有了這八句話，一切的問題都可以在當下解決：
第一句：珍惜應該珍惜的。那些我們所愛的人和愛我們的人，是我們生命中最寶貴的財富，是支持我們成功的力量，也是我們幸福與快樂的源泉。許多人對自己獲得的關懷與愛護習以為常，對擁有的幸福不再珍惜，結果不知不覺間失去了許多珍貴的東西。從今天開始，請珍惜那些給你的生命帶來溫暖的人，珍惜那些讓你的情感有所歸依的人，珍惜你應該珍惜的。
第二句：感謝應該感謝的。無論你有多麼優秀，都不可能僅靠自己就取得成功。在我們成功的道路上，曾得到過許多人的幫助，但是當我們成功之後，往往認為這一切都是自己的功勞，忘記了那些曾給予我們幫助的人。忘記是感恩，將成為我們進一步成功的最大障礙。一顆自私的心是封閉的，它會阻擋未來路上可能成功的機會；而感恩的心是面向世界打開的，它會吸引更多的力量來到自己周圍。感謝那些帶你給力量的人，也許只要你一句話、一個眼神就夠了。所以，請感謝你應該感謝的。
第三句：發現應該發現的。生命中總會有一些特別的機遇和難得的機會不曾被我們發現，而它們往往都稍縱即逝。很多人並沒有發現最愛的人就在身邊，常要等到失去了才悔恨不已。我們缺乏發現的能力，我們只會索取、不會給予。我們不會發現原來父母每天簡單的虛寒問暖，是這麼暖心。當我們到了異國他鄉，沒有人和我們說話的時候，才發現原來自己的身邊曾經有過那麼多美好的事物。所以，我們要學會用敏銳的眼光發現愛，發現應該發現的。
第四句：把握應該把握的。每個人的時間都是相同的，一天都是24小時，都是86400秒，但卻有太多的人浪費了生命，蹉跎了光陰；每個人的資源都是一樣的，同樣都念過小學，同樣都有小學同學，如果你把握住這份友情，和他們仍然保持著緊密聯繫，今天他們可能就是你的創業夥伴；求學過程中，老師教的東西都是同樣的，如果你把握住金子般的求學時光，多學知識，你可能會一輩子受用無窮；現在，請你把握住和父母一起不在時的有限時間，為他們盡孝，這樣才不會在父母不在時悔恨不已。因此，請把握應該把握的。
第五句:原諒應該原諒的。原諒別人，就是成就自己；不原諒別人，就是和自己過不去。有人曾經借過我的錢，他不但不還錢，還將我告上法庭，他以為惡人就可以當道。但當我放下的那一刻，我發現他所做的一切都只是為了掩蓋自己內心的不安。有人會說，我不能原諒我的父母，他們從小到大一直在打罵我。可是，我相信全天下的父母都不願用打罵的方式去教養孩子，而他們之所以這麼做，只是他們不懂得怎麼教育而已。所以，請去原諒應該原諒的。你一定要相信傷害你的人可能比你還要難過。對於所有的傷害，我們要學會原諒和忘記，這樣才能清除怨恨，放下包袱，走向更遠的未來。
第六句：忘記應該忘記的。你不可能馬上忘記不好的會議，但是你可以用新的經驗來取代舊的經驗，用好的回憶來取代差的回憶。當你的腦海裡面正能量的東西越來越多的時候，你就不會讓自己掉落到一個負面、消極、憂鬱的心境裡。或許你無法全部忘記，但是你一定可以藉由正面的記憶讓生活變得更有價值。
第七句：發洩應該發洩的。有時候，你讓自己硬撐著，這樣過得很痛苦，你完全沒有必要給自己那麼大的壓力，也不用面對任何事都要裝著很輕鬆的樣子，適當地發洩是有利於健康的。山洪要爆發，水庫要洩洪，血液需要暢通，為什麼情緒卻要一直緊繃著呢？哭有時候就是一種發洩，大喊大叫也是一種發洩。出差在外，有時候自己一個人回到酒店時，我會用棉被將自己蓋住，在裡面大叫，或者在洗澡的時候大聲地唱歌，我用這種方式讓自己發洩。表達情感並不是軟弱。正好相反，勇於發洩自己情感的人，才是真正有勇氣的人。適當發洩積壓的情緒，可以幫助我們舒緩壓力，使身心得到合理的調節。
第八句：接受應該接受的。只有接受事實，你才能更有成就感。我們要相信這個定律。當事情發生之後，你要這樣想：它就這樣了，我還能怎麼樣？有很多事情你是沒有辦法改變的。既然改變不了，與其抗拒，不如接受它。一位18歲的女生，戀愛受到傷害，自此走在路上看到男人，心裡都稱他們“賤人”。她這輩子就遇到一個壞男人，可是這個壞男人卻讓她失去了無數個與好男人相遇相知的機會，這輩子她在情感上可能永遠都無法獲得自由。接受，才有辦法放下；接受，才有辦法繼續往前走。
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