【跟著古人學睡覺的智慧】
你有多久沒“一覺睡到自然醒”了?人一生大約1/3的時間都在睡眠中度過,睡不好讓人精神恍惚,身體也會鬧脾氣。其實,失眠不僅困擾著現代人,在沒有電子產品的古代,老祖宗也有睡眠問題。
趕緊跟著老師一起來看看古人睡覺的智慧,記住了你也能一覺到天亮!
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2018-05-29 09:48:08 中醫養身資訊
【跟著古人學睡覺的智慧】
你有多久沒“一覺睡到自然醒”了?人一生大約1/3的時間都在睡眠中度過,睡不好讓人精神恍惚,身體也會鬧脾氣。其實,失眠不僅困擾著現代人,在沒有電子產品的古代,老祖宗也有睡眠問題。
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