，讓頭髮很難吸收，反而能力下降，功能衰退。
4.還有要勤剪頭髮，長頭髮也會影響頭髮出油，剪頭髮，短頭髮可以幫助 頭髮控油，長頭髮會讓頭髮更油，而且很難清理，所以，要定時剪頭髮喲。
5.注意平時的飲食，多吃清淡一點的，不僅利於頭髮健康，還有利於你的身體健康，還有充足的睡眠，都是不可少的，不要太過於熬夜，作息不規律是很嚴重的，這也是很影響頭髮出油的喲。
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糖小姐的閨蜜圈
頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是，如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。
一般而言，如果頭髮出油過多，剛洗過兩天又油乎乎的，考慮有以下幾種原因：
第一、本身屬於油性皮膚的人群。油性皮膚的人頭皮的油脂腺分泌比較旺盛,分泌物主要是油脂和含脂肪物質,能迅速遍佈每一絲頭髮的根部，所以即使剛洗過頭髮兩天，看上去整個頭油乎乎的。
第二、頭皮的生態平衡遭到破壞。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮會變得油膩，若不加以防治，更會引發菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況。
第三、提示體內有溼氣。溼氣重的人通常容易盜汗、皮脂腺分泌失調，可能會導致頭油過多。
第四、提示體內肝火太旺，長期飲食習慣不好導致高血脂。長期油膩飲食的人群，甘油三酯、膽固醇等會升高，血脂高的人皮膚油性也會增加，皮脂腺分泌的含脂肪物質增多，也會導致頭油過度分泌。
第五、不恰當使用洗髮膏或洗頭方法不合適也會造成頭皮油脂分泌失調，導致頭油分泌增多。平時洗頭時切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，洗頭時不要用力抓頭皮容易導致毛囊發炎。油性頭髮宜隔天清洗，建議選擇性質溫和的洗髮水，洗頭以後最好自然晾乾，能保護頭皮和髮梢。
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