夏日一旦热起来，
真是让人招架不住。
转眼就开启“蒸桑拿”模式。
炎炎夏日，
游泳自然是许多人的避暑首选，
既能消暑，又能锻炼身体，
泡在凉爽爽的池子里，
怎一个舒坦了得!
对于想要去游泳的小伙伴们
千万不要去河流、溪水中游泳
面对每天这么高的温度
我要在泳池泡着不出来了
诺，这里有一份
浦口游泳馆推荐
快来pick一下！
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1
南工大游泳馆(江浦校区)
五台山南京工业大学游泳馆(江浦校区)
人均：45元（暑期7-8月）
电话：025-58130071
地址：浦珠南路30号(近长江隧道)
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2
跃天游泳(雅居乐店)
跃天游泳健身运动中心(雅居乐店)
人均：48.8元
电话：025-58880544
地址：天浦路96号雅居乐酒店负一层(近长江隧道)
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3
善泳者俱乐部(香溢紫郡店)
善泳者游泳培训俱乐部(香溢紫郡店)
人均：40元
电话： 15151828529
地址：星火北路8号香溢紫郡8幢负一层
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4
浩洲体育游泳俱乐部(行知店)
浩洲体育游泳俱乐部(行知店)
人均：36元
电话：025-58556699
地址：江浦街道雨合北路11号，近浦口教育局和行知学校
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5
浦口市民中心游泳馆
浦口市民中心游泳馆
人均：45元（暑期7-8月）
电话：025-58188799
地址： 江浦街道象山路4号浦口市民中心A座4楼
游泳馆推荐完啦
（小伙伴们自行前往最好先打电话咨询哦）
接下来，小编跟大家聊个比较重要的话题
那就是应该如何判断泳池水质
以及如何预防游泳可能会引发的损伤和疾病
·如何判断水质·
一看走进游泳馆，先看是否有张挂公示相关证照、消毒操作规程、水质检测报表。
二辨进入水池后，观察水体是否清澈，水中有无漂浮物、池底有无沉淀物。
三闻用鼻子仔细闻一闻，如水中氯臭味太浓，最好不要下水。
·游泳要预防这些损伤和疾病·
1.预防肌肉痉挛，首先在下水前应做好充足的热身；
2.在游泳过程中可带上泳镜、鼻夹等防护用具来预防;
3.在游泳过程中，不要过分用力，要采取正确的泳姿，也可多变换泳姿。
4. 如果本身耳部有疾病的人群，如中耳炎没有治愈的，应在痊愈后再进行游泳；
5.如果游泳时耳朵进水，可把进水的耳朵朝下，单腿跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
6.夏季也是红眼病高发时节，游泳后要及时洗澡，把脸洗干净，不要让病菌有接触到眼睛机会;
7.游泳一定要选择卫生达标的正规泳池，游泳时间不要过长、过于频繁；
8.如果身上有伤口，应等痊愈后再去游泳。
游泳那些事都讲完了
那么，这个夏天燥起来吧~
今晚，泳池约起！
（如果小伙伴们有其他好的推荐，不妨在文末留言分享奥！）
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